很多人都试过下巴脱臼，经历过的朋友都知道，下巴脱臼是一件特别难受的事情。因为下巴脱臼了就会导致嘴巴合不上，说不了话，还吃不了东西。去医院时间又太长了，所以下巴脱臼时自己懂得去解决是很重要的。
下巴脱臼是由于嘴巴关节脱位造成的。而且平时的一些不好的行为也会很容易导致下巴脱臼。比如平时大笑的时候笑的太用力，嘴巴张的太大导致脱位，或者是过度的嚼东西，还有经常性吃一些很硬的东西。这些都很容易会让关节脱位。
很多人都会选择去医院进行专业的处理，虽然效果很好，但是去医院的时间太长了，这段时间嘴巴闭不上就会一直流口水。所以当下巴脱臼的时候，可以选择在家里进行处理。可以靠着墙坐，找一个人，或者是自己，把手伸进嘴巴里使劲一拉、一推，这样下巴脱臼就好了。
如果可以忍痛的朋友可以选择用刷牙的方法来解决。在刷牙的时候，适当的动一下嘴巴，慢慢的下巴脱臼就好了。这种方法的原理就是牙膏可以让已经僵硬的肌肉慢慢的恢复，而且适当的活动嘴巴可以帮助关节重新归位。
其实下巴脱臼一个很大的原因是身体里面缺少钙。所以平时可以多吃一些骨头、钙片等补充钙元素的食品。骨头强壮起来了才不会容易脱臼。还有，平时要多按摩脸部的肌肉，不要让它处于过于僵硬的状态。
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