【导读】：韩国辣妈郑多燕的减肥操备受女人们的喜爱，下面，小编就为你介绍最有效的郑多燕减肥操，让你全身都能瘦。郑多燕减肥操：5个动作瘦全身瘦全身动作一：跪地叉腰后仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧步骤：跪在地板上，......

【导读】：相信很多人有这种苦恼，减肥的同时居然胸也跟着减下去了。小编可以为你解决这种困扰，让你在瘦全身的同时却不减胸。减肥不减胸秘诀1、早餐正常吃，不要吃的油腻最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐......

【导读】：白领们不仅身材堪忧，健康也十分令人担忧。所以，小编今天为你介绍超养生的减肥操，让你坐着也能瘦。Step1.上仰1、双腿屈膝并拢，浅坐于椅子的1/2处，椅子的前侧边缘刚好与大腿根相贴，大腿与小腿自然地成90度直角，腹部收......

【导读】：在床上做踩脚踏车的运动，一方面可以消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲一样有一双美腿唷！下半身肥胖七宗罪：1、长时间久坐：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然......

【导读】：在面相学中，从了面相，手相体相之外，痣相也是很重要的。每个地方长痣都代表着不同的意义，长的痣也分恶痣和善痣。从痣相角度来分析，人身上的痣可以看出此人的财运情况。详情请看爱秀美网为大家准备的，痣相...辨全身......

【导读】：由于长期生活习惯的因素，不经常运动的话，身体就容易发胖。而身体发胖是由于脂肪过多，消耗小于所储备的，日积月累造成的。想要减肥，就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。轻擦法淋巴按摩中最常用......

【导读】：赵薇、范冰冰、林志玲全身雪白的肌肤，这才是真正的“白富美”，小编教你全身防晒美白秘诀。赵薇晒白腿日前，赵薇在微博晒出被剧本的照片，只见赵导盘腿坐在椅子上，姿势十分豪放。赵导还露出两条白花花的腿，十分抢眼。......

【导读】：这一次，真的可以帮你一次瘦掉全身的赘肉了。有专家亲自教你最详细的走路减肥法，可以打包票的帮你瘦下来。专业教练分享超详细走路减肥方案：下面是专业教练分享的走路减肥方案，分5个:目标，超详细，最完整，教你健康地进......

【导读】：染发是很常见的事情，不过最近一位华女士因为染发却住进了医院，起因是自己网购的染发剂有毒，自己在染发的时候出现强烈的不适感。网购染发剂中毒最近一位在平台直播的华女士爆料，自己网购了一些染发剂，在家里面开始......

【导读】：忙于工作的上班族们想要瘦身最大的困难是抽不出时间，其实减肥不一定非要跑健身房，利用平时的空闲时间也可以进行。下面小编要给大家推荐10个睡前小动作，帮助你快速瘦全身。动作一：平躺仰卧抬双腿保持平躺仰卧的姿......

【导读】：想要在短时间内来改变自己的外形，让自己变的更漂亮吗？1周就能搞定？这不是什么难题，只要跟着做，1个星期就能帮你甩掉多余赘肉，让身体变紧致。编就来告诉大家瘦身5部曲，从上瘦到下，赶快来试试吧！一、脸部：一周重拾瓜子脸......

【导读】：一白遮三丑，亚洲女生天生皮肤不够白怎么办？小编教你如何养出白皙皮肤，下面这些日常美白小妙招，让你全身的肌肤都能白白哒！美白洁面产品为肌肤扫黑想要净亮、透白，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部......

【导读】：喜欢吃甜食的MM们不妨多吃橙子，它不仅具有超强的排毒作用，还能满足对甜食的欲望，另外橙子对于排宿便的效果也非常有利。一、西瓜众所周知，吃西瓜对于利尿非常有效果。因为它94%以上几乎都是水分，吃了不会长胖，还能......

【导读】：现在越来越多的女星也加入健身的行列，而平板支撑就是女星健身中最常见的方法，平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。锻炼方法......

【导读】：只需三个小动作让你全身瘦到不行只需三个小动作让你全身瘦到不行......

【导读】：今天，小编为大家介绍的三套瘦身分解动作，可以帮你从头瘦到脚，如果你不想再被人嘲笑，就赶紧动起来吧！瘦身操一瘦臂原为胳膊肘击打对方脸部的动作。此动作有助于燃烧手臂肌肉。左右各20下，反复2回。动作分解：1.双腿张......

【导读】：夏日想要穿上性感的吊带露背装，就一定要进行全方位的去角质工程哦！让你的身体肌肤不再暗淡粗糙，还给肌肤一个轻松自在的印象，找回最初的嫩滑光泽！夏日想要穿上性感的吊带露背装，就一定要进行全方位的去角质工程哦！让......

【导读】：不运动不节食又减肥最好的方法就是按摩减肥法，淋巴按摩减肥法只要找对正确的穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦！瘦全身按摩减肥第一步：腋下引流在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按......

【导读】：都说十痣九凶，脸上的痣相没有几个是吉痣，但也不能说脸上的痣都是凶痣。今天小编就来给大家分析一下，看看到底哪些痣相是吉痣，哪些痣相是凶痣。十痣九凶揭全身痣相看命运凶吉鼻头（准头）有痣：鼻头有痣显示财帛及色欲，代......

【导读】：想要减肥，必须先排毒，只有在排毒后才能真正达到减肥的功效。还在等什么，下面为大家准备了最详细的排毒减肥食谱大全，从主食到水果的吃法都齐了！想要减肥，必须先排毒，只有在排毒后才能真正达到减肥的功效。还在等什么......