【導讀】：肥大的臀部怎麼看都影響身材，那麼瘦臀部最快最有效的方法是什麼？下面就為大家介紹8個日常瘦臀小妙招，幫助你走出大臀圍的圈子，翹臀曲線輕鬆秀出來。坐硬椅子很多女性長時間地坐著，很容易導致臀部變平或者變大。而......

【導讀】：肥肥的臀部讓人看了就不想跟你搭訕，還是翹臀最吃香。下面，小編教你九個翹臀法，輕鬆告別大肥臀。1、坐在地上，雙腿向前伸直，手放在膝蓋上，先提起右臂及右腿，然後右腳自然向前滑，腿伸直，再提左腿。動作同前，用臀部向前行......

【導讀】：真的是超級神奇的翹臀操，肥臀變瘦竟只需半天，是不是很動心了呢？趕快做起來吧！1、半小橋仰臥【功用】能使臀部肌肉結實A、手臂沿上體伸直，手掌用力貼近大腿，數1時膝蓋向上撥，腳掌不離地，數2時大腿稍稍向上，用頭和腳支撐......

【導讀】：肥肥的臀部會讓人嫌棄的，究竟臀部怎樣變小變翹呢？別急，小編早已為你準備好三大祕訣，讓你也擁有性感的臀溝。運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1.仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2.邊吐......

【導讀】：每天洗完澡，可以利用半個小時的時間做一些提臀運動。以下七個提臀動作，可以快速擺脫大肥臀。大腿內側練習平躺在地板上，雙腿並緊，以45度角向天花板方向舉起，手掌向下，手臂伸直放在身體兩側。雙腿伸直，臀部收緊，力量集......

【導讀】：現如今“假”的東西也越來越多，尤其是那些大明星的宣傳照，靠著鎂光燈和騙死人的PS，身材被集體忽悠到比神還美的境界。像揪出這些大牌的現形？那就跟隨“狗仔隊”們去海邊吧，看看明星的驚悚沙灘“秀”！區域性崩盤身材慘......

【導讀】：大屁股和腿粗是女生非常煩惱的事情，巧妙搭配會讓你這些缺陷掩藏與無形。在溫暖的春季，毛衣或者襯衣的搭配，會很好的擋住肥臀粗腿，還能讓你顯得十分優雅迷人。粗腿大屁股美眉顯瘦搭配一：毛衣+長裙毛衣長裙優雅搭配......

【導讀】：T恤短褲可是當前最熱的搭配方式了，如果外面再搭配一件長開衫或是長襯衣，派頭馬上就顯得不一樣哦，它會讓你韓範氣質爆棚，而且能巧妙隱藏粗腰肥臀的身材缺陷，也非常顯瘦顯身材。長襯衫+T恤短褲巧藏粗腰肥臀很顯高黑......

【導讀】：長款毛衣近來很受歡迎，尤其是臀部較大，腿較粗的MM更加喜歡，肉肉輕輕鬆鬆就可以變不見。長款毛衣的穿法不一，你可以當做是毛衣穿，下裝搭配瘦腿牛仔褲，短靴長靴都可以。另一種穿法長款毛衣近來很受歡迎，尤其是臀部較大......

【導讀】：女星總是喜歡在身材上“作假”，究竟她們的真實三圍是多少呢？你肯定也很想知道吧？林志玲34C2436模特出身的林志玲已成為眾多男人的夢中情人林志玲被譽為臺灣第一美女，模特出身的她，憑藉高佻的身材，甜美的臉蛋，豐滿的......

【導讀】：許多MM鍾愛半身裙超過連衣裙，是因為半身裙可以隨性所欲的根據自己的喜好進行搭配。而且還是百搭的單品。只要搭配得當，半身裙也可以遮住肥臀粗腿，達到顯瘦的效果，很好的勾勒出身材曲線。這款牛仔半身裙，在今夏復古......

【導讀】：瘦臀作為區域性減肥的一部分，這也是一個挑戰，但如果要使得自己更有吸引力的話，必須採取有效的措施。研究表明，一些不易察覺的動作可以讓臀部的脂肪變少，也值得每個有這方面困擾的人去嘗試一下。一，人們都以為給臀部減......

【導讀】：女人什麼樣的身材最完美呢？到底是豐滿的好，還是消瘦的好，大家都沒有想相同的認識。因為每個人的喜好不一樣，有的人喜歡窈窕淑女，有些人則喜歡豐乳肥臀的女生。那麼你知道十二星座男生中哪些人最喜歡豐乳肥臀...女......

【導讀】：不論是蘋果或西洋梨型、瘦削或圓潤，臀部的基型是與生俱來、由基因所決定的，結締組織的狀態也是如此。但搭配密集訓練計劃，每個臀部都可能成為緊實翹臀。一、以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在......

【導讀】：想知道女星的真實三圍嗎？想知道臺灣第一大美女林志玲究竟擁有多少腰圍和胸圍嗎？下面，小編就為你瘋狂大揭祕。1、林志玲34C2436林志玲被譽為臺灣第一美女，模特出身的她，憑藉高挑的身材，甜美的臉蛋，豐滿的美胸，還有最甜......

【導讀】：夏天穿的衣服少，胖胖的女生就不知道該穿什麼衣服了。不要煩惱，秀美網小編為大家推薦幾款連體褲，視覺顯瘦，粗腰肥臀一舉殲滅。一起來看看吧，總有你喜歡的風格。亮面牛仔連體褲，非常獨特的色彩，穿在身上閃亮有型，精緻的......

【導讀】：很多性感女星不僅胸大還臀翹，而一切都歸功於走路，趕快來看看這些大牌女星們的走路減肥法吧，讓你也能走出風土肥臀。凱瑟琳·澤塔-瓊斯健走收穫：頸椎變得好輕鬆她的好身材有目共睹，而這位大明星能保持如此火辣的身......

【導讀】：按摩不僅可以瘦臉，瘦腰，瘦腿，還能瘦屁股哦！臀部也有淋巴腺，今天愛秀美小編就跟大家分享一下有效的提臀瘦臀按摩手法。本站原創文章禁止轉載女生們洗完臉後都要各種塗抹護膚品，保養品，但是不能只注重臉部工程啊，回頭照......

【導讀】：俗話說：好頭不如好面，好面不如好身，一個女人的運勢，可以從她的身材體貌略窺一二。哪種身材的女人命最好呢？一起來看看吧！10種最有福氣的女人面相俗話說：好頭不如好面，好面不如好身，一個女人的運勢，可以從她的身材體貌略......

【導讀】：近日，LadyGaga在德國漢堡演出後直接光著屁股走向後臺，大搖大擺毫無掩飾，周圍的工作人員也是看醉了。Gaga大方露臀近日，LadyGaga在德國漢堡演出後直接光著屁股走向後臺，大搖大擺毫無掩飾，周圍的工作人員也是看醉了。......