睡得晚对胎儿有没有影响，孕妇在怀孕过程中可以说衣食住行都要考虑到肚子里的宝宝，生活当中有很多孕妇习惯了晚睡,或者因为身体不适睡不着，但是晚睡对孩子始终是有一些负面影响的，接下来具体看看睡得晚对胎儿有没有影响？
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1、胎宝宝发育迟缓
孕妈在孕期晚睡会直接影响胎宝宝的生长发育。晚睡熬夜容易导致妈妈的血压偏高，还会引起孕妈的内分泌失调，导致整个身体的新陈代谢发生紊乱。
我们可以从宝妈的皮肤状态以及抵抗身体抵抗力可以看出并进行分辨。喜欢熬夜晚睡的孕妈，皮肤蜡黄没有血色，抵抗力弱，稍微一降温就容易感冒，并且每次去做产检的时候都会发现一个月的胎宝宝只长了一点点，体重也过于偏低。
如果孕妈妈们长期晚睡熬夜，还容易导致自己身体的血液流通不畅，很容易引发宝宝在宫内缺氧。
2、宝宝出生以后喜欢哭闹
刚刚有提到，妈妈在孕期经常熬夜晚睡，容易导致身体的内分泌失调，而人一旦出现内分泌失调的情况，他们的情绪就容易失控，变得脾气暴躁，动不动就生气。
而孕妈妈的脾气会影响到宝宝的性格，如果妈妈长期熬夜晚睡，那宝宝出生后就非常地爱哭爱闹，经常让父母觉得宝宝哭得太让人头疼。
有一些妈妈知道晚睡不好，但还是经常晚睡，是为什么呢？
1、孕期身体不适，容易出现腰酸
有一部分孕妈想睡觉，但是身体“不允许”她睡，这是因为这些妈妈都出现了一个现象就是他们都腰疼。很多男同志不理解，为什么怀孕会腰疼？这其实是因为胎儿长大了产生的压迫感。
我太太孕期也出现腰疼的情况，为此我专门咨询了妇产科医生要怎样才能缓解孕妇孕期腰疼的情况。有着近二十年临床经验的妇产科医生告诉我，想要缓解孕妇孕期腰疼除了让孕妇按时吃钙片还可以给孕妇准备一个小枕头等孕妇想睡觉时，就把这个小枕头放在孕妇后腰给孕妇的腰部提供一个有力的支撑点，帮助孕妇缓解因为胎儿的发育引起的腰疼。
2、怀孕中期，孕妈容易身体水肿
很多孕妈在怀孕中期的时候，身体都会出现一个共同的现象，就是出现水肿。有的妈妈是四肢出现水肿，就是手脚出现一些水肿，而有的妈妈就是脸部甚至整个身体都会出现这种水肿的情况。
而身体水肿也会对孕妈的睡眠造成影响。
想要缓解孕妇孕期水肿，医生建议可以这样做：第一步，睡前用温水泡脚同时可以让丈夫帮忙按摩小腿和脚，帮助孕妈身体放松。第二步，可以在孕妈睡觉的时候在他们的脚下或者腿下垫一个小抱枕或者是可以帮助孕妇提高脚的东西，而这样做的目的就是为了避免血液往下走，预防出现水肿。
3、孕妈自身的心理素质也会影响睡眠质量
有很多孕妈自身的心理素质不是特别好，特别是第一次做妈妈的。他们会担心，因为自己的饮食上有纰漏，会影响到胎宝宝的发育，也会担心自己是否运动量过大，影响宝宝，或者是因为自己今天穿着高跟鞋，穿的比较紧身的衣服会不会影响宝宝。
还有一些妈妈特别是到了要快临盆的时候，也是非常的紧张，一方面是期待和宝宝的见面，一方面也是担心宝宝身身体健康。
就是一般人太过于紧张或者太过于兴奋，对他们的睡眠都有影响，何况是身怀六甲的孕妈呢。
面对这类妈妈，准爸爸这时就显得格外重要了。为了能让孕妈们睡觉睡得安稳，准爸爸们要帮助孕妈缓解孕期的压力 ，可以陪着孕妈散散步、可以给孕妈讲笑话、还可以帮妻子按摩、给她睡前热一杯牛奶等等。
4、孕期饮食习惯不好
很多第一次怀孕的准妈妈特别是还比较年轻的，她们不像那些有经验的孕妈会注意饮食。你们都知道孕妇怀孕后在饮食上是要特别仔细，有一些平时爱吃的食物怀孕后就不能吃了。
比如比较辛辣的食物、太过于冰冷的食物等等。现在夏天到了，天气也越来越越炎热，像西瓜这类甘甜可口的水果也陆续上市，但是西瓜糖分较高，如果孕期多吃，容易出现妊娠期糖尿病。
而在一般情况下，医生都会告诉孕妈哪些食物多吃对宝宝好，哪些东西是孕期最好别吃的。一般有经验的和乖乖听医生话的孕妈就会特别注意饮食，但是也有一部分孕妈不会注意饮食规律。
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1.孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月!
研究发现，孕妈妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。
2.孕期太晚睡，宝宝天生气血虚
怀孕是一个消耗气血的过程，而晚上23：00—3：00点是肝胆造血的时候，如果经常这个点还不睡，就很容易造血不足，造成血亏。血亏会影响到胎儿，造成宝宝天生血气不足。
3.孕期长期熬夜，宝宝长得慢
如果长期熬夜睡不着，影响新陈代谢，营养吸收，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。
4.孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯
胎儿从28周起，就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。
如果孕妈妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”，出生后也是很难改变的，结果就会生出一个“小夜猫子”。
总之一句话：孕期熬夜，坑娘更坑娃。你还敢天天晚上追剧不等待，半夜不睡觉吗？
但有些孕妈妈说了，不是不想睡呀，是睡不着呀，怎么办？
四招提高孕妈睡眠质量
1.培养良好的睡前习惯
睡前洗一个舒舒服服的热水澡，喝一杯暖暖的`热牛奶，或者泡泡脚，都对促进睡眠有很好的作用。晚上10:30就要进入入睡模式，躺在床上不玩手机、不看电视，专心培养睡眠。
2.睡前按摩
很多孕妈妈睡不着，多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成，睡前可以让准爸爸帮助按摩。
透过准爸爸体贴的心、温柔的力道，不仅能舒缓孕妈的身体不适，有助于准妈妈安睡，更能增进彼此的感情。
3.选择舒服的睡姿
孕早期和孕中期，因为胎儿还不是特别大，过于纠结睡眠姿势的问题，避免造成过度紧张和担心影响睡眠。可随意选择自己觉得舒服的睡眠姿势，如仰卧位、侧卧位均可。
如果担心睡着后翻来覆去影响胎儿，小编建议入手一个孕妇枕，可以支撑腹部保护胎儿，还能帮助孕妈获得较佳的睡眠。
4.调整饮食
尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上(特别是睡前)少喝水，否则夜里频频上厕所，怎会睡得好。
睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物，避免过度兴奋或肠胃不适影响入睡。
富含色氨酸的热牛奶、坚果，和易于消化的饼干，是孕妈咪睡前肚子饿时不错的选择。
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孕妇睡的晚对胎儿有影响吗
孕妇经常晚睡，会影响宝宝的将来的生活习惯。有研究表明，孕期睡晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，不好带。 另外，晚睡还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。
孕妇晚睡对自己有什么影响
1、精神疲劳
孕妇长期晚睡，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。
2、易出现皮肤问题
孕妇长期晚睡，尤其是晚上11时到凌晨3时这一段时间，是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等皮肤问题。
3、容易感冒
孕妇长期晚睡会使得免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。
孕妇如果在孕期睡的比较晚的话，会影响到孩子的生物钟，而且也有研究表示，如果孕妇晚上经常熬夜，那么胎儿也有很大的机率是睡不好的，而且在出生之后，孩子也会受到孕期孕妇晚睡的影响，不容易养成一个良好的睡眠习惯。所以孕期的孕妇千万不要熬夜，而且对自己的皮肤也不是很好。
