有关饭后的女性时尚内容

饭后弯腰小动作助你轻松快速瘦腰

【导读】：长时间坐着，很多女性腰腹都有赘肉了，夏天了，赶快甩掉你的赘肉吧，小编教大家5个简单动作，就可以轻松解决你的这些烦恼。我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的欠......

2012-12-08

饭后喝1杯酸奶轻松减肥美容抗辐射

【导读】：酸奶可以防辐射，在饭后喝一杯酸奶，防辐射的效果更佳好。而且酸奶还有很多你想不到的养生保健功效，比如可以帮助MM去痘痘。一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更......

2013-12-14

这篇文章千金难买饭后“八不急”保你活到老

【导读】：大多数人都只顾吃什么有营养，却忽视了饭后的一些不良习惯。殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”。一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负......

2015-06-29

古人有一套“饭后养生法”遭曝光赶紧偷师！

【导读】：现代生活节奏快，很多人在三餐过后等不及消化就迅速投入到繁忙的工作学习中，这样长期下去对肠胃的损害很大。今天小编要给大家介绍的是古代最流行的饭后养生法，男女老少皆适宜哦！古籍上流传很久的饭后养生法饭后先......

2013-06-11

饭后不能立刻做什么？饭后洗澡

【导读】：很多人都喜欢在饭后立刻来一支冰淇淋，或是洗上一个舒服的热水澡，你觉得这些让你很舒服，但是其中的健康隐患你知道吗？1、饭后吃冷饮因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女......

2018-11-08

饭后喝茶竟有反效果？绿茶助消化这个时间喝最好

【导读】：绿茶是日常最常见不过的饮品，常喝绿茶可以解油腻助消化。最近有网友提出，饭后喝绿茶会有反作用，对身体有害。事实真是如此吗？我们来给大家作详细分析。饭后喝绿茶真的不助消化？绿茶被认为有帮助消化的功能，那如果在......

2020-01-06

饭后4组运动瘦肚子练出平坦小腹

【导读】：腰腹部的赘肉是最恼人的，尤其是在炎炎夏季，怎么都遮不住。不用担心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，轻松减掉小肚子，练出小蛮腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧摆压动作第1步，首先采取仰卧的姿势，收紧腹部，同时双脚平放于......

2013-01-19

饭后如何急速瘦腰五个动作甩赘肉

【导读】：每当你吃完饭后，如果就这样坐着躺着，只会让你的腰围越来越大。那么，饭后做什么运动可以瘦腰呢？我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的欠债搞到崩溃。但是，如果我......

2012-08-13

生吃苦瓜可以减肥吗生吃苦瓜减肥饭前还是饭后

【导读】：苦瓜是一种常见的蔬菜，但是很多人都不喜欢它的苦味，更不用说生吃了，不过有很多人为了减肥还是选择生吃苦瓜，下面就来看看这种方式究竟能不能减肥。生吃苦瓜可以减肥吗生吃苦瓜是具有一定的减肥效果，但是只靠吃苦瓜......

2017-12-29

刚吃完饭转呼啦圈好吗饭后多少时间转呼拉圈最佳

【导读】：转呼啦圈也是锻炼身体的一种运动方式，这种运动能有效的锻炼人体的腰部、膝关节等的灵活性。那么刚吃完饭转呼啦圈好吗？下面来看一下。刚吃完饭转呼啦圈好吗刚吃完饭是不可以转呼啦圈的，这样会直接影响肠胃的消化......

2014-04-12

怎么瘦腰饭后3个狠招逆变小蛮腰

【导读】：吃晚饭不运动，是导致腰部赘肉横生的原因。因此，小编为你特意带来饭后瘦腰的3个狠招。第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收......

2016-03-25

7个饭后小习惯轻松变苗条

【导读】：很多MM们，都抵抗不了美食的诱惑，为了身材却只能望梅止渴，但是小编要告诉大家节食或者吃的太少，这可不是每个人都能长期坚持的。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你...烧......

2018-11-22

醋泡花生是饭前吃还是饭后吃醋泡花生什么时候吃最好

【导读】：很多人爱吃花生米，一般都是油炸花生米，可以吃很长时间。其实花生米还有新的吃法。比如，用醋来泡，也是很好吃的。一起来看看吧！醋泡花生是饭前吃还是饭后吃其实还是建议饭后吃，对于一般人来说，饭后吃好消化。1、醋本......

2017-07-30

饭后散步多久比较合适晚上饭后散步有什么好处

【导读】：饭后散步是一项运动强度比较小的锻炼活动，而且适合大部分人进行，一起来看看饭后散步多久比较合适？晚上饭后散步有什么好处？饭后散步多久比较合适饭后散步的时间长短因人而异，一般控制在半个小时到一个小时之间。一......

2012-08-03

饭后站立可以减肥吗饭后站立多久才减肥

【导读】：很多人在吃完饭之后就习惯坐着或者是躺着，但是这是一个十分不好的习惯，饭后立刻坐着或者是躺着非常容易导致长胖，所以在吃饭完之后站立半小时是有助于减肥的。饭后站立可以减肥吗饭后站立是有助于减肥的，如果刚吃......

2018-06-30

饭后可以马上散步吗饭后散步有什么好处

【导读】：大部分的人因为工作忙的关系，没有太多的时间进行锻炼，因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下，那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢？饭后可以马上散步吗？饭后不宜马上出去散步。由于刚刚吃完饭的关系，人体的胃......

2015-09-05

饭后四式按摩操活化身体瘦小腹

【导读】：吃饱饭后立马坐下休息是最容易长肉的，但刚吃饱又不能立刻运动，怎么办呢？教你一套四式的饭后小腹减肥按摩操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧！第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张......

2014-06-14

饭后半小时可以运动吗饭后半小时做什么好

【导读】：“饭后百步走，活到九十九”，这是一句俗语，也是一句老话，那么饭后半小时可以运动吗？饭后半小时做什么比较好呢？下面和小编一起看看吧。饭后半小时可以运动吗早餐后半小时不要急于锻炼，以免引起消化不良。建议：不妨用手......

2014-05-10

饭后4大排毒刮油食谱 3天就减9斤

【导读】：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐......

2017-11-24

早上运动前要吃早餐吗早上运动是饭前还是饭后

【导读】：现在很多人都有晨练的习惯，但是在早上运动之前吃早饭还是在运动之后吃早饭是很多人都没有弄明白的问题，下面就和小编一起来了解一下吧。早上运动前要吃早餐吗如果是想要燃脂的话早上运动前最好不要吃早餐，不过需......

2017-06-27

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减肥药为何变“减寿药”