身体里面的湿气想要去除最好的方法，就是锻炼身体，运动排汗不仅可以排毒，也可以让身体里面多余的湿气排出身体之外，可以让身体的血液循环变得更好，可以让新陈代谢变得更快。汗蒸也是祛除湿气的一种非常不错的方法，汗蒸可以分为湿蒸和干蒸两种，能够让身体里面的毒素更快的排出身体之外，是一种做着都能够排毒的方法。
体内有湿气有什么影响
体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻。湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹。
湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。
如果人的身体有湿气，对于身体的危害会非常大，所以一定要及时去除湿气，那么体内有湿气怎么治疗？治疗的方法有很多，可以去医院查看一下，医生会根据患者不同的情况，选择不同的治疗方案，这样才能更好的去除体内的湿气。
