產婦如何有效預防早產？相信每個孕婦都希望自己的寶寶安全出生，但是有些寶寶沒有經過足月就生出來了，這種情況對寶寶是不好的，下面小編分享產婦如何有效預防早產，一起來看下吧。
產婦如何有效預防早產1
1、儘早查出自己的危險因子，評估營養、身心及過去的生產史。孕期需要積極做好保健和監護工作，及時發現孕期疾病並儘早處理。
2、調節好情緒和心態。孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與自然早產關係密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑鬱的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、諮詢等，使不良心理狀態得以改善。
3、攝取合理充足的營養，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕後期應多臥床休息，並採取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血迴圈，降低宮腔向宮口的壓力。
4、形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸菸、喝酒等不良習慣，不僅可導致低體重兒，還可增加早產發生率。
5、積極防治感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一，所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。妊娠期間要節制性生活，妊娠7個月後應避免性生活。
6、認識產兆預防早產。懷孕期間偶有子宮收縮的現象是正常的，但是倘若出現每10-15分鐘一次的規則宮縮，就很可能是早產的前兆。起初只是覺得肚子有點硬硬的緊繃感，有時候也會合並腰痠。如出現下腹不適或疼痛、分泌物多、尿頻及陰道出血，應儘早就醫。
產婦如何有效預防早產2
準媽媽要如何預防早產
1、一旦懷孕，就要定期去做檢查
當女性確定自己已經懷孕以後，就要做好定期檢查的準備，這樣可以及時有效的發現孕媽媽可能早產的跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負重動作
當女性懷孕以後，要特別注意不要久站或者是避免負重。當孕婦在站立的時候，胎兒幾乎所有的重量都壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕後要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，準媽媽應該要求調換工作崗位。
3、減少活動量
準媽媽如何預防早產？運動是可以的，但是一定要注意適量。當孕婦在懷孕28周以後，胎兒開始迅速增大，準媽媽們要注意適當減少活動量，運動應主要以散步為主。
4、出現子宮收縮，必須休息
女性在懷孕後都會分泌一種孕激素，這種激素會降低子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內的`壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊，但只要不是經常性的，就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同於正常分娩時的收縮，就要特別注意了，因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開，並使它變短、變軟，可能最終引發早產。遇到這種情況時，準媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應的辦法，並且在醫生指導下，服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發燒後必須馬上看醫生
如果孕婦出現了發燒的症狀，那麼孕婦的體溫必然會升高，這樣就可能會造成子宮收縮，因此必須儘快去醫院，使體溫降下來。如有必要，醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裡發生窒息，或孕婦本人有危險，醫生可能會決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期儘量避免性生活
在孕晚期的時候性生活一定要禁止。因為在這個時期，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激，夫妻間應儘可能停止性生活，以免發生意外。臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為，羊水感染的可能性較大。調查證實，在產褥期發生感染的婦女，50%在妊娠的最後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產，胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。
