长期的佩戴玉手镯，对于提高睡眠质量也有一定的好处。
常见的佩戴玉镯的好处有以下几点：
1.增强人体抵抗力。
2.养护心脏。
3.提高睡眠质量。
另外玉镯作为一种玉饰品，有着很好的装饰效果，能凸显出温和柔润的气质。
玉器饰品是很多人所喜爱的饰品种类，特别是对于女性来说。在日常生活中，我们经常会看到身边的女性朋友或者家人，大都会带着一些玉手镯以及玉耳环等饰品，不仅更显温和气质，还有能凸显身份。
好的玉镯，不进能起到良好的装饰效果，还有一定的养生保健功效，那么佩戴玉镯都有哪些好处？下面和小编一起来看看吧！
1.增强人体抵抗力
我们都知道，玉石是集天地灵气，孕育千万载才得以形成的珍贵产物，是一种天然有益的矿物质，尽管经过了加工制作，让它变成我们喜欢的形状，但是其内部成分与构造并没有改变。玉手镯含有大量对于人体有益的'微量元素，长期佩戴可以让这些微量元素通过皮肤渗透入我们的体内，补充我们身体对微量元素的需求，从而增强我们的免疫力与抵抗力。
2.养护心脏
我们都知道大多时候女性佩戴玉镯有佩戴在左手的习俗，这是因为左手比右手离心脏更近，而玉石具有稳定情绪、调节心脏压力的功效，可以让我们的心跳变得更加平和。长期在左手佩戴玉镯，可以缓解情绪，保护心脏。
3.提高睡眠质量
玉器具有养神功效，从古代时便有这种说法，所以古代皇帝特别钟爱使用玉器作为枕头，从而提高自己的睡眠质量。而玉镯虽戴在手上，但是我们的手腕上也有着许多与睡眠相关的穴位，长期佩戴玉镯，在玉镯晃动时经常会按摩我们的穴位，所以有着提高睡眠质量的功效。
1、提供微量元素
大家应该都知道玉器是大自然的产物，尽管经过加工后，变成了大家喜爱的样子，但是当中含有的微量元素还是存在的，而人体当中也是需要微量元素的。
女性朋友们如果长期的佩戴玉手镯，当中的微量元素就可能会渗透皮肤当中，给身体补充一些微量元素，对健康是非常好的。所以很多人会说玉养人，就是这样的道理，对增强免疫力和抵抗力也有一定的`效果。
2、促进血液循环
人体的手腕处是血液循环的末端，血液回流需要心脏施加压力来实现。人们佩戴玉手镯的时候，玉手镯会不断的在手腕上进行摩擦和晃动，晃动的话可以对手腕进行按摩作用，可以让手腕皮肤的血液更快地流淌，从而软化皮肤细胞，疏通汗腺，加快人体的代谢速度。
3、提高睡眠质量
相信很多人都不知道，长期的佩戴玉手镯，对于提高睡眠质量也有一定的好处。手腕上有很多部位的反射区，经常佩戴玉手镯，不停地进行晃动，会刺激相关部位，提高睡眠质量，对健康也有许多的好处。
4、对心脏有好处
玉器对心脏有着降压，稳定情绪，让心跳变得平稳的作用，对于心脏不好和血压不太稳定的人来说，佩戴玉手镯是不错的选择。长期的佩戴玉手镯，可以稳定心跳跳动的速度，缓解压力，缓解紧张的情绪，对保护心脏也有一定的作用。因为左手离心脏很近，所以一般佩戴的时候建议戴在左手上。
5、提升女人魅力
玉器的文化底蕴很深厚，佩戴玉手镯的人会给人一种高雅的感觉，正所谓女人如玉，虽然玉器没有钻石闪亮，也没有黄金那么耀眼，但是正是玉器这种温婉的感觉，俘获了很多女人的心。经常佩戴玉手镯的人，可以凸显其内涵，更加的提升女人魅力。
女性佩戴玉手镯时需要注意什么？
1、不要佩戴古玉
玉是有灵性的，也是有记忆的，所以最好不要佩戴古玉，古玉上嗾使有血沁的，这样的玉有特别多的记忆，记载着很多恩怨情仇，或许在佩戴的过程当中会发生在你的身上，或会经常做噩梦，或会常病不起。古玉是不需要开光的，不要被骗了钱财。
2、戴玉手镯不能曝晒
在佩戴玉手镯的时候一定要注意不要在太阳底下暴晒，这样玉手镯很容易受到热气，导致体积分子变大，损伤玉手镯的玉质。
除了暴晒之外，大家也尽量不要让玉手镯受热，这样都很容易让玉手镯遭到破坏。
3、戴玉手镯不能接触化学物
在戴玉手镯的'时候，最好不要接触一些化学物质，比如香皂化妆品等等都含有化学物质，这些物质会对玉手镯有腐蚀作用，经常接触就会导致玉手镯的表面受损，导致玉手镯的品质变得越来越差。
4、玉手镯不能和金属饰品同戴
现在很多女性有很多首饰，还喜欢将不同的首饰佩戴在一起，再佩戴玉手镯的时候，不要将一些银首饰或金手势佩戴在一起，因为玉手镯是比较脆弱的，如果佩戴在一起发生摩擦就容易导致玉手镯受损，出现划痕。
戴玉镯有什么讲究
1、最好戴在左手上
佛家有一句话叫“左进右出”。我觉得手镯应该戴在左手上。因为左手为净手，右手为污秽手。左手戴手镯可以吸收精华。用这种说法，银手镯应该戴在右手上。因为银饰品有排毒的效果，戴在右手上代表外排。
2、人养玉
保养玉手镯最好的方法就是人养玉，玉手镯与人体皮肤接触，吸收皮肤分泌的体液，水分进入饰品内部，增加玉石的湿润感。同时因为玉饰品与人体皮肤、衣物等接触发生摩擦作用，达到了软抛光的效果，使玉石越戴越透、越戴越亮。
3、注意存放环境
不佩戴玉手镯的时候要注意存放的环境。玉手镯要避免阳光的曝晒，因为玉遇热会膨胀，分子体积增大，会影响玉手镯的品质。
