應對洪災的自救自護方法，在面對無法抗拒的災害的時候，我們首先就是要做到冷靜，一般在我們的生活中大家對災害的一些應對自救方法都是有了解的，以下應對洪災的自救自護方法。
應對洪災的自救自護方法1
提前做好應對準備
時刻關注當地廣播、電視等媒體釋出的洪水資訊。
平時應儘可能多地瞭解一些洪澇災害防範的基本知識，掌握自救逃生的本領。
熟悉本地區域防汛預案的各類隱患災害點和緊急轉移路線圖、聯絡方式。
地處低窪地帶的家庭要自卑簡易救生器材。
準備一些必要的食品和應急物品。
洪水來臨時自救措施
1、如時間充裕，應該向山坡、高地等處轉移。當來不及轉移時，應立即爬上屋頂、大樹等高的地方暫時避險，等待援救。
2、如洪水繼續上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等具有一定浮力的物品捆綁在一起，紮成逃生筏。
值得注意的是，足球、籃球、排球的浮力都很好。
3、地勢低窪的住宅區、商業區可用沙袋、草包、檔板等堵在門口等進水處，做好圍堵的措施，一旦房屋進水，立即切斷電源及氣源。
落水自救措施
1、萬一掉進水裡，不要慌張，儘量讓身體漂浮在水面，頭部浮出水面，大聲呼救。
2、踩水助遊，抓住身邊漂浮的任何物體。
3、如不會游泳，應立即屏住呼吸，儘可能使頭部後仰，用嘴呼吸，儘量保持鎮定等待救援者到來。
4、在水中發生“抽筋”時，要保持鎮定，拉長“抽筋”的肌肉，讓其伸展和鬆弛。
5、當救助者出現時，不要驚慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的'指揮，讓他帶著你游上岸。
應對洪災的自救自護方法2
洪水到來之前，要儘量做好相應的準備。
1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現“人未走水先到”的被動局面。
2、認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。
3、自保措施：
備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品，準備足夠的飲用水和日用品。
扎制木排、竹排，蒐集木盆、木材、大件泡沫塑料等適合漂浮的材料，加工成救生裝置以備急需。
將不便攜帶的貴重物品作防水捆紮後埋入地下或放到高處，票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內隨身攜帶。
儲存好尚能使用的通訊裝置。
洪水到來時的自救
1、洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
2、如洪水繼續上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡>沫塑料等能漂浮的材料紮成筏逃生。
3、如果已被洪水包圍，要設法儘快與當地政府防汛部門取得聯絡，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。
注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線杆、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。
4、如已被捲入洪水中，一定要儘可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
5、發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電
6、洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病的流行。
應對洪災的自救自護方法3
遭遇洪水要如何自救
在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙
最好在門檻外側放上沙袋。沙袋可以自制，以長30公分，周長15公分最好，也可以用塑料袋塞滿沙子、泥或碎石，填充沙袋。如預料洪水會漲得很高，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。
如果洪水不斷上漲，在短時間內不會消退時，應在樓上貯備一些食物及必要的生活用品，如飲水、炊具、衣物等，尤其是生活在偏僻地區的人，一旦交通受阻，救援人員兩三天內難以趕到，只得自力自救，必須準備飲用水、食物、保暖衣物以及燒開水的用具。如果沒有輕便的用具，可以改吃乾糧充飢。此外，最好攜帶火柴或打火機，必要時用來生火。
如果洪水迅速猛漲，你可能不得不躲到屋頂或爬到高樹上，或者要乘自救木筏逃生。此時你要收集一切可用來發求救訊號的物品，如手電筒、哨子、旗幟、鮮豔的床單、布緞，沾油破布（用以焚燒)等，以及時發求救訊號，以爭取被營救。否則，你只能坐以待斃。用一些繩子或被單，使身體與煙囪相連，以免從屋頂滑下。
如果你不得不逃出險境，你可自制簡易木筏逃生。身邊任何入水可浮的東西，如床、圓木、木樑、箱子、木板、衣櫃，都可製作木筏。如無繩子，可用被單綁紮木筏。嬰幼兒還可放在大盆裡涉水。出發之前，一定要先吃些含較多熱量的食物，如巧克力糖，甜糕餅等，並喝些熱飲料，以增強體力。
不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危險的，尤其是對於水性不好的人，一遇上洶湧洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要試驗其浮力，並帶一些食物及船槳、發訊號的工具。
處於水深在0、7m以上至2m的淹沒區內，或洪水流速較大難以在其中生活的居民，應及時採取避難措施。因避難主要是大規模、有組織的避難，所以要注意：
洪災自救一：要讓避難路線家喻戶曉。
讓每一個避難者弄清，洪水先淹何處，後淹何處，以選擇最佳路線，避免造成“人到洪水到”的被動。
洪災自救二：要認清路標。
在那些洪水多發的地區，政府修築有避難道路。一般說來，這種道路應是單行線，以減少交通混亂和阻塞。在那些避難道路上，設有指示前進方向的路標，如果避難人群未很好地識別路標，盲目地走錯路，再往回折返，便會與其他人群產生碰撞、擁擠，產生不必要的混亂。
洪災自救三：要保持鎮定的情緒。
掌握“災害心理學”實際上也是一種學問。專家介紹，在一個擁有150萬人口的滯洪區，當地曾做過一次避難演習，僅僅是一個演習，竟因為人多混亂擠塌了橋，發生死傷事故。在洪災中，避難者由於自身的苦痛、家庭的巨大損失，已經是人心惶惶，如果再受到流言蜚語的蠱惑、避難隊伍中突然發出的喊叫、警車和救護車警笛的亂鳴這些外來的干擾，極易產生不必要的驚恐和混亂。
避難場所的選擇也是非常重要的，避難所一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便處，應有上下水設施，衛生條件較好，與外界可保持良好的通訊、交通聯絡。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院，以及地勢高、條件較好的公園等。
小貼士：水火無情人有情，在面對無法抑制的自然災害，我們不能坐以待斃，必須充分的發揮主觀能動性，用堅強的意志與自救的常識來挽救我們的生命。
