喝回春草的好处有什么，回春草又叫做回心草，它是一种中药，但是在高等医药院校的教材里面，中药学里面并没有记录，它盛产于云南，所以说很多人对这个药物其实不是特别的了解，下面跟大家分享喝回春草的好处有什么。
功效作用
回春草具有静心安神、强身健体的作用。
静心安神:
回春草用来泡水喝，味道清香，含有较多的挥发性植物油成分，具有镇静安神的作用，可以缓解失眠多梦等症状。
强身健体:
回春草中氨基酸的含量丰富，适量食用能促进人体蛋白质的合成，起到增强体力、强身健体的作用。
营养价值
回春草含有苁蓉苷类、洋丁香酚苷、挥发油、氨基酸、矿物质、维生素、人参皂苷等活性成分，还含有无机物和微量元素，如钾、钠、钙、锌、锰、铜等。
适宜人群
大部分人群都可以食用回春草，尤其适用于失眠多梦的人群以及体质虚弱的人群。
一般人群:
回春草是一种营养价值较高的草芽，适合大多数人群食用。
失眠多梦的人群:
回春草含有较多的挥发性植物油成分，具有镇静安神的作用，适合失眠多梦的人群食用。
体质虚弱的人群:
回春草中氨基酸的`含量丰富，能够促进人体蛋白质的合成，体质虚弱的人群适量食用可以增强体力、强身健体。
禁忌人群
对回春草过敏的人群不能食用。
原因:
对回春草过敏的人群是禁止食用回春草的，以免诱发过敏。
用量
根据个人喜好，适量食用。
不宜同用
回春草是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
回春草的食用方法一般为两种：泡水或泡酒。
回春草泡水:
将回春草放入杯中，以沸水冲泡，盖闷10分钟后即可饮用，可多次冲泡。
回春草泡酒:
准备回春草、干净玻璃瓶，以及50度以上的高度白酒，把回春草用高度白酒清洗一下，然后放到干净玻璃瓶中，用白酒浸泡即可。
温馨提示
回春草的营养价值较高，对身体有益处，但凡事皆有度，大家千万不可过量食用回春草，以免对身体造成不必要的伤害。
回春草的功效：
1、补肾壮阳：回春草味淡、微苦，性平，归心、肝、肾经，可作用于心血管系统和肾经系统，促进激素的分泌，因此，有补肾壮阳之效，适合肾虚、阳虚的患者使用。
2、保护心血管：回春草中钾元素的含量远远高于钠元素的含量，是理想的高钾低钠食物，做食材泡茶喝可提高身体电解质的浓度，增加血液渗透压，对缓解高血压、脑血栓等都有一定的作用。
3、强身健体：回春草中氨基酸的含量极高，尤其是精氨酸的含量比很多动物性的食物都高，这种氨基酸是雄性精子合成的重要原材料，同时也能促进自身其他各种蛋白质的合成，增强体力，强身健体。
4、静心安神：回春草除了中药使用外，也常用来泡水喝，味道清香，含有较多的挥发性植物油成分，有镇静安神的作用，适合失眠多梦、老年人饮用。
肾阴虚可能出现的.症状就是手、脚心容易发热、容易出汗，舌尖可能会比较红，舌头发红，可能出现心情烦躁，情绪烦躁、易怒，同时全身还可以表现为腰酸、腿软、乏力，像这种情况可以考虑滋补肾阴。
另外，回春草还有强筋健骨的作用，这其实和它有滋补肾阴的作用是相关的。
除此以外，回春草还可以养心、安神，这一点对于现代人来说是有很重要作用的，因为现代人往往工作压力比较大或者回到家里面也是面临各种琐事，人的神经总是处于一个紧绷的状态，心烦、失眠情况会比较多，晚上躺在床上半天都入睡不了，翻来覆去的，或者睡着以后睡眠质量不高，
总是在做梦，或者是一晚上感觉没有梦，但是第二天起来身体也很疲惫、很沉，这样就会心烦和压力大和心神不宁有关系，也可以选用回春草来养心、安神，当然如果再配上一些酸枣仁、百合、合欢皮配合使用可能效果会更好一些。
回春草的功效与作用
1、养心安神
回春草能入心经，养心安神是它的重要功效，它能提高人类心脏功能，预防心悸和心律不齐，也能提高神经系统功能减少神经衰弱发生。回春草还能清肝明目，它不但能提高人类的肝功能，还能预防视力下降，缓解眼疲劳。
2、补肾壮阳
回春草是一种能入肾经的中药材，它能补肾壮阳，增加男人的阳刚之气，能提高男性性功能，预防性功能减退。另外男性经常食用回春草还能延长阴茎勃起时间也能增加阴茎的硬度，能让男性生活时间明显延长。生活中男性出现阳痿早泄或者肾炎以及精气不足时吃些回春草对身体也大有好处。
3、消肿止痛
回春草平时不但能内服还能外用，消肿止痛是它外用时的重要功效，人们在出现皮肤红肿疼痛以及疔疮肿痛和痈肿疼痛时，都能用回春草来治疗，最好的治疗方法是把新鲜的回春草研碎以后直接外敷在患处，能让肿痛很快消退。
4、调经养血
回春草不但适合男性食用它也适合女性食用，女性食用回春草以后能治疗不孕症也能补益气血，缓解气血亏损和尿路出血，另外女性在平时出现白带异常和尿路出血以衣心力不足和子宫阴冷等问题时，也可以服用回春草，能让身体出现的不适症状尽快好转。
回春草的禁忌
如果怀有身孕或者是患有心脑血管疾病的人士，不建议使用的；女人在来月经的时候，也不能使用回春草;还有就是如果患有糖尿病、心脏病、肾脏类疾病的人群，回春草也是禁止使用的。
回春草
1、补肾壮阳
回春草是一种能补肾壮阳的中药材，它能提高人类肾功能，并能缓解人类肾虚，对人类因肾虚导致了性功能减退和腰膝酸软以及头晕目眩等症都有一定缓解作用，
它还能促进身体内激素分泌，特别是男性出现阳痿早泄和性欲减退等不良症状是及时服用回春草就能让症状很快减轻。
2、保护心血管
回春草对人类心血管有明显保护作用，它能让人体吸收丰富的微量元素钾和钠，而且能维持人体内部钾钠平衡，并能增加血液渗透压，可防止高血压出现，对人类经常出现的高血压高血脂和血栓等症都有明显预防作用。
3、滋补强壮身体
人们服用回春草还能滋补强壮身体，因为这种食材中含有大量氨基酸，特别是精氨酸的.含量远远高于其他食物，它能促进男性体内精子产生，并能提高精子活性，而且能加快人体内蛋白合成，可提高身体多器官功能并能滋补强壮身体，能让人类体虚的症状很快减轻。
回春草的服用禁忌
回春草保健功效极为出色，但也有一些服用禁忌，生活中那些来月经的女性禁止服用，她另外那些肾功能不全或患有心脏病糖尿病的人群都禁止服用回春草，他们服用回春草以后对病情恢复不利，会危害他们的身体健康。
