孕婦一天一粒鈣片夠嗎

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孕婦一天一粒鈣片夠嗎，女性懷孕的時候我們心情都是非常的愉悅的，這時候孕婦的飲食也需要發生一定的變化了，這樣孩子才能健康的成長，下面就為大家分享孕婦一天一粒鈣片夠嗎。

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不同的鈣片每天吃多少是不一樣的，建議孕婦要聽醫生的建議進行補充。孕早期需要每天攝入鈣800毫克，孕早期是胎兒器官初步發育的時期，所以不可以缺鈣。如果孕婦缺鈣不嚴重，還可以通過喝牛奶的方式來補充，酸奶當中的鈣也很豐富。

孕中期的孕婦大概需要鈣1000毫克，可以和500毫升的牛奶來補充，或者是500毫克的鈣片也可以，孕婦每天攝取的食物當中也含有鈣成分，所以需要根據自己缺失的多少來補充，以免補充太多對胎兒和孕婦不利。

孕期補鈣目的是為了能讓胎兒發育更好更全面，補鈣通常在妊娠中期的第四至第六個月開始服用，通常在飯後或睡覺前，每天一次，如果鈣缺嚴重的話，可以服用兩片。孕婦選擇鈣片時，除了看鈣元素計算的鈣含量外，非常重要的一點是安全性，此外還有產品的溶解性、人體的吸收利用率以及價效比和口感。

建議食用含鈣量高的食物，如蝦、紫菜、芝麻等。此外，適當的陽光照射可以補充鈣。女士在懷孕期吃孕婦鈣片能夠推動胎寶寶人體骨骼的生長髮育。迪巧孕婦鈣片每天吃二粒就就行了，通常是早中晚各一顆。醫生建議在平常營養均衡，多吃某些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果。

孕婦如何正確的服用鈣劑

美國的一些關於補鈣的研究顯示，一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。鈣補多了，容易造成高鈣血癥，甚至導致腎結石。

孕產期是女性的特殊生理時期，對鈣的需要量是非常大的，一般補鈣建議最好服用到哺乳期結束。每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。

因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可調動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。

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孕婦鈣片一天吃一顆有用嗎？

有用的。孕婦鈣片推薦：

1、鈣爾奇孕婦鈣片

產品特點：本品每片含主要成份碳酸鈣，維生素D3。輔料為：微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。

2、迪巧孕婦鈣片

產品特點：

產品特點：美國進口它科學添加了維生素D3，具有安全、足量、好吸收三大優點。同時更有無糖配方，水果口味等諸多優點。按FDA標準在美國生產，含鈣量較高，每片含元素鈣300毫克。

3、金奇仕孕婦鈣片

產品特點：

(1)優質上品：產自挪威，選取天然乳鈣和天然DHA精製而成。

(2)搭配科學：專為孕、產婦及嬰幼兒定製，為大腦骨骼的不可逆發育提供雙重動力。

(3)鈣源天然：更易於吸收和成骨。

(4)明目益智：高純度DHA,安全無汙染，促進大腦和視力發育。

4、安利紐崔萊孕婦鈣片

產品特點：

純天然開採的礦物質-碳酸鈣及氧化鎂,是鈣鎂兩種營養素良好的存在形態，易於被人體吸收，並含紐崔萊獨有的紫花苜蓿濃縮素。每片含250mg的鈣100mg鎂維生素100iu、維生素c 20mg、30mg的紫花苜蓿濃縮素、5mg鋅、0.66mg銅、0.83mg錳，外層覆有紐崔萊片衣，可保持新鮮，避免營養成份的流失，並易於吞嚥。

孕婦鈣片哪種好？

懷孕期間，為了滿足胎兒發育，孕媽媽對鈣的需求較大。特殊時期可在醫生的指導下補充鈣劑或吃一些鈣片。目前，市面上的孕婦鈣片琳琅滿目，孕婦在挑選鈣片時要注意以下兩點：

1、含鈣量高。一般的補鈣營養品上會標註鈣的含量，所以準媽媽在選擇的時候要留意這一點。

2、有完整的.生產資訊。由於現在的補鈣產品五花八門，也有不少劣質產品混雜其中，所以準媽媽在選擇補鈣產品時一定要關注是否有完整的生產廠家、廠址、生產日期、保質期、批號等等細節。

孕婦補鈣的鈣片有很多，但是並非標註了孕婦補鈣產品的都適合。一般情況下，並不是每個孕婦都缺鈣，可以先到醫院進行檢查，讓醫生分析是否缺鈣後再進行補充，並且醫生也會根據孕婦的缺鈣情況來開一些鈣片、鈣劑等，不建議孕婦自己隨意買鈣片來補鈣。