【导读】:女人每个月“大姨妈”都会来报到,有的女性一到经期就有腹泻的现象,经期结束则无。从中医角度来看,就是脾胃功能虚弱。如果你也被经期腹泻所困扰,不妨做下穴位按摩,可以有效缓解!
1. 足三里穴:
走胃经,可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。
2. 三阴交穴:
是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位,位于小腿内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,可促进气血循环,缓解经痛和腹泻。
3. 公孙穴:
走脾经,位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方,如果经期腹部不适,可以按摩此穴,可安胎、缓解腹痛腹泻。
4. 太白穴:
属于健脾要穴,位于足内侧缘,第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处,可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。