【导读】：嗓子是人体重要的发声器官，特别是在感冒频发的春季，一不小心就容易发炎。对于如何护嗓，这方面我们可以借鉴那些明星歌手常用的方法。小编已经整理好，快来看看吧！
张学友
平日不要特别护声，以免宠坏。遇上喉咙不适便喝一杯蜜糖水。多吃苹果可以增强抵抗力，预防感冒，进而也让自己的声带不会因感冒受影响。演唱会一天喝三瓶水，演出前不沾糖水，否则一唱歌就起痰。
庾澄庆
用枇杷膏冲水喝。有充足的睡眠，演出前不喝冷饮，只喝暖饮品。喝热水不要喝太烫的，尤其是节目开始前。
谭咏麟
演出前会口含一片药参，直至演唱会结束。要是中间发觉喉咙不妥，就会拿一些参叶煲水，用来兑蜜糖喝。或者含几粒老北京药糖。
叶倩文
平日多喝蜜糖水，少饮冰水，录音前不会吃油炸类食物。演唱会前尽量不吃东西，若真的太饿，也会选择汤面、面包或只是喝汤，绝不吃硬的食物。平时她穿高领衣服、戴颈巾，以免受寒影响喉咙。
林忆莲
平时不吃煎炸和油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。
吴奇隆
在录唱片较为忙碌的时期，会随身携带梅或含有甘草味的蜜饯。不要大喊，拼命喊叫练声会导致声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。
范晓萱
常以水果代茶，尤以西瓜为嗜好，故而嗓音特别润。每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时。
苏有朋
每天要吃水果。吃麻辣火锅后会立刻服枇杷膏，然后再吃下寒性水果，如水梨等以达到平衡。
钟镇涛
平日的食物则减少油腻、甜食。饮花旗参茶，用蛤蚧、藿山、百合煲水喝。不要用嘴呼吸，要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。
