孕育飲食

【導讀】：母乳媽媽遇到奶水不足時怎麼辦呢？最好的催乳方法當然是食療，除了葷腥，8種日常食物就是催乳的好東西，而且還不油膩不發胖。產後奶水不足似乎成了很多新媽媽的心病，面對產後奶水不足只能無可奈何嗎?不是這樣的，其實我......

【導讀】：很多寶寶長的稍微大一些，就會有開始吃外面零食的慾望了。比如市面上暢銷多年的娃哈哈ad鈣奶，這個飲料寶寶多大能喝？喝了有營養嗎？一起來看看吧！娃哈哈ad鈣奶多大寶寶可以喝建議2,3歲可以的喝，但是娃哈哈飲料也還是......

【導讀】：蘋果是寶寶非常好的水果，不僅含有豐富的維生素，還能治療寶寶便祕，酸酸甜甜的味道也能讓寶寶開胃，如果寶寶吃厭了，媽媽們不妨換幾種做法，將蘋果做成甜點零食，相信寶寶一定很喜歡。開胃小零食：蘋果脆片準備食材：蘋果適量......

【導讀】：益生菌近年來受到越來越多的人的喜愛，因為它可以促進腸道吸收，提高免疫力。不少家長也在給自己的小孩喝益生菌，那麼益生菌對寶寶有什麼作用呢，我們一起來看看吧。益生菌對寶寶的作用一、合成維生素也就是說益生菌......

【導讀】：很多家長認為只要寶寶胃口好，寶寶想吃什麼就給他什麼，其實這樣是很不健康的，很多事物寶寶吃多了，不但對身體沒好處，還會對寶寶的大腦有壞影響，小編盤點一下10種損腦的食品。一、白糖白糖是典型的酸性食品，如果飯前多......

【導讀】：無論從外觀還是味道，西紅柿都是大多數寶寶的摯愛。西紅柿的主要成分是番茄紅素，它是一種有助於預防癌症和心臟病的天然抗氧化劑。另外，西紅柿中還含有豐富的維生素c和大量的纖維素，這些成分能夠幫助寶寶預防感.........

【導讀】：很多寶寶在斷奶後開始吃輔食，但是也是有很多要注意的。比如說，吃加工類產品。鱈魚腸能給寶寶吃嗎？鱈魚腸寶寶吃了好不好，一起來看看吧！鱈魚腸多大寶寶可以吃一般是6個月就可以了，但是還是儘量吃原生態的食物，對於寶......

【導讀】：寶寶會吃輔食了，家長們當然很高興了，一個是說明寶寶長大了更會吃東西了，另一個說明寶寶可以攝取更豐富的營養了，但是媽媽們給寶寶新增輔食必須遵循科學合理的原則，鹽和零食最好不要加，清淡營養又好消化的食...從6個......

【導讀】：眼下正是吃螃蟹的季節，可是孕婦們卻不能一飽口福，那就多吃蝦吧，不僅有豐富的鈣質，對孕婦和胎兒發育都很好，只要孕婦對蝦沒有過敏現象，多吃一點沒關係。孕婦可以吃蝦嗎？孕婦的飲食原則上要多樣化，瞭解孕婦吃什麼對胎兒......

【導讀】：羊水早破怎麼辦？會早產嗎？很多孕媽媽還沒到預產期就發生羊水破裂的症狀，這時候準媽媽該怎麼辦呢？家人又該如何處理？準媽媽來學一學羊水早破的應急處理辦法。預產期還沒有到，但是竟然發生了破水!這個時候孕媽們一定......

【導讀】：寶寶要新增輔食了，大多數媽媽都是嚴格按照食譜上的要求來做，可是寶寶並不買賬，反而還瘦了這是怎麼回事呢？其實媽媽們沒有意識到一些問題，給寶寶新增輔食食譜並不重要，好的進餐環境有時更能增加寶寶的食慾，...很多媽......

【導讀】：一天之計在於晨，早餐對於孕婦而言相當重要，特別是孕初期時，孕婦早餐必須多補充蛋白質、維生素等營養，幫助胎兒穩定生長。孕婦早餐吃什麼好?包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類......

【導讀】：天氣變熱，讓寶寶們的食慾下降，不肯吃飯讓媽媽們煩惱不已，夏季什麼樣的飲食才適合寶寶呢，秀美小編推薦5款夏季食譜，清淡美味，還能調節寶寶食慾。夏季寶寶食譜推薦一：糖漬番茄我們都知道番茄的的維生素C含量高，能很好的......

【導讀】：吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。經研究證實的“6種最傷大腦的食物”。常吃6種食物毀智商1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾......

【導讀】：上一期的《爸爸去哪兒》Joe說姐姐grace身體過敏，不能吃雞蛋，小孩子提醒了家長，過敏體質的小孩飲食的重要性，但對於比grace還小的小寶寶們，如何判斷他是否是過敏體質，會有哪些表現呢？如果孩子是過敏體質，在...小寶寶常......

【導讀】：準備母乳餵養的媽媽可要做好心理準備了，哺乳期的飲食也有很多講究，因為媽媽吃什麼就等於寶寶吃什麼，為了照顧寶寶的腸胃，最好禁一下嘴，不要吃下面這7種食物哦。母乳寶寶不喜歡的食物1：咖啡如果你喝咖啡(蘇打水或者......

【導讀】：春節期間真是草莓上市的季節，可是聽說草莓含有激素，孕婦能吃草莓嗎？答案當然是可以的。草莓含有豐富的維生素C和鐵，營養豐富，味道酸甜，特別適合孕初期的準媽媽食用。草莓雖好，但是最好吃當季的，催熟的草莓...草莓營養......

【導讀】：油炸薯條是不少女性都非常喜歡的零食，但是懷孕了就不要吃薯條了，美國有科學研究顯示，孕婦在懷孕期間吃薯條，其危害程度等同於吸菸，會增加胎寶寶體重偏輕，影響智力和健康。孕婦吃薯條如同吸菸發表在美國《環境健康展......

【導讀】：寶寶偏食是媽媽們非常苦惱的一件事情，為什麼寶寶會偏食呢？究其原因可能是媽媽自己哦，不要驚訝，有研究表明，孕媽媽的飲食習慣會影響胎兒，如果孕婦挑食，寶寶出生後也會挑食，是不是很無語呢，所以孕媽媽一定...寶寶偏食，是......

【導讀】：很多人到了吃葡萄的季節，就會買很多的葡萄來吃，其實葡萄富含豐富的抗氧化素，吃多了能美容。對身體面板都是很好的。那麼小寶寶能吃嗎？寶寶吃葡萄拉肚子嗎一般還是少吃，葡萄是寒性的食物，寶寶身體會受不了。1、如果......

【導讀】：雖然生男生女不是認為控制，但是國外調查發現，人們的飲食習慣對生兒子還是生女兒是有一定的發言權的。調查發現，食物的酸鹼性會影響生男生女的機率，想要懷男孩，平時熬多吃鹼性食物，想要壞女孩則要避免鹼...我們都知......

【導讀】：在大夥兒吃冰激凌的狀況下，是不是寶寶也用盼望的小眼光、伸著兩手要愛吃呢？與他交淡把握到，小孩子的父母不能帶孩子吃冰淇凌，是偷偷回家的。每一個小孩的體質不一樣，將會對一些堅果或水果過敏，大夥兒看一看...高溫......

【導讀】：雞蛋營養價值很高，大多數寶寶開始吃輔食以後，每天都會吃一個雞蛋，但是寶寶的雞蛋吃對了嗎？雞蛋怎樣吃才最有營養呢？婦幼保健院的醫生告訴我們，給寶寶吃雞蛋要注意以下幾點。雞蛋中含有大量的維生素、礦物質和有高生......

【導讀】：考慮少年兒童膳食營養必須。應考慮少年兒童必須的動能、蛋白、人體脂肪及其各種各樣礦物和維他命。不但種類要多種多樣，並且總數要充裕，膳食既要考慮少年兒童必須又要避免過多；並留意易缺營養素如鈣、鐵、鋅等........

【導讀】：寶寶輔食後，假若小寶寶每日的食慾能喝到800ML，一歲之上的寶寶每日食慾能喝到500ml，再加每日攝取的別的肉，蛋等蛋白各種各樣的食材，也不用附加的補鈣補鋅補鈣。能夠每星期吃1-2次小動物的肝部，吃1-2次魚類、...補鈣......