减肥知识

【导读】：导读：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，导读：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多......

【导读】：足癣(又称脚气)是全球性多发病,夏秋季的发病率比较高,在成年人中尤其明显。足癣(又称脚气)是全球性多发病,夏秋季的发病率比较高,在成年人中尤其明显。脚气是由真菌感染造成的疾病,它的致病菌分为红色毛癣菌,......

【导读】：秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍......

【导读】：想要减肥，首先爱美MM需要注意日常饮食习惯。其实减肥并非难事，只需掌握以下“7·1”法则，肥胖烦恼就会远离你。一、早晚一杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩......

【导读】：最舒服的减肥方法莫过于饮食减肥了，吃一些具有瘦身功效的水果蔬菜或是饮料，既能瘦身还能美容，可谓一箭双雕。秀美女性网教你四个饮食减肥法，享受美味的同时还不需要节食，21天减5斤。1、减肥第一步：蜂蜜白醋21天减5......

【导读】：导读：相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人都会青睐中医减肥，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等手段，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到减肥的功效。相信爱美的导读：相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人......

【导读】：3天能瘦一圈？没错，下边的这三款快速减肥食谱可以做到，只要你坚持下来，轻轻松松减腰瘦肚腩。3天能瘦一圈？没错，下边的这三款快速减肥食谱可以做到，只要你坚持下来，轻轻松松减腰瘦肚腩。一、3天白粥减肥食谱减4～6斤这款......

【导读】：[导读]糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！[导读]糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！糖水瘦身密码：控制体重内定......

【导读】：在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?导读：在东方人眼里，无论是就医还是减肥，她们往往都是相信中医。因为在中医的......

【导读】：女人为了漂亮在所不惜，为了达到减肥目的，大家想出各种各样的减肥方法，网上流传的很多关于减肥的“小秘方”，其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康，一起来看看减肥秘方背后的真相！每次慢跑30分钟就能减肥......

【导读】：导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以减去不同部位的脂肪，让你想瘦哪就瘦哪！下面罗列下最全的瘦身美食。导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以......

【导读】：对生活做“减”法，为健康“加”码对生活做减法，为健康加码Melrose麦萝氏品牌巴士亮相杭城：生活需要减法，身体也是一辆满载绿植的巴士，一场关于Melrose麦萝氏减法哲学的旅程，给生活做减法不仅是一种生活方式，更是一种......

【导读】：很多人对喝酸奶有疑惑，到底美味的酸奶是容易长胖还是能够瘦身呢，下面秀美小编就为你解答这个问题，并给你推荐通过喝酸奶3天快速瘦6斤的方法。●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹......

想要减肥有效果，无外乎从运动和饮食入手，那么哪些食物对我们减肥有帮助呢？1、苹果苹果是很多正在减肥的人会选择的减肥食物，有些人还会把苹果当作晚餐，苹果的减肥效果还是很不错的，它不仅有丰富的营养，其中的膳食纤维和水分......

【导读】：导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可......

【导读】：在日常的生活中，计划永远赶不上变化。有时临时变化会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢？今天就为你准备了约会前12小时紧急[导读]在日常的生活中，计划永远赶不......

【导读】：想减肥，却忍受不了美食的诱惑吧！减肥并不一定不能吃肉，瘦肉还是可以适量的去吃的哦。下面10种食物吃了也不发胖！1、杏仁等坚果类不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮......

【导读】：在日本街上你很少见到胖身材，不管男女，每个都很苗条。其实这跟他们的饮食习惯是有很大关系的，日本饮食是国际公认最健康的，如果你也按照日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达在日本街上你很少见到胖身材，不管男......

【导读】：每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。每逢佳节胖三斤!今年的加长版春节更是吃......

【导读】：很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！[导读]很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋......

【导读】：元宵节吃汤圆，这种相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，但是无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，我们应该怎么吃元宵才能不增肥又健康呢？(1)燕麦元宵在煮元宵的水中加......

【导读】：“千里之行，始于足下”，足部与全身脏腑经络关系密切，人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。1、敲击脚底每天晚上......

【导读】：这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：奇异果热量30千卡/100克这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：奇异果热量30千卡/100克奇异果奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果......

【导读】：[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每......

【导读】：不吃肉类，不喝饮料，不吃零食，少吃饭…当你为减肥做出了这一切，也许你已经失去了生活的快乐。下面秀美小编为你分享每日轻松瘦身法，让减肥更简单。1.7:00AM体重时间称体脂代替称体重体重秤已经OUT了！体重只是身体指......