局部瘦身

【导读】：[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！首先是费雯丽,这是一张让......

【导读】：[导读]穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要![导读]穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有......

【导读】：丰胸永远是一个复杂的话题，永远都有说不完的故事。有人丰胸成功，生活从此发生了改变，也让许多胸型不理想的女人看到了希望，看到了光芒很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房......

拍球随便找个篮球拍上半小时。倘若第二天起床的时候觉得手臂又酸又痛，表示脂肪在燃烧。需要注意的是，必须双手交替拍打，千万不要一直只用一只手，要不然很容易出现一手臂粗另一手臂细的现象。拉弹簧找轻量级的弹簧，只要轻轻......

【导读】：[导读]胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。[导读]胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲......

手臂粗一般分为三种类型，第一种是皮下脂肪厚实型，是由于缺乏上肢的运动，手臂上积聚了很多皮下脂肪；第二是肌肉型，主要由于上肢训练方式不对，肌肉迅速成长；第三是松弛型，主要是因为年龄的增长，手臂上的肉越来越松弛，其中也有缺乏......

瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态。很多人会稳练瑜伽有最佳的年龄吗?其实任何年龄的人都可以练习瑜伽的，你会发现很多现实中练瑜伽的人，年龄在6......

【导读】：气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来......

【导读】：导语：丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢？今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。导语：丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢？今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。1、中府穴、......

你们有没有出现过蹲下之后起不来的时候?或者是上楼梯的时候抬不起腿来呢?其实这有可能就是你的腿部力量太弱的表现。那么如何科学的判断自己腿部力量是否太弱呢?腿部力量弱的表现：1、近端肌肉的无力：即大腿肌肉无力，最初......

【导读】：胳膊上的赘肉实在很难减，学学韩国MM的四步减脂操吧，让你轻松拥有小细臂。胳膊上的赘肉实在很难减，学学韩国MM的四步减脂操吧，让你轻松拥有小细臂。在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心......

【导读】：导读：腰部的赘肉让你很烦恼，粗粗的腰让你看上去一点曲线也没有。有什么简单好方法能瘦腰呢?不用着急，下面小编就来教你简单有效的小运动——“麻花踏步瘦腰法”，每天10分钟，医导读：腰部的赘肉让你很烦恼，粗粗的腰让......

【导读】：下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就......

【导读】：胸部是女孩子自身魅力的体现，如果胸部小不仅在心爱的人面前很没有自信，还会减少个人魅力，在丰胸产品广告铺天盖地的今天胸部是女孩子自身魅力的体现，如果胸部小不仅在心爱的人面前很没有自信，还会减少个人魅力，在丰......

【导读】：[导读]生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是那几天的不方便，喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。[导读]生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是......

【导读】：导读：你是不是一直被越来越粗壮的腰身困扰着，怎么也减不下来。首先确定你是那种体型吧!因为不同类型的腹部肥胖有不同减肥要点呢。另一种方法，回答以下问题，那个里面的问题最严重就算那种体型。导读：你是不是一直......

【导读】：对于胸部来说，大小当然很重要，不过，紧致挺拔才是美丽胸部的第一原则哦！下面介绍4个胸部练习，每晚坚持5~10分钟，坚挺美胸就不再是梦想！导语：对于胸部来说，大小当然很重要，不过，紧致挺拔才是美丽胸部的第一原则哦！下面介绍4......

很多人瘦下来以后，却不一定能拥有紧致的双腿，尤其是对于本身体重基数较大的朋友来说，瘦下来以后还面临着腿部松弛的问题，松弛的腿部皮肤会让双腿失去线条感，依然比较粗且腿型也不好看。所以进行腿部的塑形训练是非常重要的......

减肥对于大多数人来说一直以来都是一个噩梦，无数次的立下减肥的flag，却屡屡失败打脸。减肥是一个长期过程，坚持很重要，掌握方法也很重要。今天就来说一说平台期不掉称应该怎么打破以及减脂闭经的4个阶段。平台期不掉秤怎......

【导读】：导读：导读：林妹妹陈晓旭的突然病逝，让诸多女性在关注乳腺疾病的同时，也越来越重视文胸的正确选购。如果穿戴的文胸不合适自己或材质不好，不但不能保护RF，还可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那么，怎么才能既享受文胸的......

【导读】：对于沉迷于瘦身的MM们来说，小肚子真是最让人烦恼的地方，瞒的了别人瞒不了自己。连小编我这么好的身材看到都很郁闷。以下几个小要点，据说持之以恒就能减掉小肚子，我们一起试试吧。对于沉迷于瘦身的MM们来说，小肚子......

【导读】：作为丰胸界的大牌波斯丽尔,被誉为口碑最好的丰胸产品!为何这么说呢?本报小编专门走访了丰胸市场，调查大牌丰胸产品波斯丽尔是怎么被大家选出来的。作为丰胸界的大牌波斯丽尔,被誉为口碑最好的丰胸产品!为何这......

【导读】：[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一......

瘦手臂是变美必不可少的一步，那如何快速瘦手臂呢？下面三种瘦手臂的减肥动作，不妨试试看哦，效果还是挺不错的。要想瘦手臂效果明显，那么就一定要长时间坚持下来才行，希望大家都能拥有双纤细好看的手臂！摆臂动作首先，两腿并拢伸......

【导读】：[导读]你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。[导读]你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦......