【导读】：由宋慧乔与赵寅成主演的《那年冬天风在吹》完美收官，剧中宋慧乔氧气美女的形象更是打动粉丝的心。一直都有些微胖的乔妹，在这部剧中变身苗条美人，很清瘦的样子，那她是如何减肥的呢？
宋慧乔减肥成功演绎清瘦少女宋慧乔在《那年冬天起风了》中饰演吴英，是一个被母亲“抛弃”的女儿，失去哥哥的妹妹，大财团PLgroup继承人，一位双目失明寂寞缺爱的少女，容貌秀丽清瘦，令人心生怜悯。
其实，宋慧乔之前被很多人称为“胖妞儿”，她也有肥嘟嘟的时候，那么，宋慧乔减肥秘诀是什么呢？
宋慧乔减肥秘诀
1、绝不饿肚子，少食多餐
饿肚子的时候再吃东西会使人吃的更多，所以一定不要感到饥饿时再吃东西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白质食品和蔬菜为主，绝对不要吃油炸高热量食品，平时多吃水果蔬菜对身体和皮肤都非常有好处。
2、大量摄取水分
虽然经常听到“只喝水都会发胖”这句话，但是水是没有卡路里的，与发胖完全没有关系，多喝水可以产生饱腹感使您摄取的食物更少一些，所以反而有减肥的作用，并且能令您的皮肤水汪汪并富有弹性。
3、睡前绝对不能进食
睡前的3-4小时能量的消耗变少，这时吃东西话不但会给身体增加负担而且非常容易发胖，所以睡前绝对不要吃东西哦。
4、钟爱跑步机减肥
宋慧乔是个不折不扣的跑步机爱好者，《那年冬天起风了》中，英儿(宋慧乔)在家除了看书就是在跑步机上运动，可见宋慧乔对跑步机的热爱程度。
