打篮球怎么才能控好球，生命在于运动，运动对人的身体有很多的好处，对于我们的健康也是非常好，打篮球就是其中一项，打篮球有一些小技巧和方法，比如怎么控球，打篮球怎么才能控好球。
打篮球怎么才能控好球1
在比赛中面对防守时，对方有两种抢断法
1、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。
2、在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
注意
对付第一种断法，只需在对手冲上来时迅速右侧身，稍微用点力度，用自己的左肩挡在对方前进路线上。在这样的情况下，对方要么知趣减速，要么头撞在你肩上。
对付第二种断法，控球者只需记住一点，控制手中的篮球稍低运行就可。
遇到背对防守时，相信很多朋友都会遇到对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚。其实，对付对方逼你掏你的好办法就是主动去挤他。一旦挤住他，对方自己就行动不便。如此一来，他也就自然断不了你的球。
当然，你不用冲得特别快。只要死死抵住对方，一边控球一边上篮就行。
同时，你一定还要发挥左手的作用。右手控球，左手一定要伸得长长的，好挡在对方腰上。这样，对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
坚持打篮球的好处有哪些
1、篮球运动可促进智力的发展
篮球运动作为一项技能，在打篮球的时候是需要体力与智力两者的结合。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动（如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的初依据，也是智力技能的经常体现者。
有研究表明：人进行运动时的各种动作，基本都是在短时间，甚至是一瞬间完成的.，并有一定质量要求。在这种情况下，肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的刺激越强，运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强，有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力，使整个大脑神经系统的功能得到加强，为智力发展打下坚实的基础。
在篮球竞赛过程中，运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动，是直接与运动操作密切关联为特征的。在篮球场上快速、多变，条件极不稳定。其任务是在动的过程中解决问题，只有不断迅速地解决这些任务，准确地预测即将发生的变化。在一个操作刚开始就马上作下一步的决定才能适应场上的变化。
篮球动作的快速转化，首先来自正确的观察和判断，在打篮球的时候没有时间让你停下来思考，你的反应一定要迅速，观察和判断过程就是思维的过程。青少年经常进行篮球运动，随着技战术不断的强化，熟练程度不断提高，思维会变得越来越敏捷，越来越发达。篮球比赛场景复杂、变化万千，所以特别需要青少年的稳定性、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用，极大地促进青少年的智力发展。
2、篮球运动可以培养青少年良好的品质
篮球运动具有强烈的对抗性，因此，喜欢剧烈运动的朋友都可以打篮球，还能发泄自己的情绪，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。
人类的生活如同竞赛场，不断地寻找完善自我、超越自我的生活。依据迁移原理，人们在运动场上养成的良好品行和行为变化迁移到日常行为模式之中而成为社会认同接纳的因素。同篮球运动一样，在社会生活中有得意之时，也有失意之处，胜不娇，败不馁，奋发向上，顽强拼搏是每个人应具备的品质。篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则，合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动，其大特点体现了公平性。青少年在篮球运动中增进了竞争的意识，使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中，有利于青少年正确竞争意识的培养，有利于青少年的健康成长。
3、篮球运动有利于培养青少年团队精神
团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。
为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败婉惜。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至大限度，以争取竞赛场上的胜利。青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。
打篮球怎么才能控好球2
打篮球突破技巧：
突破的三要素之一
快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。
突破的三要素之二
沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。
突破的三要素之三
步伐。这是最重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。
通过以上介绍，对打篮球突破技巧也是有着很好的了解，因此知道打篮球的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在打篮球的时候，也是要注意规则，否则会有犯规的现象，这点也是要进行认识的。
