现在的生活条件是越来越好了，我们日常的饮食习惯是相应的变好，但是牙齿问题开始亮了红灯了，由于平时生活中不注意牙齿的情结和护理，导致了自己的牙齿出现变黄和变黑。时常使自己处于一个十分尴尬的局面里。
现在市面上出现了很多的牙齿美白的产品我们应该怎么样去选择呢?
1、长期使用美白牙膏，能有效清除牙齿表层的污渍，也能帮你使刚做过美白治疗的牙齿保持最佳效果。和牙科诊室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在击退由咖啡或茶、烟草或齿菌斑积聚而形成的新的污渍。美白牙膏能帮你让刚美白过的牙齿保持更持久的效果。
2、美白啫喱对清除牙齿表层和里层的污渍都能起作用。因为它们含有特殊的过氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能会看到更明显的牙齿色度的改变。使用方法为，按照产品上的用法指南，用涂刷将透明的美白啫喱涂在牙齿上。
3、美白贴片也是直接敷在牙齿上，每天两次，每次保持三十分钟时间。
4、美白系统包中包含漂白物质，其过氧化氢浓度，通常要低于由牙科医生制作的牙套美白系统里的过氧化氢浓度。用一个涂药碟将美白物质涂抹在牙齿上：可造型涂药碟是一种牙套，你先把它放在水中煮开，然后将其造型与你的牙齿吻合，漂白物质抹在牙套里，然后按制造商的`使用说明书戴在牙齿上。
无法造型涂药碟是价格最低的美白选择(只需二十九美元)。它们的工作原理和上述的牙套相似，只除了第一步外，即事先不用煮，而是简便地选择适合你的尺寸大小。
所以根据以上的介绍我们应该懂得怎么样在市面上选择最适合自己的美白产品，不能够根据朋友的介绍就随便选择产品了，所以我们要有自己的主见才能够保证选择到最佳的牙齿美白的产品，并且我们也要注意生活中的牙齿清洁，从根本上解决问题。
