出現早孕反應的原因有哪些，對於那些準媽媽而言，早孕反應是影響生活的。早孕反應是一種正常的生理現象，且一般的早孕反應都會在一段時間之後消失。那麼出現早孕反應的原因有哪些？
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1、體內激素改變
早孕反應可能是準媽媽體內發生多種變化共同作用的結果，尤其是懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌也發生變化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，因此導致了孕婦早孕反應發生。
當體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調，孕早期體內hCG達到最高水平時，孕吐現象就會明顯變得劇烈。
2、精神影響
精神因素對早孕反應的劇吐的發生有著較大的關係，特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩，以及受到民間封建迷信思想影響等等，均可致嘔吐加劇，而妊娠前有嚴重痛經史者，發生妊娠劇吐的增多。
3、嗅覺變得敏感
懷孕期間，孕媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。而且相對來說，準媽媽的腸胃變得脆弱了，有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
早孕反應是一種正常的生理現象，不必過分緊張。症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消。
那麼，出現早孕反應怎麼辦？
一、心理戰勝：心情要保持輕鬆愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使症狀減輕。
二、飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便祕，以免便祕後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。
三、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易生成惡性迴圈。
專家建議適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
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早孕反應怎麼辦？
1、飲食儘量清淡
由於孕早期孕婦消化系統功能減弱，容易出現消化不良，因此應避免油膩厚重的食物，少吃辛辣刺激的食物。
另外，孕期婦女對氣味很敏感，任何的不良氣味（比如油炸食物、做飯的油煙味、辣椒的辛辣味等）都會加重早孕反應。因此，孕期婦女應儘量避免廚房。
2、選擇容易消化吸收的碳水化合物食物
碳水化合物是人體能量的主要來源，不可不吃。吃的太多，容易消化不良；吃的太少，能量不足。出現早孕反應期間，主食（碳水化合物的主要來源）可以儘量選擇容易消化吸收的麵食、谷薯類等。
避免煎炸烤和高脂肪食品。
3、少食多餐
少食多餐既可以減輕胃腸道負擔，有助於消化吸收，還可以增加食物種類，保證食物多樣化，均衡營養。
孕期建議每天進食5—6餐，除了一日三餐，早餐、午餐之間加一餐，午餐、晚餐之間加一餐，睡前加一餐。
4、早餐吃澱粉類食物
早餐吃點澱粉類食物，如饅頭、麵包片、餅乾、米粥、麵食等，可以減輕因能量攝入不足或者飢餓引起的不適。兩餐之間可以適當吃點水果作為加餐，放慢吃飯速度，要細嚼慢嚥。
5、飯後適當散步
飯後散步，有助於胃液下降，避免胃酸逆流（孕期婦女賁門括約肌鬆弛，幽門括約肌緊張，容易造成胃裡的食物逆流進入食管，引起反胃）。飯後千萬不要躺著，如果覺得不適，可以稍微坐會，再起來活動一會。
6、睡覺把頭抬高一些
睡覺把頭抬高，可以避免食物和胃酸逆流進入食管，從而降低早孕反應。
7、適當補充B族維生素和維生素C
適當補充維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素C等營養素補充劑有助於減輕早孕反應症狀。
8、適當使用抗酸藥
對於早孕反應比較厲害的孕婦，可以向醫生諮詢服用抗酸藥。不過注意，有些抗酸藥，含有碳酸氫鈉（小蘇打），會影響維生素和礦物質的吸收。
一、什麼是早孕反應？
早孕反應，通常是指女性在懷孕後，身體所出現的一系列變化，如月經停止、噁心嘔吐、食慾不振、乳房脹痛、尿頻、疲勞困倦等。
二、懷孕後多久會出現早孕反應？
女性在懷孕後之所以會出現早孕反應，與孕期體內激素水平的改變有關，其中，最主要的就是人絨毛膜促性腺激素——hcg。
Hcg是一種糖蛋白激素，主要由胚胎中的妊娠滋養細胞產生。一般情況下，大部分受精卵著床時，也就是大概排卵後6天左右，胚胎會開始分泌hcg，之後hcg每隔一天即可翻倍，大概在妊娠8-10周左右達到峰值，而後開始迅速下降。
也因此，當女性體內hcg一旦到達一定水平，就會開始出現早孕反應，通常在六週左右開始出現，而在十週左右達到高峰，到十二週左右，隨著體內hcg水平下降，早孕反應也逐漸減輕並消失。
但由於不同人體質不同，就算孕周相同，hcg水平也會有所差異，因而不同人早孕反應出現的時間以及持續的時間也不盡相同。有些孕婦在孕四五週左右即可出現早孕反應並持續到孕四五個月，也有些孕婦比較幸運，整個孕期都沒有出現明顯的早孕反應。
三、出現早孕反應怎麼辦？
早孕反應是一種正常的生理反應，是孕婦身體適應新環境以及保護胎兒不受侵害的自然表現，只要早孕反應不是十分劇烈，通常不需要過於擔心，也不用治療。但如果有嚴重的嘔吐或伴有脫水、酮尿症的孕婦，那麼就需要注意了，最好住院治療，以免造成孕婦電解質失調、營養不良，甚至因為酮症酸中毒而影響胎兒的發育。
四、如何減輕早孕反應？
首先，早孕反應作為機體自我保護的手段，如果孕婦保持自身心情愉快，通常也能有效減輕早孕反應的發生。另外，合理搭配飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，多吃清淡易消化、富含營養的食物，有助於減輕孕期飲食對腸胃的刺激，減少孕吐的發生。
