春游注意事项有哪些呢？春天到了，万物复苏的一个季节。一眼望去，全是绿油油的一片，赏心悦目的感觉油然而生。但是春游也要注意安全，毕竟安全是第一保障。下面跟小编一起来看看春游注意事项有哪些
春游注意事项有哪些1
春游注意事项有哪些
1、春游时要注意饮食安全
在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病,尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒,吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。
2、春游时要注意远离危险地区
遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内,听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相关的防护措施,不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。
3、春游时要注意防跌防迷失
到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失,要牢记景区规定的行走路线,跟随导游行进,不要去无防护设施的危险地段,最好结伴游览,防止走错路、迷路。
4、春游时要注意注意交通安全
现在的马路上不管是车流量还是人流量都非常大,家长带孩子出门一定不能让孩子离开自己的视线。
如果选用公交车、地铁等公共交通方式出门更要防止孩子被人流冲散,5岁以下的孩子建议家长可以用一根牵引绳绑在孩子的手上,防止孩子因为好奇心而乱跑。
5、春游时要注意注意合理添加衣物
春天气候多变,昼夜温差也还有点大,所以家长要注意及时给孩子添减衣物,最好能够带一套备用的换洗衣服出门,以防万一。
鞋子应该选用大小合适、轻便、防滑的运动鞋,以免影响血液流通,同时也可以给孩子准备防风镜。
另外,春游很容易遇到阴雨、浓雾、强对流和雷雨天气,家长要提前查询好春游目的地的天气情况,带好伞和帽子等,除了挡雨还能防晒、防风。
6、春游时要注意预防过敏
春天百花盛开,很多家长抵不住花团锦簇的诱惑就会带孩子去赏花。但是家长要了解好自己的孩子会不会对花粉过敏。
花粉会使孩子肌肤过敏或是引发过敏性鼻炎,少数人还会出现胃肠道过敏的症状,如胸闷、呼吸困难等。
而且,春天空气湿润,花粉在空气中传播的速度也会更快一些,孩子的呼吸道可能会受到影响,出现咳嗽等现象。
7、春游时要注意自备药品
在出游前带着孩子到医院进行简单一个检查,或者将孩子的身体情况详细地向医生说明,然后在医生的指导下准备一些日常常用的.药品,既可以带出门用,也可以放在家里以备不时之需。
父母一定要提醒孩子不可随意将花草放入口中,以免误食有毒植物。春天也是植物传粉的季节,家有花粉过敏史的孩子的父母,一定要选择以树木和草坪为主的公园春游。如雨后初晴的天气,花粉微粒较少,适合带花粉过敏的孩童出游。
春游要准备什么
证件和各种卡:身份证、护照(国外游)、信用卡、银行储蓄卡、驾照、机票/火车票、最好把护照和信用卡复印一份。
电子设备和配件:相机、智能手机、各种电池、各种充电器、笔记本(离不开网络的人必备)、转换插头(国外)、插线板、手表书、笔、本。
衣物:换洗衣物、若干棉袜、冲锋衣(防寒挡雨)、羽绒服(秋冬)、若干长短恤、抓绒衣、牛仔裤、速干衣裤、游衣、短裤、徒步鞋、遮阳帽、 墨镜、 拖鞋、 雨衣。
日常用品:便携洗漱套(牙刷/牙膏/洗发水/香皂)、护肤品、防晒霜、手动刮胡刀(男士)、指甲刀、大毛巾、旅行水壶、大包纸巾、小包纸巾。
野外用品:帐篷、睡袋、毛毯、绳子、快挂、隔湿塑料布、手电筒、指南针、保鲜袋、瑞士军刀。
药品:藿香正气水/胶囊、感冒药、消炎药、牛黄解毒片、云南白药、散利痛(痛经/牙疼/其他疼痛)、邦迪、纱布、脱脂棉、棉签食物:榨菜、老干妈大背包、小背包。
春游有哪些禁忌
行过隧道切莫玩笑:莫说、莫开不敬的话和玩笑;发生突发怪异事件,不要回头张望;不要吹口哨;尤其是进入隧道口为方形而不是半圆型时尤为注意,如此才不损耗你的正能量。
住在郊外谨慎单住。一些人喜欢自己单独住房休息,虽说未可厚非,但是从风水的位理学上看还是成双结队为宜,尤其是住宅郊外,更应谨慎单住,如此才不损耗你的正能量。
入住客房鞋子摆放:鞋子因为谐音“邪”,因此晚上入住别人家或者酒店宾馆时请鞋尖要朝外,不可朝内,如此才不损耗你的正能量。
春游注意事项有哪些2
1、强度不宜过大爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟;爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼2～4次为宜。据测定，一位体重在70千克的男士，假如以每小时两公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。所以爬山尤其受到想尽快减轻体重的男士的喜爱。
2、吃不下是正常的适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲、增加机体产热的作用，因此爬山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。研究显示，爬山除了在运动时需消耗能量外，运动后体内乳酸及脂肪酸氧化，运动消耗的糖元储备的恢复也需要消耗能量。此外，爬山引起的内分泌变化、体温升高也使运动后休息时的代谢率高于运动前。所以，运动塑身的意义就在于，一次运动后会保持较长一段时间的高代谢，有效降低脂肪的堆积。
3、不渴先喝水爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前10～15分钟饮水400～600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度(并最好选择含有维生素C)的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。
4、前热身、后放松开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。
5、维生素热补爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物(芹菜、韭菜、大豆等)，多吃碱性食物、蔬菜、水果、海带等，以利于体内酸碱平衡，增加碱的储备，提高运动能力。此外，欲了解减轻登山后肌肉疼痛用登山杖
