什么是新生儿睡眠?新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。新生儿睡眠特点美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究......

成人正常睡眠时间是几个小时，成年人每天能够保证较好质量睡眠，使得大脑有充分时间休息，这对身心健康十分有利。下面一起来了解成人正常睡眠时间是几个小时。成人正常睡眠时间是几个小时1成年正常睡眠时间大约为6-8小时。......

一位研究学者SanjayPatel表示：“至少有20多项研究表明，睡得少，长肉多。”在一项跨越16年，涉及人数达7万人的调查中，Petel和他的同事们发现，每天睡眠少于5小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信，缺少睡眠是现代......

我们所说过的睡眠习惯的转变，大多表现在孩子学龄前，但也不一定。有时它会推迟到孩子准备上学的时候。这种睡眠习惯的改变可能表现为噩梦，或只表现为孩子在自己房间或床上时的不安感。作为父母的山姆和艾利西真的度过了一......

pk睡眠难题难题1：睡倒觉有的宝宝白天睡得多，晚上却瞪大眼睛迟迟不肯入睡，甚至要折腾到午夜才肯闭上小眼睛，不仅让妈妈筋疲力尽，也让人担心不已，这样下去，宝宝的健康能有保障吗？解析：面对睡倒觉的宝宝，妈妈首先不要着急，应好好回......

睡眠的花有哪些，俗话说得好，人养花，花亦养人，而且花同时也是天然的空气净化剂，不仅要来可以观赏，还可以促进睡眠，下面来看看睡眠的花有哪些。睡眠的花有哪些11、虎皮兰虎皮兰也就是我们所说的虎尾兰，它的叶片非常的肥厚，而且底......

关于宝宝睡眠时间，宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑，按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠时间也就越短，那么下面跟大家分享关于宝宝睡眠时间。宝宝睡眠时间1宝宝最佳睡眠时间宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不......

睡觉打鼾，不是成年人的专利！医师提醒，文献统计3到12岁小孩，大约1/4有打鼾的问题，近1/10有阻塞性睡眠中止症，长期睡眠品质不佳，不仅会影响生长发育和学习效果，较新研究更证实，睡眠呼吸中止症会引发小儿高血压，长大后罹患心血管疾......

刚刚出生的婴儿似乎总是不知道什么是昼夜之分，他们经常白天睡觉，晚上哭闹，这可就苦了早已形成正常生物钟的父母们了。新生儿为什么会有这样的表现呢?他们的睡眠模式什么样，自己家宝宝的睡眠是否正常?你需要对宝宝的睡眠多......

超3亿人存在睡眠障碍是怎样的？数据显示，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，疫情......

我们女性在冬天如何使用睡眠面具？事实上，这些都是女性关注的护肤技巧。我们应该说，夜间护肤品和睡眠面膜发挥了重要作用。我们女性都知道它的护肤原理，即隔离皮肤与空气接触，锁住水分，保持皮肤湿度，软化角质等。那么，如何最好......

儿童睡眠不好怎么办1、让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌......

随着社会的发展，生活节奏加快，拥有良好的睡眠也成了奢侈的事情。近来美国的营养学家总结出了三种有助于睡眠的饮食方法，可以通过饮食来调节睡眠质量。色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥。色氨酸在人体内代谢生成5―羟......

需要。敷睡眠面膜前要擦护肤品吗1睡眠面膜前需要涂什么？随着睡眠面膜的普及，越来越多的人开始重视睡前的护肤步骤。但是在使用睡眠面膜前，还需要进行一些基本的护肤工作，以确保面膜能够更好地吸收，并使肌肤得到全面的滋润......

贴的好。面膜用睡眠面膜好还是贴的好1睡眠面膜洗还是不洗？这是一个备受争议的话题。睡眠面膜是一种便捷的方法，可以让人们在睡前为肌肤提供额外的护理。有些人认为，只要使用了睡眠面膜，就应该立即洗去。因为睡眠面膜通常......

睡眠不好要看卧室风水禁忌：卧房形状、卧房光线、浴厕不宜改成卧房、卧室色调、卧室床位摆放。睡眠不好要看卧室风水禁忌1卧室风水的禁忌一、卧房形状适合方正不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉，多角容......

有助于睡眠的花香有哪些，很多人喜欢在家里养一些花花草草美化家居，点缀环境，而有一些花草对睡眠还能起到辅助作用，以下是有助于睡眠的花香有哪一起来看看。有助于睡眠的花香有哪些1什么花香有助于睡眠熏衣草属唇形科芳香......

睡眠训练首先应保证安全首先我们要讨论的问题是，睡眠训练可以做吗？答案是肯定的。很多妈妈都曾经吐槽自己的“睡渣”宝宝有这样的表现：夜醒频繁、入睡延迟、拒绝就寝等。这些我们统称为儿童行为睡眠问题。研究数据显示，20......

睡前影响睡眠的不良习惯睡前是养生保健的黄金时刻，入睡前的这段时间往往容易被忽略，其实这段时间是养生保健的黄金时刻。利用好这段时间，可以让我们的身体在不知不觉中达到良好状态，反之，会对健康产生不良影响。我们都知道......

多学科医生共同把脉儿童睡眠问题近日，中华医学会儿科学会呼吸学组主办、母婴儿童医学中心承办的中华医学会第四届儿童睡眠大会闭幕。我国儿童睡眠医学已跨过10个年头，研究热点已从学龄期儿童睡眠状况转向更早期的婴幼儿......