减肥知识

【导读】：[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根......

【导读】：性感是男人嘴里一个出现频率很高的词汇，尽管大家还不太习惯当面说哪个女孩子性感，但我们很容易在自己的脑海里这么形容她：她多像一头性感的“狮子”！性感是身体的事情，是一种风情性感是男人嘴里一个出现频率很高的......

【导读】：等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说是所有女性的自然天性，但真能每天心平气和地按时间按步骤完成的人还是少数。既然希望变美，那么等待变美是一件极需耐性和毅力......

【导读】：美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥哦，相信还是有很多MM是喝酸奶减肥的吧，那也来看看营养专家关于酸奶减肥是怎么建议的吧。美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥哦，相信还是有......

【导读】：很多MM总是在抱怨，怎么胖起来那么简单，要瘦起来却那么的困难。大概大多数女人都有这样的想法吧！其实，好身材都是由好习惯养成的，看看有哪些冬季减肥的好习惯可以让你轻松变瘦吧。1.冬季减肥好习惯，每天都要记录：要减......

【导读】：马上到夏季了，怎样减肥成了女生们最关心的话题，不妨先从饮食清单开始更换，这10种瘦身果蔬春夏季节要多吃，减肥美容效果都不错。黄瓜美容护肤秀美推荐春夏瘦身食物1：黄瓜功效：美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素，为......

【导读】：身材就是明显的第二张脸。靠美丽身材和脸蛋吃饭的女明星，在减肥上可是各有绝招哦。一下我们帮你盘点了六位美丽女星的饮食瘦身秘笈，快去看看吧。总有一款适合你：身材就是明显的第二张脸。靠美丽身材和脸蛋吃饭的......

【导读】：在日常的生活中，计划永远赶不上变化。有时临时变化会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢？今天就为你准备了约会前12小时紧急[导读]在日常的生活中，计划永远赶不......

【导读】：1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易......

【导读】：腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一定要甩掉“游泳圈”哦！下面列举了生活中我们应当注意的一些小习惯，快速瘦腰有奇效，一起来试试吧！腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一......

【导读】：节食减肥已经不再流行，吃得美味又瘦得健美才是时下流行的健康减肥生活模式。研究证明，只要吃对适合自己血型所需要的外源凝集素食品，会有利于肠胃的消化，使人体不会积累多余的脂肪，让你像模特那...节食减肥已经不......

【导读】：零食是女人减肥的天敌。虽然十分羡慕苗条的身材，但是实在抵挡不了美食的欲望。秀美女性网告诉你用以下几种零食代替爱发胖的零食，觉得不影响的你的减肥计划。小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排......

【导读】：很多MM为减肥吃了不少苦，可最后效果还是不够显著，其实人体内的肠道聚集着各种有毒物质，也是导致减肥失败的重要因素。一起来详细了解下吧。清肠毒很必要肠排毒打通排毒管道生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状......

【导读】：修炼身材不是一朝一夕的事儿，也不是单靠节食或是运动一种方法可以完成。如果你选择花钱动刀子，那你大可回到上一页无视这篇文章的存在。如果你有毅力坚信减肥贵在坚持，那不妨留下来修炼身材不是一朝一夕的事儿，也......

【导读】：[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每......

【导读】：日常生活中最常见的白菜就能够帮助我们减肥哦，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇，此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。《本草纲目拾遗》说白菜甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴...一、美味白......

【导读】：在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?导读：在东方人眼里，无论是就医还是减肥，她们往往都是相信中医。因为在中医的......

【导读】：导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以减去不同部位的脂肪，让你想瘦哪就瘦哪！下面罗列下最全的瘦身美食。导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以......

【导读】：哪些色彩可以帮助我们减肥？大家听过各种奇奇怪怪的减肥方法，现在秀美小编就为你介绍一下奇特的色彩减肥法。它是由日本注明的色彩专家研究发现的，不同的色彩都有不同的减肥效果，我们可以把家里换上这些颜色，...利......

【导读】：漂亮女人不光有撩人的美胸还应该有勾人的翘臀，减完肥发现屁股完全瘪下去了。别担心，食物疗法帮你忙。拒绝痛苦的塑形运动，美丽翘臀吃出来！如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你......

【导读】：很多MM都抱怨减肥容易反弹，其实是自己没有继续坚持减肥时的饮食习惯或是没有忍住口腹之欲、在减肥成功后吃零食犒劳自己，反弹就是必然的了。下面秀美小编就为你揭露减肥前减肥后都不能碰的三大高热量零食，一吃........

【导读】：相信西红柿是很多人都喜欢的食物，可是你不一定知道，它还有减肥的神奇功效哦！晚间番茄减肥法是最近非常流行的健康减肥方法，下面就来为你推荐4种晚间西红柿减肥食谱，让你享受美相信西红柿是很多人都喜欢的食物，可是......

【导读】：长期久坐最易长肥肉，偏偏OL一天八小时都在坐着。肥肉当然上身啦，小肚子的困扰从未离开过。现在不用烦恼了，试试韩国的排毒收腹法，将腰腹赘肉轻松杀光光。排毒教母韩国专家金昭亨韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受......

【导读】：几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。下面小编就来教你如何对抗减肥停滞期，掌握正确几乎所有减肥的人都会碰到停滞......

【导读】：元宵节吃汤圆，这种相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，但是无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，我们应该怎么吃元宵才能不增肥又健康呢？(1)燕麦元宵在煮元宵的水中加......