【导读】：叶黄素是以万寿菊中获得的一种纯植物色素，用以作为一种服用防腐剂，叶黄素又称之为“绿植黄体素”，在香蕉、猕猴桃、玉米、万寿菊等绿植中广泛存有的一种天然色素。这类元素大伙儿的身体没办法生产加工，仅有依...
说到叶黄素，大家都掌握它是一种对眼睛好的物件，尤其是一些厂商会传扬叶黄素对眼睛如何如何地好。事实上叶黄素广泛存有于大自然中，水果、水果蔬菜、盆栽绿植中有很多的叶黄素，是维生素B族中的一员，一些尊称叶黄素为“视黄金”，不难看出大伙儿对叶黄素的评价颇高。
叶黄素到底是个什么？
叶黄素是以万寿菊中获得的一种纯植物色素，用以作为一种服用防腐剂，叶黄素又称之为“绿植黄体素”，在香蕉、猕猴桃、玉米、万寿菊等绿植中广泛存有的一种天然色素。这类天然色素有着色调鲜丽、着色力好、安全系数、不含毒性的优点，也是有抗氧化能力等。
叶黄素在身体中有什么作用？
在人的眼睛组织中就会有叶黄素的存有，眼底黄斑上广泛遍及着叶黄素，眼睛结晶中也发现了叶黄素。这类元素大伙儿的身体没办法生产加工，仅有依据外接进摄取弥补，倘若眼睛欠缺叶黄素适当十分情况严重的难点，因为太阳光中的紫外线和高清蓝光就会没有阻止的进入眼睛，导致黄斑病变、白內障的造成等，甚至会致癌物。因为叶黄素具有滤过高清蓝光，融解强光和紫外线的功效，可以维护保养眼睛不负伤。
当身体欠缺叶黄素的状况下，眼睛眼睛视力就会衰落，甚至是眼睛失明。
1、眼底黄斑的重要组成成分
身体中的叶黄素是以食中常会摄取的，当食物中欠缺叶黄素，就是导致眼睛的欠缺，欠缺叶黄素，对于眼睛来讲是造成了巨大的。叶黄素广泛存有于水果蔬菜中，从日常饮食中就可以摄取充裕的叶黄素来弥补身体所需。
2、维护保养眼睛不容易遭受紫外线和高清蓝光的危害
眼底黄斑和眼睛结晶中含有叶黄素，可以具备避免 强光、过滤高清蓝光的作用。倘若太阳光马上直射双眸的话，会导致许多 的自由基，导致黄点去衰落、导致白內障等眼睛病症。
弥补叶黄素，可以依据饮食疗法
叶黄素是一种植物黄体素，吃多了对肾脏功能有一定的伤害。药补不如饮食疗法，可以依据以下这类食物，去除很多叶黄素。
这类食物上面含有许多 的叶黄素，比如玉米、胡萝卜、西红柿、西蓝花、橄揽、花椰菜、东瓜、山药海带、猕猴桃、柑橘、葡萄等，这类食物上面含有许多 的叶黄素，药补不如饮食疗法。
倘若患有高度近视眼、干眼症、衰落性眼底黄斑白黄水肿等症状，
总得来说，叶黄素是一种天然色素化合物，一切正常的身体依据食物中常会含的叶黄素，就够身体应用的，除非是是消化系统消化阻拦等，可以服用叶黄素，但是务必在医生的指导下进行服用。切忌私自提高需求量来保证只来的目的。可以说叶黄素也不能多吃，会伤害肝肾功能。
