小三阳的人一般寿命有多久，由于很多人对小三阳不是非常的了解，所以一旦患上就会非常的紧张，现在患有乙肝病毒携带者的人群是非常的多的，以下分享小三阳的人一般寿命有多久。
可以活得很久 如果你保养得好，可以跟正常人一样，现在患有乙肝病毒携带者的人群是非常的多的， 而且有些乙肝大三阳的人，如果一直监控，及时复查，定时吃药，那么也是活得跟正常人一样健康， 其实乙肝病毒，不是我们想象的那么可怕。
如果患者本身有病， 只要按照医生的指导去做和检查， 一切都是美好的。那么我们日常如何预防，这是直接影响到， 我们活多久的最重要一个因素。
第一：乙肝小三阳，如果你控制不好，寿命也是很短暂的，
可以这么说， 对于乙肝病毒携带者，在我们日常体检的时候，很多医生就会让我们开具，肝功能检查，和乙肝抗原抗体等5项目的检查， 还有一个就是甲胎，和乙肝病毒数目的检查， 这个从病理学上面， 可以很好地反应过来， 你是否，患有乙肝， 你的乙肝是小三阳， 还是大三阳， 从病毒数这里， 又可以看出， 是否你的乙肝病毒在爆发期，还是在冷静期，还是在稳定期，
医生会根据上述的一些病理特征来调整患者是否治疗，或者是不用吃药治疗等等，那么说了这么多， 我们来认识下， 什么是乙肝小三阳，所谓乙肝小三阳， 就是人体里面的乙肝表面抗原阳性， 人体的乙肝E抗体是阳性， 人体里面的乙肝核心抗体IGG 是阳性， 乙肝肝表面抗体是阴性，乙肝E抗原是阴性，
对于这一点，如果有些患者，不注意的话，很有可能会进一步的演变， 成乙肝大三阳， 有的直接是从小三阳演变成肝硬化，肝癌等等情况。在我的印象当中，一般患者如果很早的时候就发现是乙肝病毒携带者， 只要及早干预，定期复查， 按照病毒数来控制， 这是可以健康的生存的。
但是现实生活中， 我们经常是身不由己， 有些人一查出是乙肝病毒携带者， 但是为了生活 家庭，工作， 特别是结婚后， 子女和家庭的压力大， 就是让人喘不过气来，就会连夜拼命的加班，没日没夜的工作， 应酬，喝酒抽烟，甚至是熬夜。
而肝是人体比较特殊的， 肝脏是需要保养休息的， 所以此时如果有乙肝病毒携带者的人，肝脏就会被慢慢侵蚀， 病毒就是在人体免疫力上， 抵抗力最为低落的时候， 开始伺机而动。
在临床中，我们经常可以看到，有些年轻的小伙子， 一结婚，过不了几年特别是38-40岁之间，患有乙肝的人群， 身体就开始有了病变， 印象最深的就是，我的一个患者， 乙肝小三阳，因为职业的特殊性， 全国跑销售， 可以活 一半的时间都是在汽车上，酒店里面渡过，
三餐不饱，睡眠质量低下， 那么抵抗力下降， 特别是有些时候 空腹喝烈酒， 熬夜， 在39岁的时候， 直接由小三阳转变成肝硬化， 酒精肝等， 可以说，到后期， 直接转变成了肿瘤， 不到两年时间也就是在41岁的时候，就去世了。这个是真实存在的。也是乙肝下三阳患者，特别要注意的， 自己不保养年纪轻轻，也是有可能去世的。
如果你还需要了解更多的，乙肝患者转变成肝癌，可以阅读我前面写的一篇文章中年的乙肝病人，都是如何变成"肝癌"的`？
第二：如果你是乙肝患者， 但是你保养得好， 你的寿命可以活到80-90岁，甚至更长的寿命
这个其实也是有很好的例子， 我们村子里就有一个乙肝患者的老婆婆， 因为出生早，那时候人们对于乙肝，完全是没有概念的，
我这个老婆婆，虽然出生就患有这个病毒， 但是她一生都是很有生活的习惯， 在知道自己是乙肝病毒携带者是40岁的时候， 可以说，后面她都是保养得非常的好， 比如三餐稳定， 粗茶淡饭，而且最主要的是生活在小农村， 吃的全都是自然有机的食物， 可以说， 无公害五污染，日出日落生活规律性非常的，
尤其是子女孝顺， 定期帮助自己的母亲，复查，什么B超CT 后期也是用药物定期控制病毒数目， 这个是非常好的一个措施， 尤其我的觉得， 患有乙肝的人， 千万不要无缘无故的生气，毕竟俗话说得好， 怒气伤肝， 可以说， 子女的孝顺， 家庭的和睦。
做母亲的，在晚年过的非常的开心，而且很让人感觉到开心，幸福 寿命自然而然的非常好， 这个老婆婆 活到了89岁， 因为其它疾病而去世， 所以， 患病，不可怕， 关键是如何去控制， 保养， 逆袭的可能也是有的。
保证充足的睡眠
充足的休息是肝脏患者最重要的保健良方。乙肝小三阳造成肝脏代谢功能减弱，因而最好在每天十一点钟之前睡觉。肝脏通常在十一点至凌晨一点之间排毒，良好的睡眠帮助肝脏更好排毒的同时，也能让肝脏得到最好的休息。
乙肝小三阳饮食注意
忌烟酒、辛辣
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
患有急性或慢性活动期的肝病小三阳患者，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
一 、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的患者来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
二、忌加工食品
少吃罐装或瓶装的.饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
三、忌乱用补品膳
饮食平衡是肝病小三阳患者保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡会影响健康。为了自身的健康，肝病小三阳患者饮食务必注意这些事项。
小三阳对身体的危害有多大
小三阳对身体的危害相对而言比较大的，首先它具有很强的传染性，可以通过血液传播、母婴传播和性传播三种方式进行感染，虽然相比大三阳病毒的复制能力较弱，但同样也会引发感染和伤害，且症状轻微，容易被人忽视。
其次小三阳对肝脏的损伤也是比较大的，小三阳病毒的复制能力再怎么弱，对于肝脏而言它仍是伤害性极强的病毒，对肝细胞有直接的危害性。而且不想大三阳的症状那么明显，很多小三阳患者表面都处于稳定阶段，但正是这种看似“无症状”的.表现，让小三阳更容易发展为肝硬化甚至肝癌。
不仅如此，感染小三阳后其他肝外组织也会受到影响，且产生多种并发症。在研究中发现，在很多肝外组织中也能检测到乙型肝炎病毒抗原和乙型肝炎病毒脱氧核糖核酸，比如肾脏、胆囊、心脏等器官，以及关节和血液中，都能检测到乙肝病毒的存在。
它们以免疫复合物的形式沉积于肝外的器官组织中，在临床上可以引起很多疾病。比如肝肾综合征、关节疼痛、血液病等，让小三阳患者饱受病痛折磨。
所以当检测到自己感染小三阳后，及时没有表现出症状，也要定期检查，及时发现肝脏异常。如果病毒出现活跃，更要积极治疗，以免病情恶化，对身体产生不良影响。
