秋天孕妇吃什么水果，柿子是一种非常物美价廉的水果啊，在里边儿含有着丰富的维生素，而且还含有丰富的营养物质和矿物质元素，下面分享秋天孕妇吃什么水果有哪些。
秋天孕妇吃什么水果1
柿子
是一种非常物美价廉的水果啊，在里边儿含有着丰富的维生素，而且还含有丰富的营养物质和矿物质元素。他有一个润肺止咳化痰的效果，特别用于治疗高血压或者是动脉硬化东西必须长的是好里面的营养物质和药用价值都非常适合，尤其是对于有高血压的妈妈来说有非常大的作用。
香蕉
香蕉里面有富含丰富的叶酸，而这些也发又能够保证胎儿的一个谁去发育正常，避免产生一些畸形，无脑等其他的病症出现，其他里面还有着家人说还可以降低血压保护我们的心脏和血管对于妈妈来说也是非常有利的!
苹果
不过想到大家都非常的熟悉，但是一个怀孕期间最好的水果，它不仅含有非常丰富的微量元素，而且还有纸质的是化合物等多种营养元素，骑士打的吸血鬼含量非常高，有助于还打到地上的发育，而且可以提高胎儿后天记忆力，怀孕期间多吃苹果孩子也非常不容易患上哮喘。
芒果
芒果里面含有非常丰富的营养价值，而且它的维生素含量特别高，而且地里面所含有的糖分和蛋白质到其他营养成分都是我们认得所必须在一桌营养成分。阿姐，芒果还有一个尺寸知音的姑娘对于妈妈的糊涂也有一个非常好的作用，但是对芒果过敏的孕妈千万不能够使用。
秋梨
梨子性寒凉，它对人体有一个清热利尿，润肺降压止咳祛痰的不同功效，而且你别说含有的营养元素来说对于怀孕的女生来说也是非常有好处的。在怀孕的初期吃，你父亲可以清热解毒，还是可以讲点过去要防止认知水准，而且还可以补充我们人体里的营养元素，可以调整肤色。怀孕期间多吃一些，你可以让宝宝的皮肤更加的水润，达到一定的提前美白效果。
1、孕妇不能吃的食物
大闸蟹
孕妇在怀孕期间一定不能够吃大闸蟹和甲鱼，因为它们都具有一个活血化瘀的效果。这些食物就非常容易对宝宝有伤害。
葡萄
对于衣服来说也不能够都吃不到，葡萄含糖量特别高，如果葡萄吃多了可能会引发妊娠期糖尿病，甚至是对宝宝产生一定的伤害，产生巨大儿。
少吃性寒凉水果
秋天一定要少吃比较寒凉的水果，比如说西瓜。秋天一般的人如果吃西瓜比较多的时候，都有可能产生拉肚子，何况是已经怀孕的女生，就更要少吃了，除了西瓜之外，还有无花果，李子等水果也应该少吃以免对宝宝产生伤害。
秋天孕妇吃什么水果2
孕妇吃水果最好要削皮
水果果皮的营养成分很丰富 ，所以许多孕妇认为水果连皮吃既营养且不浪费；可是大家知道吗？现在农药残留问题已越来越严重，一些农药能随着果实的生长而长期附在果皮上，可能会长达1至2个月，为了宝宝以及孕妇自身的健康，吃水果能削皮尽量削皮好。
孕妇吃水果可以连皮吃吗
中山大学公共卫生学院教授朱惠莲：水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非标识的是有机水果。
孕妇这样吃水果才健康
怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆核一样乌黑发亮”、“孕期吃冰淇淋，宝宝出生后会抖下巴”等说法，更是无稽之谈。
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妇最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
如果孕妇一次吃2斤荔枝，就有上火的危险了，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妇，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。
孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的`作用，有一些孕妇就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妇就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕妇最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富
孕中期，孕妇身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕妇认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妇在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。
孕晚期：有些水果吃了会早产
到了孕晚期，孕妇很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。
山楂酸甜可口，是很多孕妇的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。
孕妇怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们，也要注意一下，尽量少吃。
孕晚期，孕妇可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
