菠萝，草莓，葡萄等等。吃什么水果营养价值高11.桃子桃子这个多汁、香甜，可以鲜食也可以进行加工的果实，市面上的桃子品种有很多，而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一......

有水中人参美称的食物有很多，如泥鳅、海参等，而我们今天要说的是芡实。芡实相较于莲子、菱角等水生植物要低调，但是其功效却以“补而不峻、防燥不腻”而著称，属于一种可以平补的食物。芡实又被称为鸡头米、刺莲等，既属于一......

一根冬虫夏草营养价值，冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，具有极高的药用价值，与人参、鹿茸一起被列为中国三大补药，想必大家对它还是有些许陌生，那么下面跟大家分享一根冬虫夏草营养价值。一根冬虫夏草营养价值1虫草的营养......

蓝莓的功效和营养价值，蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，是杜鹃花科越桔属野生落叶灌木，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，下面来看看蓝莓的功效和营养价值。蓝莓的功效和营养价值1蓝莓有什么功......

土豆功效与作用营养价值，土豆是我们生活中可以经常看到的美味食材，是生活中难得的食疗佳品，具有非常高的营养价值，深受我们喜爱，下面就为大家分享土豆功效与作用营养价值。土豆功效与作用营养价值1土豆的功效和胃调中，健脾......

红枣的功效和营养价值，红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，下面来看看红枣的功效和营养价值。红枣的功效和营养价值1促进肝脏排毒、保肝护肝红枣能提高体内单核吞噬......

大葱的功效与作用及营养价值，大葱在我国栽培的历史悠久，分布也很广泛，主要的产地有山东、河北、河南等地，因而大葱也是北方人的最爱，下面看看大葱的功效与作用及营养价值。大葱的功效与作用及营养价值1大葱有6大功效：1、壮......

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等。鸡蛋有哪些营养价值11、鸡蛋的营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对......

小米营养价值及功效与禁忌，小米具有健脾和胃，除热和解毒的功效。小米中还含有丰富的营养物质，食用的方法多种多样，用小米熬成小米粥可以养胃补气，下面分享小米营养价值及功效与禁忌。小米营养价值及功效与禁忌1小米内的色......

金桔的营养价值，金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有丰富的果肉，口感很好，金桔的果皮厚，质感平滑，带有清香味，呈金黄色，下面来看看金桔的营养价值。金桔的营养价值1金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测......

核桃是一种坚果类食品,营养价值很高,食用适量能给身体补充能量,对于润肠通便和保护皮肤都有很好的效果。核桃营养价值和功效有哪些1核桃的营养价值和功效作用丰富的纤维:核桃是高纤维类坚果,而高纤维对人体是非常有益......

带鱼的营养价值及功效和禁忌，相信很多人在生活中都是吃过带鱼的，带鱼这种食物不仅非常的好吃了，更是有着非常高的营养价值，但是也有人在吃带鱼的时候要慎重的，下面分享带鱼的营养价值及功效和禁忌。带鱼的营养价值及功效和......

烤橘子的营养价值，烤橘子通常具有补充营养、润肠通便、促进食欲的功效，要知道过量食用也是有害处的，以下看看烤橘子的营养价值，一起来了解更多橘子的小知识吧！烤橘子的营养价值1烤橘子当然是用火来烤的，橘子洗净晾干，放铁架......

绞股蓝的功效作用及营养价值有哪些？绞股蓝属多年生草质藤本植物，主要分布于我国秦岭以南诸省区，能清热解毒，补脑安神，有很多功效，下面讲讲绞股蓝的功效作用及营养价值有哪些。绞股蓝的功效作用及营养价值有哪些1绞股蓝别名：......

温补脾胃、抗菌驱虫、减肥。茴香的营养价值1茴香又名怀香，香丝菜，它的营养价值很高，其主要成分是茴香油，还有丰富的红萝卜素，维生素A，维生素C，胡萝卜素，钙等营养元素。茴香有着非常独特的香味，吸引许多人对它的青睐。茴香的营......

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，烟酸......

蓝莓的作用和营养价值，蓝莓营养丰富，又被称为“皇后”和“浆果之王”，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，可以防止便秘，下面来看看蓝莓的作用和营养价值。蓝莓的作用和营养价值1蓝莓有哪些作用第......

生蚝营养价值有什么，生蚝的营养价值是比较高的，富含人体所必需的锌以及各种微量元素，还有很好的防止孕期党内胆汁淤积症的效果，下面来看看生蚝营养价值有什么。生蚝营养价值有什么1生蚝的营养价值生蚝的功效并不只这么简......

甲鱼肉有什么营养价值？甲鱼两栖爬行动物，它的味道鲜美，营养价值极高，而且具有诸多滋补药用功效，所以它不仅是餐桌上的美味佳肴，还可作为重要中药材料入药，下面分享甲鱼肉有什么营养价值？甲鱼肉有什么营养价值1甲鱼的营养价值......

雪松籽的营养价值，雪松籽是植物雪松的成熟的种子，是一种能供人类食用的坚果食材，人们在食用雪松籽之后不仅能滋补强壮身体，还能延缓身体衰老。下面小编分享雪松籽的营养价值。雪松籽的营养价值11、雪松籽不饱和脂肪酸含量......