巧用食物美白祛斑效果好,很多女性朋友的脸上出现了一些不和谐的东西,可能是因为熬夜,也可能因为压力大等等,这比较影响美观,今天我们就来说说巧用食物美白祛斑效果好
巧用食物美白祛斑效果好1
1、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。
此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。把这些原料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3、绿豆百合美白汤:绿豆、赤小豆、百合这些都是超市买的到的,然后将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。按照你个人的喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
还有一些饮食美白品:
豆腐:豆腐中含有丰富的营养成分,其中的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可或缺的营养。另外,豆腐中还含有制造肌肤细胞的植物性蛋白质、促进肌肤血色的铁质,以及促进排便顺畅的食物纤维。
鸡蛋:鸡蛋的蛋白质中,含有人体无法合成的九种氨基酸。而且,其中所含有的维他命A1、B2、B12可以促进滋润肌肤,增加红润。
鸡胸肉:含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤组织中,能够发挥重要作用的一种蛋白质。可以保持皮肤中的水分,补充营养,并去除皮肤中的老旧废物。
巧用食物美白祛斑效果好2
吃什么可以美白祛斑
1、蜂蜜
含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制造滋养乳液,以供给身体养分,使肌肤润泽有弹性。
2、胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬
柠檬皮和柠檬汁都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料,而且柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白,并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油,自然地散发香气
使人心情愉悦,将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。
4、猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的.同时增强皮肤的抗衰老能力。
5、黄瓜
天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
6、草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一,对面疱、粉刺具有很好的疗效。
7、豆浆
含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。
8、西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
中药祛斑
现代药理研究表明,白芨含有白芨胶及葡配甘露聚糖,对人型结核杆菌有显着抑制作用,并能抑制革兰氏阳性菌;水浸剂在试管内对典社盘氏小芽胞癣菌也有抑制作用。
据此,皮肤科以它配合白芷、白丑、白附子等中药,制成能治疗黄褐斑的散剂,在临床中收到了明显的效果。
黄褐斑又称"肝斑",中医谓之为"黧黑墨黯",西医则称为面部黄褐色素沉着性皮肤病,为面部常见皮肤病之一;男女均可发生,且以女性最为多见。
女性的黄褐斑与日晒、药物、妊娠、月经紊乱等因素有关。中医理论认为,气血充濡,经脉通利则面部光泽有华。若气机郁结,或邪入经络,则经脉阴隔,气滞血瘀而有面部黧黑墨黯;脾失所运
或病后体虚,血弱不华,肌肤失营,则出现灰褐斑片;肾气不足,肾水亏损,其色形于外,而为黧黑斑;脾为湿困,湿浊凝滞,经络受阻,则见面部黄褐斑片。
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法:将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白祛斑之功效。美肤爽透气
[功能与作用]:普济素女,清除皮肤毒素、清除化妆品化学污染、解读排毒、清毒祛痘、平衡色素、清除皮肤印痕、增白祛皱、美肤养颜、祛斑美白。
[主要成份]: 天冬、山药、甘草、人参等二十多味名贵中药材
[使用方法]: 先用温水湿润皮肤,取本品2-5g用水稀释,均匀地涂敷于面部,轻揉按摩15分钟左右,保留20分钟,然后用温水洗去。
玫瑰桃仁祛斑
核桃仁(10克)打磨成粉,插手面粉(10克),再调入水,充实同化。正在桃仁糊外插手玫瑰花(10克,干)瓣,放正在炉火上以小火煮至玫瑰软化,面糊呈粉红色。利用体例:放凉后将面膜平均涂正在脸部,30分钟后洗洁净。
结果:美颜淡斑;玫瑰具无血的做用,可以或许无效黑色素的发生。