产后要减掉怀孕过程中增加的体重你可能会觉得很困难。但实际上并没有你想得那样痛苦，有一些简单的小招既能让你减重，又不用为了健康牺牲你的胃口。记住如果你是喂哺母乳的话，最重要的补充足够的营养的食物，因为喂母乳需要......

减肥的方法有：一、食物减肥1、不吃油炸的食物：不易消化，容易造成脂肪堆积。2、不吃高脂肪的食物：猪肉、牛肉、羊肉所有的肉类，都属于高脂肪食物。可以适当吃些鱼肉，以缓解嘴馋。3、多吃高纤维食物(芹菜、菠菜、土豆、红薯)，......

属猪人、生肖鸡、属狗人。9月健康运最旺的生肖1属猪人2023年9月的属猪人值得大家好好学习，因为这期间的你们依然还在坚持良好的饮食习惯和锻炼习惯，所以也怪不得属猪人在健康运势上也是最好的。在这个月份里，你们不会生......

有害食物的健康吃法一、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰......

香椿营养丰富，富含大量的优质蛋白质、糖分以及人体所需要的多种维生素以及微量元素，能够为身体补充营养，帮助机体提高免疫力，对于外感风寒、肺热咳嗽等症状具有一定的防治作用。香椿中含有挥发性芳香族有机物，并含有大量膳......

吃糖是儿童的天性，几乎没有一个儿童不爱吃糖，但要注意的是一定不可过食，原因如下：一是多吃糖或多食用甜食，会过度刺激肠黏膜，引起腹胀、腹泻，从而影响其他营养素的吸收。二是引起血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，又会影响其他......

一是不喝冰水。小儿喜动，活动量大，浑身是汗，十分口渴，总喜欢喝一杯冰汽水；但尽管当时喝着舒服，可喝冰水易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，还能刺激胃肠蠕动加快，出现肠痉挛，引起腹痛。二是睡前不喝水。不少小儿没有养成晚上自己控......

想健康洗衣，清洁洗衣机很关键。洗衣机内筒假如不定期清洁，水垢、洗衣粉的游离物、衣物的纤维素、人体的有机物以及衣物带进的细菌等，都会直接危害人体的皮肤和生殖系统。有些专家建议新买的洗衣机使用半年后，及以后每隔三......

本报综合消息，英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多、生太早或间隔太短，这些因素都有可能对妇女日后的健康造成危害。伦敦卫生和热带医学学院研究小组对1911年以后出生的妇女进行了研究，评估生育及抚养子女对......

学龄前儿童的营养与膳食学龄前儿童是指3～6岁尚未进入小学的儿童，他们的体格发育速率进入了一个相对稳定的匀速增长时期。男孩体重从平均值的14.6公斤增加到20.5公斤(WHO)，女孩体重从14.1公斤增加到19.4公斤(WHO)；男孩身长......

使用正确，不会致癌单纯从微波炉加热食物的角度来讲，致癌之说是没有科学依据的。微波炉加热的原理，是通过微波辐射来引起食物内分子间的摩擦、震荡，产生热量，这就好比两只手摩擦会发热一样。分子间的摩擦叫内摩擦，内摩擦每秒......

大多数孩子在五六岁时开始换牙，早的从4岁就开始了，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙，这是由孩子的个体差异造成的，父母不必担心。一般牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。那么，在换牙期间，孩子可能会......

错误的补充鸡蛋会给孕妇带来负担首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收;其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;第三，孕妇吃鸡......

坚持锻炼、均衡饮食、定期体检等等。做好这几件事可帮你改善健康和生活质量11、坚持锻炼锻炼可以帮助我们保持身体健康，提高免疫力，减轻压力和焦虑。每天进行适量的运动，如散步、慢跑、骑自行车等，可以促进血液循环，增强心......

吃减肥药对孩子影响大小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮用减肥茶的方法，希望自己能够恢复以前的身材。“我以前减肥也是这样，没关系的，喝点......

1、受污染的食物造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类......

于是，每天早上，她就将儿子“坐”在自行车的轿椅上带到单位；回到家，则用围巾、被子、枕头等物品将孩子拥在床上。总之，她的宝贝儿子醒着的时候，多是“坐”着。儿科医生认为，婴儿不宜过早多坐，小王的做法对孩子发育和健康不利。......

健康安全知识有哪些，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，看看......

儿童正常的生长发育是健康的重要标志。生长一般是指人体各部位形态的增长，如身长、体重、胸围等。发育是指人体各器官在功能方面的成熟程度，如肺活量，手臂肌肉力量等。幼儿期生长和发育都随着年龄的增长不断地增长，并有一......

1、避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。2、孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学......