紫甘藍青瓜培根沙拉材料紫甘藍（半顆）、小黃瓜（一條）、培根（幾片）、千島醬、酸奶做法1、紫甘藍、黃瓜洗淨，黃瓜去皮；2、紫甘藍用手撕成小片，或者切絲；黃瓜切成小丁；3、兩種蔬菜都拌上適量的千島醬和酸奶（大約各兩三勺）；將它們混合後，......

蔬菜沙拉怎麼做好吃，蔬菜沙拉也就是準備各種各樣的蔬菜，和沙拉醬攪拌在一起製作出來的食物，它裡面的熱量比較低，想要減肥的人就可以適當的吃一些，以下分享蔬菜沙拉怎麼做好吃蔬菜沙拉怎麼做好吃1一、沙拉里面生菜什麼的都......

【導讀】：經常在外就餐難免會吃得很油膩，很難控制熱量，所以學會做幾道低熱量食譜非常有必要。沙拉主要以果蔬為材料，熱量非常低，吃到撐也不會胖，是最佳的減肥餐，今天小編先教大家做最簡單也最容易控制熱量的減肥沙拉。香煎土......

蔬菜沙拉怎麼做，沙拉是一種非常受歡迎的食物，不僅營養豐富，而且做法非常簡單。在沙拉中可以新增各種蔬果、堅果、麵條、醬料等，非常的可口，下面分享一下蔬菜沙拉怎麼做。蔬菜沙拉怎麼做1切好的芒果、小番茄、洋蔥、胡蘿蔔......

蔬菜沙拉有哪些菜，每年到了夏天的時候，因為天氣非常悶熱，人的食慾很容易下降，精神活力也會變得很差，尤其到了下午的時候經常提不起精神，下面分享蔬菜沙拉有哪些菜。蔬菜沙拉有哪些菜1紫萵苣雖然口感清脆，但味道有些發苦。白......

孜然紫甘藍沙拉的做法，沙拉最好紫甘藍中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。其含有的'鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體能脂肪的燃燒，對於消脂瘦身益處多多。紫甘藍做成沙拉生......

吃沙拉=夏天的權利？NO！NO！NO！綿長睏乏的`冬季，同樣該來點清爽的。下面為大家介紹蝦仁沙拉的做法，一起來學習下吧。原料：土豆、蝦仁、火龍果、木瓜調料：煉乳、沙拉醬、鹽做法：1、土豆去皮切成小塊；蝦仁抽掉沙線，洗淨。2、鍋中燒開......

導讀：鳳梨蝦球沙拉一聽就是一道美味的佳餚，你的心裡是不是已經癢癢的了，迫不及待的想學會這道美味的佳餚呢！是的`話就趕快跟著小編一起來學習這道美味的鳳梨蝦球沙拉吧！鳳梨蝦球沙拉的做法1、將菠蘿罐頭開啟，取出菠蘿片然後......

【導讀】：很多人減肥就會想到減肥餐，熱量是很低的，不過對於大部分的人來說，最好的還是選擇健康的醋汁，沙拉醬的熱量還是很高的。減肥沙拉用什麼醬很多人愛吃沙拉，其實常見的還是選擇沙拉醬，但是減肥期間就是不適合吃的，熱量就......

【導讀】：夏季天氣炎熱，當然女孩們都不願意選擇運動減肥，流汗又難以堅持。那水果蔬菜沙拉減肥食譜就是一個很好的瘦身方法。下面秀美網小編為大家介紹八款美味瘦身沙拉，讓你輕鬆瘦身。1、薄荷蔬菜沙拉材料：薄荷葉20克，優酪1......

【導讀】：春天養生重在養肝！此時飲食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最簡單的養肝方式。藉此機會，愛秀美網給大家推薦幾道開胃養肝的食物，既補充蛋白質又可以排毒養顏。春天吃沙拉養生加紫蘇梅生津止渴以中醫養生觀點來說，春天是......

【導讀】：減肥人士最愛吃什麼，當然是沙拉。因為沙拉熱量低，飽腹感極佳，能讓你瘦得快又不捱餓。綠色：法式芝麻菜瘦身沙拉材料：芝麻菜100克、煙燻培根50克、榛子30克、洋蔥1個、檸檬半個、蘋果醋半湯匙(怕酸的可以不放)、芥末......

蝦仁沙拉的主要原料為蝦仁以及各路新鮮蔬果，它們富含各種營養成分以及維生素，營養價值自是槓槓的。下面給大家整理了水果蝦仁沙拉的做法，歡迎閱讀！水果蝦仁沙拉的做法食材主料蝦仁150克、紫葉生菜4片、綠葉生菜4片、青甜......

材料鮮新芒果250克，去殼明蝦肉300克，紅櫻桃1粒。調料沙拉醬150克。做法1、鮮新芒果洗淨放入清水中浸泡30分鐘，拿出控水，用水果刀將芒果橫向由中間切開，挖出芒果肉，芒果外殼備用，將芒果改成小菱形狀。2、明蝦肉放入鍋中沸水大......

材料主料：鮮蝦10只、魔芋絲200g、水黃瓜1根配料：燈籠果15個、石榴1/8個調料：亞麻籽油1大勺、XO醬1大勺、檸檬汁1大勺做法1.鮮蝦去皮去頭，水黃瓜去皮切半圓片，石榴和燈籠果剝去外皮；2.在XO醬中加入檸檬汁；3.再加入亞麻籽油，攪......

蔬菜沙拉用什麼沙拉醬，蔬菜沙拉選擇使用沙拉醬是最好的。沙拉醬的味道比較鮮美，與蔬菜混合在一塊之後可以保證蔬菜原有的味道，又可以補充豐富的營養價值，那麼蔬菜沙拉用什麼沙拉醬。蔬菜沙拉用什麼沙拉醬11、蔬菜沙拉醬有......

三文魚以及鷹嘴豆沙拉含有：卡路里340，蛋白質19克，纖維9克。如何做：如果你已經吃膩了菜沙拉，那麼這款沙拉可以調節你的胃口。你可以用三文魚罐頭就能做這道沙拉。差不多一罐就足夠，加上鷹嘴豆，半個紅洋蔥切碎，半個紅柿子椒切碎......

【導讀】：想減肥的MM沙拉是一定不能錯過的，沙拉是減肥瘦身的好幫手，但是如果你整天吃沙拉單調的綠色沙拉，是不是覺得沒有什麼新意呢？現在小編就為大家介紹七彩繽紛的誘人瘦身沙拉，讓你伴隨著彩虹的腳步去瘦身！綠色：法式芝麻菜......

【導讀】：健身的飲食是非常重要的，要注意營養均衡，才能更好的練出完美身材。下面一起來看看健身吃什麼水果減脂？健身水果沙拉做法大全。健身吃什麼水果減脂健身減脂適合吃的水果有香蕉、菠蘿、蘋果、牛油果和櫻桃。1、香......

夏日吃什麼沙拉可以減肥，很多人通過飲食來減肥，很多人減肥的食譜中肯定少不了沙拉啦，大家都知道沙拉是沒有什麼熱量的東西，但是要怎麼吃才能減肥呢？下面小編分享夏日吃什麼沙拉可以減肥的文章，一起來看下吧。夏日吃什麼沙拉......