一直孕吐有什麼好方法，孕吐是由於孕婦體內的HCG水平增高，導致的噁心、嘔吐、胃部不適等早孕反應。一般來說，孕六週左右出現孕吐反應，以下了解一直孕吐有什麼好方法。
一直孕吐有什麼好方法1
懷孕一直孕吐會使得孕婦無法進食，從而影響到營養的攝取，孕婦可以通過分散注意力、補充維生素B族來剋制孕吐。此外，少吃多餐、多吃蔬果、補充水份等方法對緩解孕吐也有幫助，孕吐厲害的時候可以試試。
正常情況下，女性在懷孕一個月之後，就會開始出現一些早孕反應，孕吐就是其中之一，這種反應會持續到懷孕三個月左右，之後孕吐反應會慢慢消失，有些孕婦反應比較劇烈，孕吐非常嚴重，一直嘔吐個不停，嚴重影響到正常生活，那麼懷孕一直孕吐怎麼辦？
懷孕一直孕吐是非常辛苦的，最好能採取一些措施來剋制，緩解孕吐反應的方法有：
1、少食多餐：不用拘泥於正餐的時間，實行少吃多餐，防止飽腹感引起的嘔吐，這是減少孕吐比較好的方法。此外，飲食以清淡、易消化的食物為主，如大米粥、小米粥、麵條等等。
2、多吃蔬果：新鮮的綠色蔬菜可以補充微量元素，對調節胃腸道功能很有幫助，不僅能防止孕吐，還能減輕孕吐導致的不適感。多吃一些富含維生素C的水果，對緩解孕吐也很有幫助，如西紅柿、橘子、草莓、酸棗等等。
3、補充水分：孕吐嚴重會引起脫水，所以一定要多補充水份，每日基礎飲水量為8杯水，不喜歡白開水的話，可以用蜂蜜水代替，還能緩解孕吐。平時也可以多吃一些含水量較多的水果，如西瓜、生梨、甘蔗等等。
4、分散注意力：噁心嘔吐頻繁的時候，孕媽可以通過分散注意力來剋制，比如聽聽音樂、看看書、散散步等等，只要轉移了對噁心反胃的注意力，就能防止嘔吐。
5、補充維生素B族：懷孕一直孕吐，會讓孕婦常常噁心嘔吐無法進食，這種情況可以服用一些維生素B族來止吐，不僅可以抑制噁心感，還能增進食慾。
輕微的孕吐反應不會有太大影響，只要忍一忍就過去了，孕吐反應嚴重的話則需要引起重視，劇烈嘔吐容易引起脫水、電解質紊亂，導致維生素B流失，造成營養不良，甚至還會損傷食道黏膜，危害性非常大，所以必須想辦法剋制孕吐，緩解孕吐的方法有很多，孕婦可以逐一嘗試。
一直孕吐有什麼好方法2
什麼是孕吐？
孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐。開始妊娠後，大約從懷孕第5周開始也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。有少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之為妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫院進行治療了。所以說，每個女人孕吐的臨床表現差異很大。
孕吐的原因
目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素hCG）水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素HCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的'迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
3、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
4、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。
5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產生噁心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支援這種說法。當然，如果經常噁心或嘔吐，也會增加心理壓力。
一直孕吐有什麼好方法3
妊娠嘔吐期營養補充貼士
1、孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。
2、進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，酸中毒。
3、要細嚼慢嚥，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。
4、少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。
5、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。短暫的興奮一過，血糖會直線下降，反而比以前更加倦怠。
6、要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油膩、加工過的肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等。
輕度妊娠嘔吐飲食糾正
1、以少食多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白質和維生素豐富的食物。
2、飯前少飲水，飯後足量飲水。能喝多少就喝多少。可吃流質、半流質食物。
3、有妊娠嘔吐的孕婦往往喜歡吃涼食，有的書上認為孕婦吃涼食對胎兒發育有害，這樣的說法沒有依據。
重度妊娠嘔吐飲食糾正
1、多吃清淡食品，少吃油膩、過甜和辛辣的食品。可吃營養價值比較高的藕粉、豆漿、蛋、奶等。
2、自己喜歡吃的就不用在乎品種和口味，沒有那麼多的禁忌，不要在意一些書上所說的酸性食物對胎兒有害的說法。即使你喜歡吃的食物營養價值並不是很高，也總比不吃或吃了嘔吐要好得多。
3、如果早晨一起床就開始噁心，甚至嘔吐，就不要急於穿衣服，洗漱，而是坐起來先吃些東西，如餅乾、麵包等，可挑選你想吃的東西，感覺不那麼噁心了再起床。無論是否嘔吐，只要能吃進去就大膽地吃，不要怕吐，吐了再吃，不斷地吃。
可緩解孕吐又有營養的食物
飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮酸奶、純果汁等。
穀類食物：麵包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不佔很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃乳酪、奶片、黃油等。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，儘量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗冷盤、醋熘，清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜餚；多吃新鮮水果或水果沙拉，是緩解孕吐的有效方法。
