三个月的宝宝怎么锻炼，宝宝的身体对于父母来说是很关心的，宝宝三个月时就可以进行一些训练了，如果父母能合理的训练宝宝，不仅对宝宝骨骼好，对宝宝的大脑也是有益的。以下看看三个月的宝宝怎么锻炼及相关资料。
三个月的宝宝怎么锻炼1
1、记忆力训练：三个月宝宝父母可以根据宝宝的记忆力，训练宝宝按时睡觉、吃喝的习惯。
2、听觉训练：宝宝三个月时父母可以多让宝宝听听不同的声音，比如柔和的音乐、清脆的鸟啼等，父母也可以多和宝宝说说话，这样对宝宝的听力有益。
3、视觉训练：父母可以训练宝宝的视觉了，父母可以让宝宝看些色彩对比强烈的图画，也可以让宝宝看看父母的脸，父母和宝宝面对面的对视时，宝宝一般都会把眼睛睁的很大，这对宝宝的视觉发育是有好处的。
4、运动训练：宝宝三个月时父母要多训练宝宝翻身，也要训练宝宝趴卧，这样对宝宝骨骼发育是有利的，也能让宝宝的身体更加的协调。
5、触觉训练：父母可以多抚摸抚摸宝宝的皮肤，这样能增强宝宝皮肤的感觉，能提高宝宝的反应能力，对宝宝有益。
三个月的宝宝怎么锻炼2
1、对于婴儿来说，在三个月的早期教育中抬头是非常重要的，包括垂直头部和抬头。可以给宝宝做婴儿操：婴儿仰卧，抓住婴儿的手，举起，平举，前举，放下等。轻轻抚摸宝宝的手并按摩手指。训练宝宝用小手握住母亲的手指或细棒的能力。
2、一个月后，宝宝可以逐渐抬起头部。父母可以使用一些响亮或色彩鲜艳的玩具来引诱并让宝宝自己接触。抬头运动从45度升高到90度并逐渐稳定。婴儿可以被提升到45度，持续2个月，最多可以提升到90度。这种俯卧连接不仅可以锻炼宝宝颈部和背部的肌肉力量，还有助于提高宝宝的肺活量。
3、视觉是人类感官系统中最重要的部分。大多数信息都是通过愿景传达的。此时，可以对宝宝进行特殊的视觉训练。方法：当宝宝仰卧时，可以将一些宝宝感兴趣的玩具挂在宝宝上方20-30厘米处，如彩色戒指，铃铛，球，最好是红色，或者每次都放一些可以发声的玩具。最好放一个，经常交换或改变位置。
想给三个月的宝宝锻炼，能够根据一些平时的小个人行为来开展。例如母亲可以用带著商品的小玩具碰触小宝宝的手掌心，小宝宝抓起来，而且抬起时间持续长一点，那样才能够做到锻炼的实际效果，不然很可能会没有功效。
在小宝宝平卧的情况下，妈妈们能够激励小宝宝用手抓自身人体，秀发和衣服裤子这些。短期内的发展战略也是很重要的，建议妈妈们用两手扶持小宝宝的.腋窝下，让小宝宝站起来能够释放压力，让小宝宝自身用劲维持站立，当小宝宝的双膝弯出来的情况下一定要立即的扶着小宝宝，以防小宝宝跌倒。
此外，也要锻练小宝宝的颈肌，能够根据扶着小宝宝坐着，可是让小宝宝的头竖起来，让小宝宝扭头。还能够让小宝宝开展翻盘的训炼，妈妈们能够让小宝宝平卧躺在床上拿着，可以吸引住小宝宝的小玩具，小宝宝伴随着自身的姿势翻盘。
宝宝在三个月时可开展仰头锻练、侧卧锻练等，根据锻练能够提高小宝宝的心脏功能、四肢能量。新生儿出生以后，骨骼和人体都十分软，此刻小宝宝的骨骼不可以支撑点起自身的头部，长期的让宝宝抬头，非常容易促使小宝宝的颈椎骨负伤。
在三个月以后小宝宝的脊柱早已有一定的生长发育，脊柱会越来越粗犷，这时能够探究性学习的让小宝宝去开展仰头锻练。能够每日趴20分钟到30分钟上下。平常爸爸妈妈还可以给宝宝做一些抚触操，那样还可以提高小宝宝的归属感，推动小宝宝的消化吸收。
三个月的宝宝怎么锻炼3
三个月的宝宝流口水怎么回事
宝宝从三个月开始，由于唾液腺的发育和功能逐步完善，口水的分泌量逐渐增多，而此时宝宝们还不会将唾液咽到肚子里去，也不会象大人或大小孩一样必要时将口水吐掉。因此，从三个月开始，小儿往往会出现流口水现象。
有的宝宝口水很多，下巴和胸前衣服常常是湿湿的。同时，因过多的口水积储在口腔和咽喉部，小儿无论在白天还是晚上，经常可以听到喉咙处发出“咕噜、咕噜”或“呼哧、
呼哧”的“痰”声，仰卧躺着时或者在小儿体位发生变化时，这种声音可能加重，有时还会伴有一声半声的呛咳，尤其在小儿醒着手脚用力乱动时这种“痰”声和呛咳声更为明显。
随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体，这种流口水现象逐渐消失。以上流口水现象是正常的。
新生儿时期的宝宝大概是0~3月的时期是不会流口水的，宝宝们的唾液腺不发达，分泌的唾液较少，宝宝嘴里没有多余的唾液流出；加上此时宝宝的主食是奶或流质食品，对唾液腺的刺激不大。
到了4~6个月时期，宝宝的食物开始多样化，米粉等淀粉类食物，都会反射性刺激宝宝的唾液腺分泌，而在5～6个月时唾液分泌才会明显增多。但是宝宝的口腔容积相对较小，吞咽调节功能发育还不完善，不能及时吞咽所分泌的唾液，因此才会出现口水外流等现象。
7~18月时期，是宝宝口水最繁盛的时期。宝宝长牙期是口水流得最频繁的时期，乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，刺激牙龈上的神经，唾液腺反射性地分泌增加。
随着宝宝的生长发育，发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水。大部分的宝宝也是在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作，吞咽口水，嘴边也不再湿嗒嗒了。
在宝宝的流口水时期也是需要引起妈妈们的注意的，由于唾液偏酸性，里面含有消化酶和其他物质，因口腔内有粘膜保护，不致侵犯到深层。但当口水外流到皮肤时，很容易让皮肤的角质层被腐蚀，或是因为潮湿而导致霉菌感染，产生发红或湿疹、发炎等症状。宝宝们趴着睡觉，流口水是不会给它带来什么影响的，只是枕头以及枕巾要勤洗勤换，以免里面孳生细菌。
所以宝宝流口水时要尽可能快的.处理：
要随时为他擦去口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。常用温水洗净口水流到处，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤。最好给孩子围上围嘴，以防止口水弄脏衣服。给宝宝擦口水的手帕，要求质地柔软，以棉布质地为宜，要经常洗烫。如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。
