冷饮吃了有什么害处，在生活当中，很多小伙伴都喜欢在夏天的时候吃冷饮，因为夏天非常的炎热，来上一顿冷饮就是最好的良药，但是冷饮吃多了不好，下面小编整理了冷饮吃了有什么害处。
冷饮吃了有什么害处1
对于正常人群而言，适量少喝冷饮对身体并没有什么危害。但是如果过量喝或者身体本来就有一些不适情况，就有可能会产生危害，主要体现在消化系统、心血管系统等方面。
1、消化系统：
冷饮可能会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而可能产生胃痉挛、肠胀气、腹泻等问题。特别是对于存在胃肠疾病的人群，不建议喝冷饮，以免加重症状，导致出现腹痛等情况。此外，冷饮刺激胃部可导致胃部血管收缩，可能会影响食欲，导致食物摄入量减少；
2、心血管系统：
由于冷饮的刺激会使血管收缩，对于患有心血管疾病的患者而言较为危险，可能会导致危险因素增加，使供血受到影响。因此，不建议此类人群喝冷饮，以免对心血管产生刺激，导致疾病发作；
3、其他：
冷饮当中可能会添加糖、奶精等添加剂，饮用过多可能会增加高血糖与肥胖的风险。
总而言之，只要喝冷饮不过量，自身身体也无其他不适，是没有什么危害的。对于老年人以及年龄较小的小孩而言，考虑到胃肠功能不佳，应尽量避免喝冷饮，以免出现不良反应。
吃冷饮有好多危害，首先因为冷饮增多了，可以造成胃肠功能的紊乱。特别是比较凉的食物进入胃部以后，产生热胀冷缩的效应，从而造成胃部的血管收缩导致胃缺血，从而出现胃肠功能的紊乱。临床上可以表现为腹痛、腹胀、腹泻等等。
冷饮多数含有糖分和奶类，而且热量很高，吃了很容易增加胃部的饱胀感，但是冷饮没有其他的营养成分，所以如果使用时间长，可以造成营养不平衡。另外可以诱发咽部的炎症，因为食冷饮时可以造成咽部的血管收缩，给咽部带来刺激，从而造成咽部的抵抗力下降，这样就可以造成咽部感染的发生。
冷饮吃了有什么害处2
吃冷饮的危害是很多的，平时生活中如果吃多了冷饮，可能会对肠道造成影响，造成肠胃功能的.紊乱。过冷食物进入胃部，会让自己的血管收缩进而导致胃部出血。从而导致腹痛腹泻的问题。
冷饮一般是与糖类和奶粉挂钩，所以它的热量很高，但是却没有什么营养成分，所以吃多了可能会造成营养不均匀的情况。冷饮吃多了，还有可能因为对咽喉部的刺激，造成自己出现咽喉感染的问题。对于那些胃部或者肠胃有疾病的人来说，一定不可以过多的食用冷饮，不然会导致自己病情更加严重。
冷饮喝多了可能会伤及脾胃，而且还会导致宫寒和刺激咽喉。
1、伤及脾胃：
冷饮属于一种寒凉性的饮品，而且温度相对来说比较低，如果在生活中长时间摄入，可能会导致脾胃虚弱，产生腹痛和腹泻的症状增加，脾胃的运转功能，消化功能会逐渐的减弱，容易出现胃炎等胃肠道疾病，导致肠道菌群失调。
2、宫寒：
对于女性来说，如果在月经期间长时间喝冷饮或者是本身属于寒性体质，大量的摄入可能会导致血液循环受阻，对子宫造成严重的伤害，月经不调，而且还会排出血块或者是经血颜色发黑，在月经期间容易产生痛经。
3、刺激咽喉：
冷饮在摄入的时候会通过咽喉部进入，可能会导致咽喉部的血管出现明显的收缩，血流量减少，容易引发咽喉疼痛或者是咽喉炎等，对咽喉部造成伤害。
冷饮一般适合在夏天的时候使用，具有解暑的效果，但是也要注意控制量，平常的时候可以多喝温开水，另外也可以多喝蜂蜜水，具有润肠通便的效果，可以有效的加速肠道蠕动补充身体中所需要的水分。
冷饮吃了有什么害处3
1、会影响消化道对营养物的吸收。因为夏季人们出汗较多，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会导致消化不良，甚至得肠胃病。
2、吃多了冷饮，会影响胃酸的杀菌力和消化力，容易导致营养不良和生病。
3、中小学生的胃肠发育还不健全，冷饮吃多了容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。
4、过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，久了会得骨质酥松症。
因此，在吃冷饮时要注意以下几点：
剧烈运动后不要吃冷饮，因为会导致胃部血管收缩，所以最好是先喝些白开水或者含盐的饮料。
吃饭前后不要吃冷饮，会影响消化，导致肠胃病。
吃冷饮要适量，不要太多，否则容易引发咽喉疾病。
尽量少吃太甜的冷饮，因为里面含糖很高，影响食欲，也不利于牙齿的健康。
首先我要给大家讲的是冷饮等生冷的食物，容易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气。中医讲气血阴阳平衡，冷饮会导致气血凝滞，对身体造成不良影响，要知道，人体的脾喜燥恶湿，胃，喜暖恶凉，因此，贪吃冷饮不仅不能解暑还会伤及我们的脾胃。
过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振和胃胀。不管我们处在哪一时期，饮食健康是我们必须关注的事情，贪恋冷饮会导致我们我们食欲不振，从而可能引发营养不良，低血糖，头晕等症状，危害也是不容忽视的哦。
冷饮还易导致肾被寒邪所侵，增加肾脏负担。肾是泌尿系统的组成器官之一，是人体的主要排泄器官，对维持机体内环境的稳定起着重要的作用。此外，它分泌的各种物质与人体的多种代谢有关。因此肾对维持我们的健康起着很重大的作用，多吃冷饮会损伤我们的肾脏，所以小编这里友情提示大家要爱护我们的肾脏，少吃冷饮哦。
导致肥胖。现如今，市面上五花八门的各类冷饮成了一到夏日，几乎人手一杯的解暑神器，可在这神器的背后，商家为了使产品更加美味，吸引更多的消费者，加入的过量的糖，人在吃完饭后。
血糖正常的情况下，喝上一杯甜甜的冷饮，在饭菜中的糖分来不及被消耗的时候，会使我们对糖的的吸收过剩，长此以往必然会导致肥胖，所以爱美的女士，要注意了哦。
