桑叶有什么好处，说到桑叶可能大家都知道，在农村生活是很常见的，桑树的叶子可以养蚕，有不少人小时候都养过蚕，蚕丝还可以编织丝绸桑叶，有非常大的作用，以下分享桑叶有什么好处。
一、抑菌抗炎作用
桑叶汁对大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌以及部分酵母菌的生长具有较强的抑制作用，桑叶还有很好的抗炎消肿的作用。
二、桑叶有降低血压的作用
桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。
三、美容作用
桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮，对于黄褐斑也可以起到一定的治疗效果。
四、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。
五、降血糖的作用
自桑叶中提取的桑叶总多糖有显著的降血糖作用，还能提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。
六、桑叶善于散风热而泄肺热，
对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。
七、增加免疫作用
桑叶片可以显著提高小鼠单核巨吞噬细胞的吞噬能力，并能提高血清溶血素水平，有提高免疫力的作用。
八、抗凝血作用
桑叶提取物嫩明显延长小鼠全血凝血时间和显著严重兔血浆的部分凝血酶时间、凝血酶原时间和凝血酶时间。有较明显的抗凝血作用。
九、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。
十、桑叶有解痉作用。
一、桑叶茶的`功效与作用 预防高血糖
桑叶茶能防备高血糖，它含有富厚的糖化合物，这种物资被人体吸取后能克制血糖升高，而他另有的其他微量元素则能调治内分泌，能增进人体内胰岛素孕育发生，时常冲泡饮用能维持人体血糖稳固，防备血糖升高，而那些已经涌现高血糖的人群在饮用桑叶茶后还能让血糖逐步恢复正常。
1、预防血栓
桑叶茶中含有多种活性身分，人们冲泡饮用它后能把这些物资吸取以及应用它们能增进血液循环，也能低落血液粘稠度，并能进步人体内血小板的活性，此外桑叶茶中含有的黄酮类化合物还能掩护人类的心血管，防备血管老化僵化，他对于中老年经常出现的血栓以及动脉硬化有优良防备作用。
2、减肥瘦身
减肥瘦身防备身材肥胖也是桑叶茶最首要的效用，它另有的活性酶以及酚类化合物等营养成分被人体吸取后，能加速人体内脂肪的焚烧与代谢，并能克制人体对于热量的吸取，此外它含有的一些挥发油还能增进人类肠道蠕动，加速人体内大便排挤，人们对峙饮用桑叶茶能维持大便通畅，也能防备身材肥胖产生。
3、长期喝桑叶茶的副作用
桑叶茶对于人类身材有显着保健作用，然而恒久喝也会孕育发生一些不良影响，由于桑叶茶是一种性子寒凉的茶饮，人们恒久喝桑叶茶会让它含有的含性身分在人体内淤积，容易致使脾胃虚寒或者腹痛腹泻，尤其是那些寒性体质的人，在恒久喝桑叶茶之后会让他们由于体内冷气过重而诱发疾病。
二、桑叶的作用
1、降血压
桑叶中的槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，γ-氨基丁酸是神经传达物质，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶1的活性，促使血压下降。
2、降血脂
桑叶能降低血清脂肪，而且桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
3、抗凝血
桑叶能延长体内全血凝固时间，延长血浆的激活部分凝血活酶时间，凝血酶原时间和凝血酶时间。
4、抗肿瘤
桑叶能能抑制染色体突变和基因突变，提高人体免疫力，预防癌细胞生成，其中主要功能成分是DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素。另外DNJ通过抑制糖苷酶的活性在肿瘤细胞表面产生未成熟的碳水化合物链，削弱了肿瘤的转移能力。
5、延缓衰老
桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤，并有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用。
6、抑菌
桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用，且所需的抑菌浓度低、pH值范围宽、热稳定性强。
7、解毒
桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。
8、食用桑叶的注意事项
宜
桑叶能疏风清热、清肺止咳、清肝明目。可用于风热感冒，以发热、咳嗽为主要症，风热犯肺的肺热咳嗽，风热引起的目赤涩痛。又能降低血糖血脂，所以三高人群、糖尿病患者尤其适合服用。
忌
桑叶性寒，虚寒、实寒证者服用桑叶会使寒症加重，所以寒性体质人群不宜服用桑叶；而且桑叶还具有止血的作用，这对于月经具有一定的阻碍作用，甚至还有可能导致月经停止的严重后果，所以经期女性不宜服用桑叶，孕妇也要慎用。
孕
孕妇不宜服用桑叶。桑叶对平滑肌有影响，其对子宫有兴奋作用，有可能导致流产。而且桑叶性偏寒，孕妇应忌服寒凉之品，所以孕妇不宜服用。
婴
婴儿慎食桑叶。桑叶性寒且有小毒，不宜多喝，如果没有必要而用，对孩子的身体影响更大，所以没有特殊需要，不要给婴儿服用桑叶。
生
桑叶+女贞子：滋养肝肾；桑叶+石膏、麦冬：清燥润肺；桑叶+菊花、决明子：清肝明目。
克
暂无特殊禁忌，请遵循医生指导服用。
9、有什么禁忌人群
桑叶的使用人群方面，对于那些胃疼的，还有那些失眠的人都是可以使用的，所以在使用人群上面也是没有什么副作用的。只是需要注意茶不宜多喝，据本草纲目记载，茶多饮，容易伤精血，冷脾胃，所以大家要适度饮用，不可过多过量肆无忌惮的饮用。
