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冬季孩子易感冒7大食物提高孩子免疫力
冬季孩子抵抗力低的原因原因之一:睡眠過少科學家們研究發現,人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質,因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的......
2023-11-11
冬季吃這5種食物易中毒
在冬天,吃以下食物最容易發生食物中毒:1.大棚培育的蔬菜水果。大棚種植的植物對農藥需要量較大,再加上冬季寒冷,植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收,所以,清洗不淨會導致冬季吃蔬菜水果時農藥中毒。2.腐爛的白菜。大白菜......
2023-11-16
小兒肺炎冬季發病最高 治療小兒肺炎偏方
近期,氣溫漸漸轉涼,許多呼吸道疾病、心血管疾病等急診、門診的患者越來越多,在如此寒冷的天氣下,大人都容易生病更何況是小孩?專家提醒:由於氣溫下降,患病人數越來越多,患兒肺炎的人也逐步增多。在冬季,小兒容易發生上呼吸道感......
2023-11-07
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
冬天喝什麼湯減肥效果最好1、冬天喝黑木耳紅棗湯減肥材料:黑木耳、紅棗、白糖。做法:將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用,紅棗洗淨去核;將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中,鍋內加入適量水、白糖同煮1小時即可食用。功效:黑木耳......
2023-11-08
節食減肥不靠譜 冬季減肥多吃這些蔬果
1、豆芽豆芽分為綠豆芽和黃豆芽,因為是髮菜所以豆芽中含有豐富的水分、纖維質和維生素。並且豆芽也含有豐富的膳食纖維,能夠幫助預防便祕。2、竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消......
2023-11-08
冬季如何儲存化妝品
溫度保持在20度以上、避免光線直射、保持乾燥的環境、用後擰緊瓶蓋等。冬季如何儲存化妝品11、溫度保持在20度以上化妝品不宜存放在溫度過高或過低的環境下,所以最適合的溫度在20—35度。溫度過高會導致化妝膏體變幹,溫......
2023-11-08
冬季減肥吃什麼 這樣吃一週就能輕鬆瘦
週一:早餐:白水煮蛋1個、脫脂牛奶1杯;午餐:冬瓜湯為主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜冷盤1碟;晚餐:水果沙拉(少放沙拉醬)。主打減肥菜:冬瓜。推薦理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消腫的功效,若能帶皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身體......
2023-11-08
需知:冬季晨煉的8個規則
一、早晨鍛鍊莫隨便,不可過早。不少人晨練選擇在天亮之前或者天矇矇亮時(5時左右),以為此時環境幽靜,空氣清新。其實並不是這樣。由於夜間近地面層空氣冷卻作用,容易形成穩定的逆溫層,就像蓋子一樣,罩在空中,使近地面空氣中......
2023-11-11
冬季美白方法有哪些
冬季美白方法有哪些,冬季美白方法是廣大女性朋友們最為關注的話題之一。在冬季,由於天氣寒冷、乾燥,面板容易變得暗沉、無光,因此,尋找有效的冬季美白方法成為了許多人的迫切需求。那麼冬季美白方法有哪些呢?冬季美白方法有......
2023-11-05
冬季孕媽不能吃這些水果,不然對寶寶有害!
孕媽不能吃的水果1、山楂雖然孕媽愛吃酸的東西,但是山楂對子宮有一定的興奮作用,容易促使子宮收縮,孕媽吃了容易導致流產。醫生建議:孕媽懷孕期間千萬別吃山楂和山楂製品。2、杏杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起......
2023-11-14
適合冬季減肥的4個瑜伽動作
一、站立直角式1.站姿,雙腿併攏。2.吸氣,雙臂抬起,高舉過頭頂。3.拇指相叩,呼氣,上身向前平行於地面。4.吸氣控制姿勢,呼氣上身自然垂落放鬆。功效:促進血液迴圈,改善手、足寒涼。二、眼鏡蛇式1.俯臥地上,全身放鬆;下顎觸地;雙......
2023-11-18
最適合冬季的4款減肥運動
運動方案一:滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人群:沒有什麼年齡的界限,但建議你現在儘快學,如果......
2023-11-08
冬季減肥方法與竅門推薦
吃東西要適量握緊拳頭,看看你自己拳頭的大小,因為它的大小跟你的胃差不多。所以,要知道你的胃並不是很大,不要吃得過多,你的胃也會受不了,當然,你的體重就更加受不了了。使用小的餐具使用小餐具會幫你控制你的適量。至少你不......
2023-11-10
小孩冬季適合吃的食物
富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物隨著氣候變化,天氣變冷,人體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌,來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解,讓身體發出更多的熱量。所以,冬天裡身體的熱量散失會比較多,我們飲食中的......
2023-11-08
冬季勿過多進補高熱量食物
近日,一位名叫小雨的嬰兒把媽媽折騰得不輕,呼吸不暢,有喉鳴音,跑了多家醫院,有診斷支氣管炎的,消炎藥用了一大堆不見效果。最後一位老大夫診斷缺鈣,給予補鈣等綜合治療,最終見效。天氣漸寒,家長害怕孩子感冒,特別是冬季出生的嬰......
2023-11-11
女生冬季吃什麼養生
女人冬天可以通過吃食物、藥物美容養顏,包括阿膠糕、桂圓紅棗烏雞湯、當歸生薑羊肉湯、四物湯等。女生冬季吃什麼養生11、蛋白質寒冷的冬季必須補充足夠的蛋白質,而最佳的就是魚肉。因為魚肉中的蛋白質非常容易消化,並且......
2023-11-17
冬季吃什麼可以減肥 冬季減肥多吃“苦”
1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質,就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。例如:檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能夠更好的預防......
2023-11-08
適合寶寶冬季玩的室內益智小遊戲
遊戲一:小貓鑽洞遊戲玩法:將一條大的空調被子捲成一個大大的桶裝。爸爸和媽媽分別坐在被子的兩頭,手捏住被子的兩隻角,將被子變成“洞”狀。將寶寶放在被子“洞口”的一端,爸爸媽媽分別呼喚寶寶,或者用些玩具引導寶寶像小貓......
2023-11-20
兒童冬季養生吃什麼比較好
1、兒童冬季養生食譜(1)雪梨燉冰糖作用:清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥,兒童可作日常飲品。用料:雪梨2個,冰糖適量。做法:雪梨去心切片,與冰糖同放入瓦盅內,加少量開水,燉30分......
2023-11-18
冬季枸杞減肥法 一週至少瘦兩斤
幹吃枸杞買來枸杞直接服用,市面上賣的大多數都是剛過枸杞,枸杞生吃味道極佳,口感也非常好,每天早晚食25-35克的枸杞減掉多餘脂肪,還能美容養顏。枸杞泡水將棗子切片,用沸騰的開水衝棗片,加入枸杞,大概2--3分鐘後即可使用,堅持......
2023-11-08
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