有关天生黑美白的方法，说到美白相信大家并不陌生，每个人脸上多少都会有各种各样不同的皮肤问题，美白是一门学问，盲目美白可能会导致皮肤越来越差，找到适合自己的很重要，下面一起来看看 有关天生黑美白的方法吧
天生黑美白的方法1
一、美白食物
生活中很多食物都会具有一定美白效果，不过平时我们吃这些食物的时候并不在意，所以也就没什么效果，可是如果坚持食用必定会有一定效果。例如樱桃、番茄等就含有即为丰富的营养，例如在樱桃中就含有糖、蛋白质、胡萝卜素以及铁等物质，长期摄入这些营养物质能够让人的皮肤更加白嫩，有光泽。
而番茄中则是有丰富的维生素C、矿物质以及碳水化合物、有机盐以及蛋白质等，番茄不但具有极佳的美白效果，而且还能够让皮肤更加细腻有弹性。当然，偶尔吃一两个可没啥效果，例如番茄最好每天吃一个，樱桃也是尽量多吃，坚持食用必定能够有不错的美白效果。
二、洗浴美白
洗澡大家每天都会洗，但是洗澡水里加点什么东西能够起到美白效果呢？在这里要说的是，沐浴美白能够对全身皮肤进行美白，且由于浴室中水蒸气的渗透性较强，所以美白效果也会比较强一些，而所谓的沐浴美白方法就是在洗澡水里加点料。
例如在直接浸泡在新鲜牛奶之中，也就是我们常说的牛奶浴，一般一周两到三次即可起到不错的美白效果。还有可以试试在洗澡水里放入几片柠檬，或者是在洗澡水里滴几滴柠檬精油或者玫瑰精油，也能够起到不错的美白效果，除了以上这些方法之外，蜂蜜、黄瓜等都能够起到不错的美白效果，在洗澡前后都可以使用。
天生黑美白的方法2
天生黑快速美白的方法
一、饮食的调整
（1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的'食物，如马铃薯、红薯等。
（2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
（3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。
维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
二、使用护肤品
经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。
三、防晒指数要适合
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用。
四、做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
