孕婦是不是容易情緒不穩定，懷孕對每個女人來說，都是一件幸福的事。但是往往在孕期許多孕婦的情緒都不是很穩定，一會很好，一會就翻臉不認人，以下分享孕婦是不是容易情緒不穩定。
生理上：女性孕期分泌大量激素，導致內分泌發生變化，引起孕婦的情緒變化。
心理上：孕婦與正常人存在差異，容易過於敏感，造成自身的情緒波動。
情緒對每個人都有很重要的作用，如果孕婦控制不了自己的情緒，就會給自己的生活、工作帶來更加不一般的影響，哪一型別孕婦容易出現情緒波動呢？
獨生女
獨生子女與多兄弟姐妹們家庭不太一樣，多人家庭，孩子與孩子之間的交往，就是一場很好的自我調整，而獨生子女就變得遲鈍一些，遇到很多情況容易不知所措。
沒有經驗沒有經歷就會產生焦慮，獨生女在日常生活中產生的對他人的依賴，一時半會無法消除，一旦遇到問題，就先自我焦慮、擔心，從而情緒波動。
過於追求完美
金無足赤，人無完人，但有很多女性特別愛“較真”，一定要高要求高標準的要求自己，害怕自己哪裡做的不夠完善不夠完美。
孕期裡面更是對肚中的胎兒擔心不停，害怕發育不好，害怕自己吃的營養不足，害怕身材變形，害怕夫妻之間矛盾等等，屬於憂思過度產生情緒波動。
高齡孕婦
本身對於這部分人來說，孕育就是一場很大的冒險，年齡因素、精力因素等等，內心會很擔憂自己是否可以順利生產，孩子是否如年輕孕婦所產胎兒健康，等等，情緒波動異常，甚至會更容易產生抑鬱。
情緒不穩定，對孕婦自身不利，對胎兒也更加不利，面對這種情緒，該如何緩解呢？
1.孕前做好準備
懷孕是需要男女雙方做好交流溝通共同決定的結果，雙方提前就孩子的各項問題進行學習、研究，提前對孩子的各方面有個大概的瞭解，並對可能出現的一些孕期問題，育兒問題等進行探討，做好一定的心理準備。
當然，身體也要做好準備，提前就要注意自身的營養飲食，自身的情緒變化等等，提前調理，避免後續產生更加不易控制的情況。
2.正確認識孕期
懷孕是女人的事情，但同樣是一家人的事情，孕婦因為自身激素變化及對於懷孕狀態的理解，可能會產生一些不固定的因素，作為家人就要充分的理解和包容孕婦，幫忙孕婦渡過情緒的不穩定期。
當然，孕期孕婦會有一些疲憊的狀態，孕婦就需要讓自己稍微放鬆一些，比如看看書、聽聽音樂等，作為家人也要幫助孕婦緩解這種疲憊，比如幫助揉揉腿腳，幫助孕婦按摩等等，讓孕婦在這種穩定環境中養胎。
3.婆媳關係處理
很多情況下，婆媳關係在家庭中起著一定的干擾作用，本身婆婆媳婦就來自於不同的環境中，自然會有不一樣的習慣，如果誰也看不慣誰，哪怕是對著孕婦，那這個干擾性有點過大。
在懷孕之前，先進行一場小的會議，關於這種婆媳關係的處理辦法，提前有個應對，避免孕期或者產後產生一些不愉快，導致婆婆生氣，媳婦委屈，一家人不和睦，這樣對孩子也不會好。
懷孕脾氣暴躁易怒原因
體內激素變化
女性懷孕後，體內激素會有所變化，對身體的執行狀態會有所影響，所以就會出現情緒變化快、脾氣暴躁易怒的情況，這時需要孕婦調節情緒，整理好心態。
壓力過大
懷孕後壓力會有所增加，本身生活中壓力加上懷孕期間家人們的期盼，會導致孕婦情緒起伏不定，出現脾氣暴躁易怒的情況，一般建議合理緩解壓力。
孕期反應
隨著懷孕時間的增加，孕婦會出現孕吐、食慾不振、身體疲勞等孕期反應，對於這些不適症狀，孕婦的心情會有所影響，所以脾氣會暴躁易怒。
脾氣暴躁易怒怎麼辦
脾氣暴躁易怒的主要原因是情緒，所以孕婦要合理控制自己的情緒，可以根據以下幾點來釋放。
適當運動
懷孕期間不建議久呆家中，對情緒不能夠很好的釋放，一般建議多出門走走，呼吸新鮮空氣，看看外面的風景，拍好看的照片，記住一些快樂的事情，忘記不開心的東西，合理發洩一些自我。
合理放鬆
懷孕的'時候可以適當的出門旅遊，看別人的嬉笑歡快也是可以被感染的，換一個新的環境，能夠使孕婦產生一種好奇感，而忘記之前的不愉快，對情緒的釋放有一定的作用，
食物調節
懷孕期間一般建議吃一些水果蔬菜之類的，比如：香蕉、菠菜等維生素含量比較高的食物，不僅能夠補充孕婦營養，還能通過食物來幫助孕婦對情緒的發洩，避免吃辛辣、上火的食物，以免出現上火症狀，使脾氣暴躁增加。
懷孕十天會脾氣暴躁嗎
看情況。
女性懷孕之後的脾氣暴躁並沒有一個準確的時間，根據自身的情緒調節能力來看，有的孕婦在初期，暫時不能夠接受有孩子，害怕有孩子之後要怎麼辦，各種困惱情緒，是很容易使孕婦出現脾氣暴躁的情況的，也有的孕婦並不擔心，心情平和的接受，所以懷孕十天會不會脾氣暴躁主要跟孕婦本身有一定的關係。
懷孕注意事項
1.懷孕要定期去醫院檢查身體情況，聽從醫生的指導。
2.在懷孕期間不要做過於勞累的體力活，儘量多休息。
3.懷孕期間情緒波動不要過大，以免對胎兒產生影響，學會控制自我情緒。
4.懷孕期間避免同房，以免對胎兒產生影響，對孕婦健康不利。
5.懷孕期間要避免辛辣刺激食物，多吃一些高營養易吸收的食物，比如：魚湯、雞湯等，補充人體營養。
6.懷孕期間如果出現腹痛、流血等情況，建議立即前往醫院進行檢查。
7.懷孕期間避免去人多擁擠的地方，以免撞擊腹部，對胎兒和孕婦產生影響。
我什麼時候最容易情緒波動？
孕期情緒波動最容易發生在孕期的最初12周。如果你也是懷孕早期心情不好，那麼不必擔憂，你並不孤單，很多孕婦都跟你一樣。等你理清了思路，並適應了激素水平的變化後，情緒波動的情況就會逐漸減少了。
我怎樣能控制孕期情緒波動？
情緒波動是你懷孕經歷中的一部分，懷孕早期心情不好並不奇怪。你時而高興，時而失落的感覺都是正常的。但是，你可能會擔心，懷孕早期心情不好會影響到寶寶的健康。瞭解到自己的行為不是毫無道理，而是由你的激素水平所支配的，也許有助於減輕你的內疚感。
懷孕早期心情不好怎麼辦？
如果你正處在悶悶不樂的狀態中，可以做些事情讓自己感覺好起來。睡一小覺，找個朋友陪你散散步或看場電影。別對自己太苛求。最好的解決方法之一就是談話療法顧名思義，就是把你的感覺都說給你的朋友、家人，或者如果你願意，也可以說給醫生聽。懷孕是你人生中的重大事件，它肯定會使任何人，哪怕是一個期盼寶寶已久的準媽媽，不時地感到茫然、易激動和焦慮。
如果孕期情緒失控我該怎麼辦呢？
如果你感覺自己的孕期情緒波動超出了一般正常的狀況，那麼你最好去看一下專業的治療師。雖然懷孕早期心情不好是正常現象，但確實有大約10%的準媽媽會在孕期遭遇輕到中度的抑鬱。如果你不是偶爾心情不好，而是經常或是持續性地感到情緒低落，你就有可能是這種情況。你可以去我們的論壇尋求幫助，在那裡與其他的準媽媽們分享自己的感受。
如果你也出現了孕期情緒波動，那麼你還可以嘗試適當的運動。運動不僅能強健你的身體，而且同樣重要的是，能夠緩解你懷孕早期心情不好的現象。
