女生过度减肥的危害，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，都说生命在于运动，下面小编带你了解女生过度减肥的危害。
女生过度减肥的危害1
1、引起抑郁
在研究中发现，纤瘦的身材比肥胖的身材，缺少了快感化学物质，这种物质还会引起腺上忧虑物质增多，进而影响负面情绪，让你出现抑郁。
2、脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，头发会频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
3、伤害子宫
为了减肥到自认为的纤细的身材，就像是一根竹竿那样才好，拼命减去身上脂肪。却不想脂肪不是随意的减去，当身体脂肪减少，没有足够多脂肪保护，子宫甚至会发生位置改变，从阴道开始下降，随后出现在了阴道口。这个情况也就是我们说的子宫脱垂，无疑是非常危险的事情。
4、记忆力衰退
因为我们的大脑工作能量来源是脂肪，脂肪可以刺激到老，变得更加灵敏，能够增强到了处理信息的能力，可以增强记忆力。当子风量不足的情况下，就会引起记忆力过早的衰退，变得迟钝。
5、贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
6、骨质疏松
你认为减肥仅仅是减去脂肪，其实在减肥过程中，身体的其它物质也会被减去，例如钙离子。当减肥过度，会使得钙离子过多的失去，这样会影响到骨钙合成，不能正常维持骨头密度。时间一长、减肥过度还可能提前更年期和引起骨质疏松。
爱美的女性朋友千万不要过度减肥，应该做到科学正确的减肥，应该让身体保持在标准的水平状态，才能够保证身体健康。
女生过度减肥的危害2
1、月经紊乱
过度减肥会影响女性朋友体内卵巢功能健康，导致卵巢过早老化，导致月经量减少，出现月经障碍，甚至导致绝经症状。
2、记忆力下降
人体脂肪储存不足时，大脑无法获得足够的动力。营养不足会损伤脑细胞。随着时间的推移，记忆力下降，注意力不集中的问题出现，影响正常的.工作和生活。
3、免疫力下降
如果减肥过度，女性朋友将面临免疫力下降的严重后果。众所周知，个人免疫力有助于机体有效抵御各种病原体的入侵，预防疾病的发生。因此，过度减肥导致的免疫力下降会大大提高女性朋友在日常生活中患上各种疾病的概率，严重危害女性朋友的身体健康。
4、营养不良
消瘦的人因营养不足而导致各种蛋白质和维生素缺乏。维生素和蛋白质摄入不足会导致胶原蛋白合成障碍，身体功能紊乱，影响皮肤弹性和光泽，容易暗沉老化。
5、贫血
对于太瘦的人来说，营养摄取失衡现象非常普遍，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身摄入不足。太瘦导致贫血的人要养成良好的饮食习惯，定期定量吃东西。少量多餐，慢慢咀嚼的好习惯。多吃有营养的食物，同时要保持充足的睡眠。另外，营养不良还会导致身体免疫力下降和继发性贫血。
