【导读】：阴道松了的女人都想变紧，毕竟一旦阴道松弛，不止性福值会降低，健康指数也会降低。女人不管是为了自己还是婚姻的稳定都必须了解一下怎么缩阴。
阴道松了的女人都想变紧，毕竟一旦阴道松弛，不止性福值会降低，健康指数也会降低。女人不管是为了自己还是婚姻的稳定都必须了解一下怎么缩阴。而今天小编给大家准备了女性如何缩阴方法，值得收藏!
小编给大家准备的缩阴方法多是来自一些成功缩阴的女人的经验，所以对于很多阴道松弛后想变紧的女人而言都是比较实用的，只要大家及时采用，总有一天会和其他女人一样缩阴成功。
女性如何缩阴方法如下：
(一)药物缩阴法中，外用缩阴产品千黛斯深受用户的认可和好评。
缩阴产品是解决阴道松弛问题的常用方法之一。而千黛斯(QIANDAISI)是缩阴市场中的老品牌，使用者众多，不少用户表示，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到成功缩阴之后不反弹。这样的缩阴效果，相信阴道松弛的你也是渴望拥有的。
千黛斯之所以能够缩阴主要还是因为它抓住了阴道松弛的根源，做到了对症缩阴。
阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，年龄增长、生育以及性生活等因素的影响导致阴道“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。千黛斯可以深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，只要坚持使用一段时间松弛的阴道就可以恢复紧缩。
特别提醒：缩阴产品虽然可以缩阴，但是需要时间，为了保证效果，千黛斯推出了不同的千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)缩阴疗程套装(千黛斯性福女人装、千黛斯魅力定格装、千黛斯完美如处装等等。)大家需要结合自身阴道松弛程度合理选择，效果更为明显。
(二)运动缩阴法中，凯格尔运动以及憋尿运动是比较常见的两个。
运动缩阴方法效果比较缓慢，但是如果可以及时进行坚持锻炼却也可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，并且及早做还可以预防和缓解阴道变松。
凯格尔运动，很多产后妈妈都在做，因为可以锻炼盆底肌，及早做，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。练习完可以用千黛斯。
憋尿运动，比较简单。在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
特性提醒：缩阴运动需要长期坚持才会有效，三天打鱼两天晒网可不行。另外运动强度需要根据女性自身身体状况进行调整。
(三)阴道松弛之后女人除了需要学会如何缩阴，还需要懂得如何预防。
生育过晚、性生活过频或者过早、产后过度节食减肥、产后过度劳累等等都会导致女性阴道变松，要想缩阴紧致，也可以从源头开始预防，这样一般不会松弛的过于严重，即便是进行缩阴所花费的时间也不会太长。
在上述内容中小编给大家介绍了女性如何缩阴方法，值得收藏!只要阴道松弛的你能够通过正确的缩阴方法及时的变回紧致，那么你就可以重新拥有健康以及性福，所以想恢复紧致的你一定要加油，缩阴就从现在开始!
