父母怎么样做到不对孩子生气

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生气的时候深呼吸，尝试着和孩子理性的沟通，或许孩子能够意识到自己的错误

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一、父母怎么样做到不对孩子生气

1、告诉自己先不要发火,等一刻钟再说

如果自己生气了,教育孩子时想发火,应该先停下来,等一刻钟再说,可以心理默念,不要立即发火。等一刻钟后,慢慢平静下来了,就能清醒的处理自己的情绪了。

2、让孩子试着监督自己

如果家长经常发火,可以和孩子商量好,让孩子监督自己,家长一发火,就让孩子提醒家长该怎样做,慢慢的,就能克制家长的不良情绪了。

想让监督有实效,可以给孩子一些特权,比如爸爸妈妈发脾气时,可以允许孩子扭家长一下作为惩罚。

3、试着转移注意力

如果想发火了,家长们可以试试转移注意力,比如看一看自己喜欢的电视,或者看本书,等个半小时后,再去考虑这个问题,心理会慢慢的舒坦一些。

4、家长对自己发火的行为不要太焦虑

面对自己经常发火的行为,家长不要太焦虑了,不能总是在惩罚自己,应该和孩子沟通一下,请求孩子原谅自己这段时间的不好情绪,再给孩子做个保证,会改变现在的发火行为。

5、换个角度考虑孩子的问题

如果孩子做错事情了,家长如果一根筋的认为孩子总是惹麻烦,就会轻易的发脾气。如果能换个角度考虑问题,比如孩子总是和家长对着干,总是有逆反心理,家长可以想想孩子不错,有独立思考能力了,也是值得鼓励的。

二、父母常发脾气对孩子的影响

1、有些人遇到孩子不听话,情绪一上来,对着孩子就大吼大叫。因为你发脾气了,孩子没办法不得不乖乖听你话,任你安排。可是,以后呢,孩子做事没了自己的主见,试想,你想看到这样的结果吗?

2、爱发脾气会让家庭生活到处充满着火药味,让孩子没有安全感,长时间处在这样的环境下,对孩子的成长不利。以后孩子的性格也会变得火爆,任性,冲动。甚至很容易和别人发生分歧。

3、家庭教育中,发脾气还容易被孩子模仿。之前看过一个故事,就是一个父亲常常被自己的老板谩骂,回到家后就和自己的老婆去争辩不休,老婆一生气就对着自己家的孩子大吼大叫,无辜的孩子委屈的就拿着家里的小宠物撒气。所以,发脾气的结果只会适得其反,不会有任何的.改变。在孩子面前发脾气是一种无能的表现,不会增加父母的权威,只会让人觉得缺少修养内涵罢了。

三、父母如何在孩子面前克制情绪

1、改变不合理观念

控制情绪的第一要诀,就是改变自己原来的一些不合理观点,并且用一些合理的观点来取代它,比如:父母与孩子之间的困扰、不协调,只是彼此意见不合、看法不一致,并不是大难临头;孩子从不成熟走向成熟,不是一帆风顺的,犯错误是孩子成长的必经阶段,孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情,等等。

当父母采取了这样一些较合理的观点时,就容易摆脱不良情绪的困扰,对孩子的言行举止产生正向的情绪反应,从而能够采取有效措施了解孩子,给予孩子关怀和支持,为孩子提供一个好的成长环境。

2、调整自己说话的声调,并且倾听它

说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。试着调整自己说话的声调,让它变得沉稳和友善。注意听自己用这样的语调说话,也能使自己的`情绪逐渐变得愉快和稳定。

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情绪不好不要靠近孩子

如果你最近情绪不好，或者是因为某件事情心情不好的话，建议你还是不要靠近孩子，这样很容易把自己的情绪转移到孩子的身上，也许孩子并没有做什么事情，但是只要孩子稍稍的表现的不容易，你就会将这个情绪扩大化，然后把脾气发在孩子身上，因此当我们心情不好的时候一定不一样，靠近孩子要远离孩子，这样就可以有效的避免，将自己的情绪转移到孩子身上。

不给孩子贴标签

让家长都习惯性的给自己的孩子贴标签，比如说自己的孩子这次什么事情做错了，下次发生同样的事情的话，他会想当然就是自己孩子做的，女生就会很生气，家长应该客观的表达自己的想法，不应该想当然，不应该将孩子的贴上标签，这样会导致家长习惯性的对孩子生气。

及时反思自己

作为家长应该时刻的反思自己这样做对不对，并不是只有孩子做的不对，家长有错的时候。因此家长做事的时候，一定要及时的反思自己，这样做到底对不对，有没有利于孩子的成长，下次遇到什么样的事情该怎么做，如此反复的话，家长会更了解孩子会很好的控制自己的脾气。