【导读】：如今后宫戏井喷，戏外的后宫之战比戏中的有过之而无不及。《美人天下》这部女人帮大戏，戏中美女明星大PK，李小璐、张庭、杨幂...各有特色，窈窕艳丽，大家想不想知道他们是如何保持身材的呢？下面小编就为大家整...
张庭：(饰演：武则天)
瘦身方法：水和番茄汁
张庭坦言：“我曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来!”
张庭还说：“我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的oslim水，因为这有利于消除水肿。”她连吃素都嫌油，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次，勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄!她就是这样减肥成功的。
李小璐(饰演：贺兰心儿)
瘦身方法：饮食减肥法
TVB一姐的她对身材保养自然不会轻视。李小璐崇尚不过分节食，吃得健康，自然瘦得美丽。饮食减肥就是从口上科学控制，吃的健康和科学，吃的减肥，所以被很多人效仿。
李小璐本人非常喜欢吃甜食，但是她会用蜂蜜代替冰糖，用水果蔬菜代替大鱼大肉,等等。这样不仅满足了人吃甜食等各种食物的欲望，含有的热量更低，还更可以轻松瘦身，另外又不会少摄入各种维生素和营养，有利于身体的健康。
杨幂(饰演：青鸾）
瘦身方法：忍者瘦身法
杨幂面容娇好身材小巧采用的是忍者瘦身法：
第一，把胃变小，一天只吃一餐，高脂肪食物绝对不能碰
第二，每天做150下仰卧起坐。
杨幂认为合理的运动是减肥不二的上选。凭着这份毅力，加上忍者的精神，使得杨幂的身材一直保持的相当不错。
熊乃瑾(饰演：离若)
瘦身方法：“呼啦圈”瘦腰
才貌双全的熊乃瑾特别注重身材，身高168cm,体重48kg的她身材近乎完美。随着事业蒸蒸日上，熊乃瑾对自己的外形自然不会放松啦。
熊乃瑾说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。”
