孕婦忌口清單，當你的老婆懷孕了，相信這個驚喜是你始料不及的，那麼在你開心的同時你是不是需要關注你老婆日常生活中的吃的東西呢？因為吃的飲食，才是我們很重要的，這個直接關注這你的老婆和你的小孩的營養問題，那麼孕婦忌口清單中有哪些東西呢？我們一起來看看。
孕婦忌口清單1
1、忌吃山楂，不宜多食酸性食物
2、不宜食用甲魚、螃蟹
3、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。
4、不宜食用油炸食品及香辣調料
5、不宜食用生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的`魚、肉、蛋等食品
6、不宜食用高糖食品、高熱量食品
7、孕婦不宜食用罐頭食品
罐頭食品味美、方便，但罐頭食品的生產過程中，往往加入一定量的新增劑，這些都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也並非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血癥，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發現，孕婦攝入大量的維生素A，出生的後代患有脣裂、顎裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多，所以孕婦早期3個月內，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素A，可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
孕婦忌口清單2
1、含有弓形蟲的食物。
代表食物有鼠類、火鍋中的豬、羊、牛等。幾乎所有哺乳動物和禽類（如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等）都可以傳染弓形蟲，而人類的傳染源主要就是這些動物的肉類。在在懷孕早期急性感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。因此，一定要注意飲食衛生，肉類一定要煮熟了再吃，另外，生肉和熟食一定要分開放，保證飲食安全。
2、過多的酸性食物。
代表的食物有巧克力、白糖等。研究發現，過多的食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，孕婦的體液會形成“酸化”，促進血液中兒茶酚胺水平的增高，從而引起的孕婦煩躁不安等不良情緒會使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，造成胎兒顎裂、脣裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。
3、水銀含量較高的食物。
代表食物有金槍魚、鱈魚及狹鱈等。胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等後遺症。而在連同金槍魚在內的7種海產的水銀含量都嚴重超標，因此，準媽媽們應減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。
4、久存的土豆。
土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。
5、水果。
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。桂圓：儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
