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有关食谱的女性时尚内容
宝宝辅食食谱应该添加哪些食物?
成熟的香蕉香蕉滑而软且是新鲜的,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应,您可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩,您会发现他很快就会把它吃掉的,坐在他自己特殊的附有托盘的......
2023-11-16
冬季一周减肥食谱 照着吃月瘦5斤
周一早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。周二早:米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。中:一份烧竹笋、一份凉拌......
2023-11-06
产后恢复身材吃什么好?推荐3道减肥食谱
产后恢复身材吃什么好?控制饮食自始至终是减肥的关键,有一个合理的饮食,既能补充营养又能达到瘦身的效果,哪些食物是适合新妈妈瘦身吃的食物呢?首先要给妈妈们推荐的食物苹果。苹果是很好的减肥水果。它里面含有非常丰富......
2023-11-15
儿童早餐食谱——包子的做法大全
酸菜馅包子的做法材料酸菜,五花肉,油,花椒,盐,糖,葱姜做法1.把猪肉绞碎,加入葱姜末,拌馅料,熟豆油把花椒炸香出的油倒里面,盐,少许糖提鲜,酱油搅拌均匀入味。2.酸菜洗净切碎,挤去多余水份后放入肉馅里拌匀。3.面粉中加入温酵母水揉......
2023-11-07
减肥食谱:凉拌菠菜
用料菠菜一把大蒜头四瓣小红辣椒3根生抽三勺老醋两勺芝麻油3-4滴盐少许。口淡的人可以不加。糖少许。凉拌菠菜的做法用淘米水浸泡菠菜,将泥土洗净。凉拌菠菜的做法步骤1锅中大火将水煮开,加几滴油和少许盐,防止菠菜变色......
2023-11-12
准妈最爱的去除妊娠纹食谱
西红柿推荐菜谱:番茄汁原料:番茄2个,水适量做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是......
2023-11-10
秋季健康养生食谱
红豆百合同煮做汤、银耳枸杞汤、绿豆薏仁老鸭汤、冰糖雪梨盅、菊花大枣枸杞煮粥食用等。秋季健康养生食谱11、红豆百合同煮做汤。红豆性暖,百合润肺,这道汤适合体质虚寒的女性朋友食用,可以提高抵抗力,驱走寒气,让您在秋季......
2023-11-09
教大家自制3款减肥食谱
一、薏仁冬瓜汤材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。做法1、首先把冬瓜去除外皮,然互清洗干净,切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水清洗干净备用。3、把准备好的薏仁......
2023-11-15
一天六餐减肥食谱 健康减肥不伤胃
其实,身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得,控制饮食也不是———饿着,而是适量,你什么都可以吃,只要你什么都少吃。规律的、稍频繁的吃,能加快新陈代谢专家表示,吃不胖的人,大概分两种,一种是天生消化系统不好,不太吸收。再一种,就......
2023-11-07
喝酸奶一定可以减肥吗?酸奶减肥食谱
酸奶减肥原理酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌,它能通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。另外,酸奶由纯牛奶发酵而成,含有蛋白质维生素等多种营养,并且饱腹感强,有很好的减肥效果。饭后喝酸奶还可......
2023-11-08
冬季减肥养生 山药减肥食谱吃出易瘦体质
1、皮蛋山药泥材料:皮蛋2个,新鲜山药250克,精盐、味精、姜末、植物油适量。做法:将山药洗净,蒸熟拍成泥,再将皮蛋去皮,切成小块。将山药泥、皮蛋和姜末放入锅中翻炒,加入精盐、味精即可。2、蛋黄山药粥材料:山药50克,熟蛋黄3枚,......
2023-11-08
营养食谱一周搭配法则
营养食谱一周搭配法则,根据人体每天需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六大类营养,具体到一日三餐,要科学搭配合理饮食,以下分享营养食谱一周搭配法则。营养食谱一周搭配法则1现在的年轻人都希望能够吃......
2023-11-16
冬季吃什么减肥最快 5道食谱帮你瘦身
1、牛骨虾皮汤材料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许做法:1、先将新鲜的牛骨洗净,仿佛清水中煮开;2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时,等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉;3、再放入虾皮加入盐煮半个小......
2023-11-10
秋季一日三餐减肥食谱 照着吃就能瘦
一、早餐日本研究显示,蛋白质所产生的摄食生热效应的效果,若是与脂质一起摄取,可以提高减肥效用。因此,吃早餐的时候,摄取充分的蛋白质和脂质,可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。早餐推荐食品:水煮蛋、火腿、纳豆、......
2023-11-07
吃木耳可以减肥吗 推荐3款木耳减肥食谱
吃木耳减肥吗可以减肥。黑木耳中含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收;在胃中可以增大食物容积,增加饱腹感,减少正餐的食物摄入量;在肠道中可......
2023-11-08
胡萝卜减肥食谱 2周快速瘦5斤
一、芹菜胡萝卜碎材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。制作步骤:1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎;2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。二、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根、苹......
2023-11-13
分享几款菌菇类减肥食谱
秋冬味觉食材之一——菌菇类,不但热量低,同时富含水溶性与不溶性食物纤维,是嘴巴与身体都同样能享“瘦”的减肥食物。菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动,具有分解并吸收脂肪的作用。富含的食物纤维,能促进肠道蠕动能力,令油......
2023-11-15
冬季吃吃就变瘦的减肥食谱
南瓜籽南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且,南瓜籽比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不......
2023-11-10
春季儿童保健食谱
玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。做法:1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调料腌10分钟,用少许油炒至将热,沥去油及血水。3、玉米洗净,剔下玉米粒。4、把适量水及姜煮滚,......
2023-11-08
胃火型病人出小血的食谱治疗法
对于小量出血,胃与食道处出血,经口吐出,常有胃疼、劳倦多度、症积等症状,同时胃火型的病人大多是心脾两虚,主要表现为心悸气短、经常失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、崩漏便血的病人,但是病情不重的病人可采用以下施治方法:呕......
2023-11-16
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