產後減肥菜譜:產後減肥食譜一早餐：豆漿或牛奶250g、全麥麵包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐：一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。晚餐：沒有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進雞胸肉下午茶可以食水果，最好選用蘋果。產後減肥食......

1、亞麻籽這種植物堅果富含優化大腦發育所需的W-3脂肪酸，市面上有完整的亞麻籽，也有亞麻籽粉，但是研究表明亞麻籽粉更易被身體吸收，可以嘗試著將亞麻籽粉灑在麥片上，或者放入做甜點用的麵糊中。在製作孩子最喜愛的鬆餅、面......

1、有損健康的蔬菜一、鮮木耳鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日光性皮炎。這種有毒光感物質還易被咽喉粘膜吸收，導致咽喉水腫。二、鮮黃花菜又名金針菜。鮮黃花......

1、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。2、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素3、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性......

二手兒童鞋子好不好推薦理由：每個孩子腳型都不太一樣，穿久了，鞋子會隨著寶寶的腳型變形。還有一些寶寶有生理性的外翻或內翻，再加上走路習慣，鞋子的受力部位、磨損部位也不同。自家寶寶穿上這樣的鞋，很可能不舒服，還會影響腳......

據西班牙《世界報》網站1月2日報道，近日，在美國進行的一項研究，引起了科學界的關注：兒童無需進行過多的放射性檢測。在西班牙，情況也是大致相同的。近一個月前，為了減少兒童參加放射性檢查的次數，西班牙醫學放射學協會SERAM......

天蠍座天蠍座在這期間的身體情況非常不錯，主要就是因為他們的思想意識得到了改變。星座占卜天蠍座在2023年之前可能對自己的身體並沒有多麼的在意，他們會過度消費自己的身體，讓身體變得很差。不過在5月份的時候運勢也比......

我們每個人都有手機號碼，這個看似簡單的11位數字組合實際上包含了一個強大的組合磁場能量，影響我們生活及健康的方方面面。健康是每個人都非常關心的問題。今天，小易將告訴你四大吉星陣列對健康的影響。吉星未必吉，凶星未......

高跟鞋高跟鞋穿上後會使人體用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損；而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點主要在前腳掌上，長時間穿會加速關節退化，甚至導致......

美國費城人類潛能開發研究所的多曼博士，在研究中遇到過一個叫湯米的兒童。湯米是嚴重的腦障礙兒。在他三歲半時母親開始教他念書，不久，這小孩的閱讀能力增加了。到了六歲，已經能夠閱讀六年級的書籍了。腦障兒從小開始讀書......

在為孩子選擇服裝時，應注意科學選料，不要給孩子選擇化纖織品。化纖織品製成的衣服，特別是內衣，在人體活動時，面板與衣服之間，以及衣服與衣服之間互相摩擦會產生靜電。靜電有很強的吸塵作用，既損害衣服，又影響健康，靜電壓高到一......

1、主食主食可以搭配一些雜糧和雜豆以及薯類，但是要求這些的量佔據主食的三分之一即可。對於減肥的男女不建議一餐只用雜糧和雜豆代替主食，而是將雜糧雜豆等等合理分配上三餐當中。2、蔬菜減肥朋友們每天可以攝入300~50......

1、肥胖嬰兒學會走路比正常嬰兒晚，而且因為關節部位負重過多，容易磨損而導致關節疼痛。還容易發育成扁平足、膝內翻或外翻以及髖關節內翻等畸形，加上肥胖導致行動笨拙，容易發生意外事故。2、肥胖少年兒童易出現高血壓、脂......

減肥的方法有：一、食物減肥1、不吃油炸的食物：不易消化，容易造成脂肪堆積。2、不吃高脂肪的食物：豬肉、牛肉、羊肉所有的肉類，都屬於高脂肪食物。可以適當吃些魚肉，以緩解嘴饞。3、多吃高纖維食物(芹菜、菠菜、土豆、紅薯)，......

脂肪、蛋白質、碳水化合物是人們飲食中提供熱能的三種營養素。但蛋白質是生命的基礎，肩負著很多十分重要的生理功能。如果讓蛋白質的分解來提供熱能，則是扁擔打蚊子──大材小用。而碳水化合物的每克供能值又只有脂肪的......

地板風水關乎女主人健康一、地板的材質、色彩要以女主人的命理喜、忌來決定的。現在人們在家居裝修中常用的地板有木地板、竹地板、地板磚、地毯、以及一些複合木地板等等。如果女主人命理喜木的話，木地板自然是首選。......

1、牛油果在很多瘦身達人晒出的健身食譜裡，牛油果經常出現。可以說近年來，牛油果一躍成為水果界的“網紅”。真相：“健身神果”脂肪含量堪比肉類專家表示，牛油果含很多的脂肪，想減肥的人不建議食用。它所含的脂肪是一般瘦......

據重慶市衛生局日前公佈的全市兒童青少年健康狀況調查報告及評價指標體系顯示，全市0～18歲的兒童青少年中，肥胖的檢出率高達11.3%，也就是說100個孩子，有11個是小胖墩。孩子們愛吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食，在一......

乳腺疾病已成為當代女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病與飲食有關。所以，在生活中如果能合理搭配飲食，就能既預防乳腺疾病，又對已患的乳腺疾病有一定輔助治療作用。大豆增加大豆食品對乳房健......

秋藕秋藕相比其他季節的藕更加香甜，加上他本身具有的營養和微量元素，成為了我們不吃可惜的一種食品。而且吃法上可以生熟兩吃，具有不同的功效。增強人體免疫力，尤其適合寶寶，生藕清涼，熟藕性溫，可以適應秋季天氣多變的特點。......