你知道有哪些女生冬季养生茶？冬季的天气比较寒冷干燥，对于体寒身虚的女生来说，这是非常难熬的季节。这时候女生其实可以喝一些养生茶来提高体质，缓解寒冷侵袭。下面小编为大家分享一些女生冬季养生茶，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
女生冬季养生茶1
1、活血养生茶
冬天喝一些活血养生茶对身体大有好处，制作时需要准备一百克黑豆和十克苏木以及适量的红糖和清水。制作的时候把黑豆和苏木洗好，放在锅中加清水煮熟，然后把黑豆和苏木取出，把准备好的红糖放入煮黑豆的汤汁中，等红糖化开以后就可以取出饮用。
2、补血养生茶
补血养生茶也是最适合冬天喝的一种养生保健茶品，制作时它需要三十克红枣和三十克绿豆，以及适量的红糖和清水。制作时把红枣和绿豆洗好加清水煮开，然后用中小火煮到绿豆软烂，再加入红糖调匀，煮好以后取出过滤，得到的'汤汁直接饮用就可以，这种补血养生茶具有良好的补血作用，能减少人们面色暗黄的出现，是时还能明目降血也能利尿润喉。
3、消炎明目养生茶
消炎明目养生茶也特别适合人们冬天饮用，在冬天中很多人都会出现红眼和结膜炎以及其他的上火症状，这时用黄豆三十克，桑叶十五克一起加清水煮制，煮好以后取出汤汁就能直接饮用，可以让人们的上火症状消失，另外用黄豆和桑叶制成的消炎明目茶还能保护心脑血管，也能预防更期综合症。
女生冬季养生茶2
1、暖胃茶：
红茶属和黑茶都属于温性茶，具有很好生热暖胃作用，是冬天首选的茶种。注意的是黑茶的浸泡，必须用沸水，才能将其中的营养物质成分溶出，然后第一泡还要快速洗茶，之后再把茶叶放在茶杯中焖泡一下为佳。
2、养颜茶：
可以选用一些花茶，再加枸杞、桂圆干、红枣等辅料，注意的，辅料不要放多了，以免上火，每天早上泡上一杯还能补血气。
3、预防感冒茶：
主要以花茶为主，可以选用一些菊花茶、金银花茶和茉莉花茶等等，菊花茶清热解毒，金银花茶具有消炎的作用，茉莉花茶味道清新，它们对一般的小上火、伤风感冒都有很好的抵抗作用。
4、清肠去脂茶：
可以选用菊花、陈皮茶，有很好的降火、消食、缓解便秘的作用。此外黑茶中普洱黑茶是名品，既是暖胃茶也是清肠茶，可去肥腻，且热量极低，有一定的控制体重的作用。
