毛尖茶叶的好处和坏处，毛尖茶是绿茶或者黄茶，属于绿茶或黄茶的一个子产品，一芽一叶、一芽两叶茶青炒制后命名为毛尖，下面让我们一起来看看毛尖茶叶的好处和坏处。
喝毛尖茶的好处和坏处
一、好处：
1、提神醒脑：
毛尖茶中含有茶碱等物质，可兴奋中枢神经，适量饮用可以消除疲劳，保持清醒头脑；
2、补充营养：
毛尖茶中含有多种营养物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2等，适量饮用可以为机体补充所需的.营养元素，有益于身体健康；
3、补充水分：
毛尖茶由水冲泡而来，适量饮用可以补充人体必需的水分，有益于促进身体的新陈代谢；
4、其他：
毛尖茶味道甘爽，除解渴外，还可缓解口干症状。此外，毛尖茶可以清新口气，适量饮用可以缓解口味污浊等不良情况。
二、坏处：
1、影响睡眠：
毛尖茶中含有大量提神醒脑的物质，如果长期、大量饮用，或者是在睡前饮用，可能导致睡眠质量不佳、失眠等不良情况；
2、胃肠道不良反应：
如果长期、大量饮用毛尖茶，饮用者胃肠负担重，可能出现腹痛、恶心、食欲不振等不良症状。
综上所述，毛尖茶需要适量饮用，不可盲目大量饮用，以免导致机体出现不适症状。此外，由于茶叶上附着有灰尘、细菌等物质，第一泡茶水应避免饮用，以免引起机体不适症状。
天天喝毛尖茶的好处和坏处
一、好处：
1、缓解疲劳：毛尖茶中含有咖啡碱、可可碱和氨茶碱等，能兴奋中枢神经，促进新陈代谢和血液循环，天天适量喝毛尖茶可以缓解疲倦，保持清醒；
2、补充水分：喝毛尖茶的同时会摄入较多的`水分，且由于毛尖茶中含有茶碱，因此天天适量喝毛尖茶可以利尿；
3、清热解渴：毛尖茶性寒凉，含有糖分、氨基酸等，可以促进唾液分泌，因此天天适量喝毛尖茶可以清热解渴，缓解口干的情况；
4、其他：天天适量喝毛尖茶可以使口腔清新，同时因为含有天然消炎、杀菌的成分，还能预防口腔发炎等。此外，由于毛尖茶含有天然活性成分，可以加快尼古丁和其他毒素分解，对身体有一定的好处。
二、坏处：
1、影响睡眠：毛尖茶中含有咖啡因、生物碱，会使中枢神经兴奋，若天天大量喝毛尖茶，可能会影响睡眠，所以失眠的人群不宜喝毛尖茶；
2、导致水肿：若肾脏功能不佳的人群天天大量喝毛尖茶，会摄入较多水分，可能会造成水肿；
3、导致胃肠道不适：毛尖茶性寒，若胃肠道功能异常的人群天天大量喝，可能会导致或加重腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
此外，不宜天天空腹喝毛尖茶，存在泌尿系结石、缺铁性贫血、神经衰弱的患者，以及孕妇、婴幼儿等不宜喝毛尖茶，以免出现不适症状。
保存信阳毛尖的5个要求
1、低温。降低存储温度可以降低生物氧化活化性能，使信阳毛尖中活性物质转化速度降到最低，以延长茶叶保鲜期。
2、干燥。信阳毛尖中水分过多的话就会产生剧烈的化学反应，因此保存毛尖最好减少茶叶中的水分。
3、密封。信阳毛尖中如果有氧气的话就容易发生氧化反应，这样茶叶就会变质，因此保存毛尖最好隔绝氧气，以延长毛尖保质期。
4、避光。光可以促进信阳毛尖中植物色素氧化，影响茶叶香气、色泽，避光也是很重要的。
5、清洁。信阳毛尖具有很强的吸附能力，保存信阳毛尖的时候要注意防止异味混淆，最好将毛尖存放于清洁、无异味的环境中。
信阳毛尖存放方法
了解了信阳毛尖的存放要求以后我们就要正确保存毛尖了，常见保存方法如下：
1、冰箱存法
这种保存方法，在家庭中是最常见也是最常用的。把信阳毛尖茶放到专用密封袋或茶罐里，密封好后放到冰箱的冷藏层里保存。
如果是长期冷藏，温度保持在5摄氏度左右为最佳。小编建议，最好是单独用一个隔层来存放，以免信阳毛尖茶串味，影响品质和口感。
2、通风存法
用有封口的专用食品塑料袋把信阳毛尖装好，放到通风、干燥的'位置保存。如果家里有茶叶罐，用茶叶罐装更好。此保存方法适合经常饮用信阳毛尖的茶友短期保存。存放时一定要注意环境，保存通风干燥，远离阳光照射、异味。
3、木炭存法
取适量干燥木炭，把其装入小布袋里，放到瓦坛或铁箱的底部，然后把密封包装好的信阳毛尖放置到装有木炭瓦坛或铁箱里，再密封好坛口或箱口即可。不过，装木炭的布袋需要每月更换一次。
4、暖水瓶存法
购买一个大的新暖水瓶，用较厚的保鲜袋分袋装好信阳毛尖茶叶;密封好。然后把装好的信阳毛尖放到暖水瓶里，再密封好暖水瓶口。
5、生石灰存法
用密封带把生石灰分袋装好，食品专用塑胶袋包装密封好信阳毛尖茶;然后把密封好的信阳毛尖茶放到坛罐里，再把生石灰袋放置在周围，封好坛罐口，能使信阳毛尖茶久存而不变质。
