人体缺硒会有什么症状

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人体缺硒会有什么症状，硒元素曾经被误认为是一种有毒的微量元素，如果人体缺乏硒的情况不太严重，其中生活中健康的人缺硒后首先表现为脱发、脱甲等症状，以下分享人体缺硒会有什么症状。

人体缺硒会有什么症状1

人体缺硒一般会出现皮肤干燥、脱发、脱甲、食欲不振等多种症状。

如果人体缺乏硒的情况不太严重，表面的皮肤通常会丧失水分和弹性，还会出现缺乏光泽的情况，看起来也会比较干燥、干枯，如果人体出现严重缺硒后，可能会出现脱发、脱甲、有老年斑、食欲不振等多种症状，严重的缺硒患者可能还会导致克山病、大骨节病的产生。

人体出现缺硒的原因可能是因为食物里面的硒含量低、不良的生活习惯等多种原因造成的，在日常生活中食用的食物中硒含量比较低，机体无法从饮食中获取足够的硒，会产生人体缺硒的现象，也不排除是长时间大量饮酒、熬夜、挑食、偏食等不良的生活习惯造成的，通常会增加机体对硒的'消耗，产生人体缺硒的现象。

如果患者出现缺硒的情况，可以多吃一些香蕉、苹果、鱼肉等或者是多食用动物肝脏、肾脏、鱼肉、蛋类、瘦肉等食物，能给人体补充所需的硒元素，假如缺硒的情况比较严重，也可以遵医嘱服用硒维康口嚼片、硒酵母片等改善。

人体缺硒会有什么症状2

硒缺乏的症状

在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。克山病多发生在生长发育的儿童期，以2—6岁为多见，同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。

大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，发病也以青少年为多。在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。此外，常见的还有癌症、心血管疾病、肝病、白内障、生育能力下降、前列腺癌等17种疾病和缺硒有关。

缺硒的危害

我国是缺硒比较严重的.国家，所以科学而有序的补硒是我国居民改善膳食结构的当务之急!硒被科学家称为“生命之火”，人类的癌症、心脑血管疾病、儿童智力低下、老年痴呆等42种疾病与缺硒有关，我国72%的国土面积存在不同程度的缺硒。

人体缺硒时，往往人会不舒服，各种机能也会出现问题，据统计发现，当人体出现硒缺乏时，感染各种病毒的风险明显提升。

人体在缺硒的情况下，普通病毒的致病性会增强。例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状，如发热和皮疹。科学家已经从克山病患者的血液和组织中分离出柯萨奇病毒，并证实克山病是由毒性变强的柯萨奇病毒引起的。

其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都对缺硒有类似的敏感性。例如迈阿密大学的研究证明，与体内含硒酶的艾滋病感染者相比，体内缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。

通过上面的内容，相信大家都知道缺硒的危害有哪些了吧。虽然硒不常见，但是也是我们身体中重要的微量元素之一，如果出现明显的缺硒症状时，一定要及时补充。

硒缺乏会对健康有什么影响?

就像其他人体必需的营养素一样，硒在人体内发挥着重要的作用。硒对维持人体健康来说，少了不行，少了就会引起缺乏症。目前，由硒引起的单纯缺乏疾病还没有报道，调查发现：

①在非缺硒的地区，从来没有克山病和大骨节病的病人出现。

②出现克山病地区居民的血液、头发和尿液中的硒含量多低于非克山病地区。③发生克山病地区水、土壤和粮食中的硒含量都低于非克山病区。

④补充硒可以预防克山病。

硒越多越好吗?

同样，硒多了也不行，会引起硒中毒，出现呕吐、头发脱落、指甲变形、烦躁、疲乏和外周神经病等症状。中国营养学会制定的成年人推荐硒摄入量是每人每天60~250微克。因此，在不缺硒的地区，如我国湖北恩施、陕西紫阳等高硒地区，一般情况下不需要额外补硒，但缺硒的地区可适当补硒。

人体缺硒会有什么症状3

1、导致心脏病的发生。硒元素对于身体非常的重要，它能够有效的促进心脏的搏动，保护我们的心血管健康。如果患者的身体内缺硒，那么就很有可能侵犯心脏，使患者出现心律失常，心动过速，或者心动过缓，并且还有可能造成心脏扩大，导致心功能衰竭。这种情况不但会严重的危害身体健康，并且还有可能危及生命安全，所以我们千万不能疏忽大意。

2、导致骨科疾病的发生。如果患者的身体内缺硒，那么就很有可能导致软骨细胞变性并且坏死，从而造成患者出现肌肉萎缩，骨质疏松等一系列症状。对于青少年儿童来说，缺硒还有可能影响骨骼的生长发育，导致患者出现发育不良的情况。