女人要學會對過去說再見

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女人要學會對過去說再見，有一種愛掛著淚珠，但很悽美，它叫放棄！放棄雖然痛苦，但也是一種幸福擁有，感情是不能勉強的，如果死死抓住，抓住的也是傷痕和痛苦。女人要學會對過去說再見

女人要學會對過去說再見1

時間是個有意思的東西。既能把尋常舊事變成美好回憶也能讓我們久久的記住往日的傷痛。

有人說忙一點，再忙一點，有些事情就被悄悄的淡忘了。可當我們閒下來，有該怎麼辦？暴雨初歇的午後，望著溼漉漉的窗外，往事情景又開始一一浮現。其實我們都知道：對於拼命想忘掉的事情，往往是忘不掉的，甚至會越陷越深。

美國北卡羅萊納大學的心理學家Keith Payne和他的同事研究從生理基礎的角度給了我們答案：情緒記憶是最難刻意忘掉的，尤其當這種記憶源於視覺線索。這種情緒記憶使人能牢牢地記住自己所體驗的情感，尤其是那些富有情感色彩並曾激起自己情感的事物。人們要刻意忘卻一件事情的前提條件就是要從精神上和那些與事件相關的資訊完全隔離開來。

女人學會放開過去

然而，人們的情緒記憶在形成時，與自身生活的許多部分都發生了關聯，因此要隔離它們很難。一旦人們要壓制或刻意忘卻一個東西的時候，不可避免地要反覆面對它，進而不得不反覆咀嚼這些負面的東西，從而使負面記憶在意識中越積越多。

當理性“說服”不了自己，不如讓心靜下來！

我們無法隔離以往的人和事，而刻意的遺忘只會喚醒過去的情感，而這隻會加深我們的記憶。因此，我們開始從認知上說服自己，讓自己開心：

是否曾經有很多人和你說“他不值得你這樣，你又何必這樣傷心”、“既然事實已經這樣，何不讓自己開心一點”，你是否也對自己說過“時間可以沖淡一切”、“其實很多人比我更不幸，我應該知足”……我們理智上都知道應該忘記傷痛開心生活，然而在痛苦面前，一切都顯得那麼蒼白無力。這時候，不去理性說服自己要自己快樂，而是要從負面的情緒中靜下心來。

調動你的快樂情感記憶

研究表明，人們可以通過回憶積極的記憶擠掉痛苦負面記憶。很多時候要讓人忘記曾經的傷痛太難，但可以通過如果調動人的快樂的情感記憶來淡化傷痛。在一個輕鬆開心的環境中，把自己曾經快樂幸福的記憶調動起來，讓那些美好的感覺充斥在你的內心，也平靜你的內心。另一方面，“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。”學會用正面化的思維去思考問題。當你改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。

把手握緊，裡面什麼也沒有，把手鬆開，擁有的是一切。人生就是這樣，無論是否曾經抓住抑或遠去，那些東西都不可能離去，雖然有些事不能回首，有些人只能永遠埋藏。

女人要學會對過去說再見2

《女人要學會忘記》

婚姻就像城堡。外面的人對它充滿了嚮往和期待，城堡裡的人對它充滿了嘆息。婚姻之所以讓人嚮往，是因為你不再是一個人，你有了自己的伴侶，你有了可以和你一起去的人，所以每當你想到它，它都能讓你的心溫暖。

但婚姻是現實。它不僅美麗，而且伴隨著失落。這不僅是浪漫的一天，也是柴米油鹽的一天。所以，當你決定踏入婚姻的大門時，你應該準備平靜地接受各種生活。

但無論夫妻之間有多大的`愛，也要注意夫妻之間的三大禁忌。如果我們不能很好地掌握這個學位，婚姻將很難維持下去。

1、女人應該及時閉嘴

俗話說，家家都有難唸的經文。即使是相愛的夫妻也會吵架，爭吵，還有分歧。但不管你有多委屈，也不要像怨婦一樣到處嘮叨，因為男人最討厭嘮叨女人，為什麼其他外人要知道自己的家庭？而且人們也會認為你的家庭不和諧，所以他們會到處散佈謠言。

小編有個鄰居和她丈夫吵架了。像往常一樣，她約女朋友出去購物，向她抱怨。她最好的朋友，一方面，想為她的好妹妹而戰，像更多的人一樣談論它，然後更多的人知道它。從此以後，只要她和丈夫出去參加聚會等，這些東西總是會成為別人嘴裡的聊天材料，這讓丈夫非常無恥。回去以後，會有更多的爭吵，感情會崩潰。

2、冷戰是不可取的

在現實生活中，只要夫妻之間發生衝突，他們就會用冷戰時期的分居方式來忽略對方。如果你不理我，我就不理你。其實，他們希望對方低頭，但雙方都很固執。最後，他們常說“互相傷害”。

小編的朋友小劉覺得老公不像以前那麼愛自己了，每次都給她一種和她打交道的感覺。她情不自禁。她覺得她為家庭付出了那麼多，但她丈夫並不欣賞。我很生氣，把我丈夫趕進書房睡覺。我想這樣懲罰他，讓他主動承認錯誤。但誰知道，感情越是分離，半年來就越少，基本上沒有多餘的交流。