引起炎症最常见的因素有哪些，在日常生活中生病是偶有出现的，生病时引起的炎症一般都是病毒感染所导致。今天小编就来跟大家一起聊一聊引起炎症最常见的因素有哪些，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
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引起炎症最常见的因素有哪些
1、生物性因子：细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等为炎症最常见的原因。
2、物理性因子：高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤。
3、化学性因子：外源性化学物质如强酸、强碱及松节油、芥子气等，内源性毒性物质如坏死组织的分解产物。
4、异物：通过各种途径进入人体的异物可引起不同程度的炎症反应。
5、坏死组织：缺血或缺氧等原因可引起组织坏死，组织坏死是潜在的致炎因子。
6、变态反应：当机体免疫反应状态异常时，可引起组织和细胞损伤而导致炎症。
炎症的防御反应是怎样的
在炎症过程中，以血管系统为中心的一系列局部反应局限并消除损伤因子，同时也促进受损组织的愈合。液体的渗出可稀释毒素，吞噬搬运坏死组织以利于再生和修复，使致病因子局限在炎症部位而不蔓延全身。
因此，炎症是以防御为主的天然的局部反应，一般而论，是对机体有利的。可以设想，如果没有炎症反应，细菌感染就无法控制，损伤永远也不能愈合，对机体可以造成严重的危害。
所以，炎症哪怕再小也是需要治疗的，炎症虽为疾病，但我们的身体里也有相关良好的炎症，它是在不同程度的保护着我们，大家只要在日常生活中的点点养成一个良好的习惯远离炎症的机率就会大大的降低，从而养成良好的`免疫循环系统。
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经常有炎症怎么办
身体经常这疼那疼，多数是由于身体的筋膜炎造成的，只是一种无菌性的炎症。是由于慢性损伤造成的，炎性渗出，导致的筋膜粘连引起的慢性炎症。可以通过口服中药，并且配合按摩和针灸的方法进行治疗，也可以进行药浴，或者是热水汤理疗。同时，要注意休息，合理饮食，适当运动，注意个人卫生。
如何预防炎症
1、坚持锻炼：美国加州大学研究发现，每天20分钟中等强度运动有抗炎作用。而肥胖会直接导致炎症反应，将体质指数BMI控制在24以下，有利于身体健康。
2、无炎饮食：多吃一些水果蔬菜，要知道很多的水果蔬菜之中都含有丰富的氧自由基，通过食用这些果蔬能够帮助我们更好的预防炎症。
3、睡眠充足：良好的睡眠也是预防疾病的重要手段，一般来说，每天睡眠时间好保持在6至7个小时好，少于六小时的，会导致身体免疫机能下降，更容易引起炎症。
4、经常喝水：多喝水有利于排除体内废弃物，女性尤其要多喝水。如果女性体内水分不充足，很容易导致妇科炎症。
5、学会减压：长期生活在压力下，人体内分泌紊乱，会促进炎症的发生。学会善于释放压力，保持良好心态。
