【导读】：人气女团Apink出道4年多，其中成员娜恩的19寸蚂蚁腰更是为人所知，屡次于女星“大势身材”中榜上有名。今天，就让我们ㄧ起来看看娜恩是如何维持身材的吧！本站原创文章禁止转载韩国人气女团Apink出道4年多，一直都是以......

【导读】：今天中午，李小璐在网上发布了一组自己的出浴照片，照片上的李小璐披着湿漉漉的头发，身穿白色吊带装，性感十足。今天中午，李小璐在网上发布了一组自己的出浴照片，性感十足，引发网友的纷纷点赞。照片上的李小璐披着湿漉......

【导读】：长期坐的办公学习，导致很多女性都有小肚子，今天小编给你介绍7中高纤维瘦腰食品，让你在享受美食的同时，达到瘦身减肥的效果，这7款减肥食品能让你快速瘦腰、清肠胃。1、红薯：减肥、健美、防止亚健康、通便排毒许多人......

【导读】：即将到来的夏天不止是露胸露腿季，还是露腰季，你还在为腰上的赘肉担心吗？腰部上的赘肉不仅影响美观，更不利于健康。下面就向大家介绍瘦肚子瘦腰的几个小方法，帮助你快速甩掉腰部赘肉，在炎炎夏日也能大胆露。如何瘦肚......

好看、搂着有感觉、身材性感、摸着舒服等。男人为何钟爱细腰女人1好看一些男生喜欢腰细的女生，纯粹是因为这类女生穿衣服好看，因为腰细可以弥补身高或者长相上的一些不足。总之腰细的女生让人看起来就很好看，搭配合适的......

【导读】：冯绍峰、杨幂共同出席某品牌珠宝发布会，身穿婚纱亮相的杨幂表示自己还在等待真爱，但要30岁之前嫁出去。冯绍峰亲手为杨幂戴上钻戒。晚上6点之后就不吃东西减肥胸变小了怎么办？杨幂3月将赴法国为新书拍写真照，她担......

【导读】：想知道女星的真实三围吗？想知道台湾第一大美女林志玲究竟拥有多少腰围和胸围吗？下面，小编就为你疯狂大揭秘。1、林志玲34C2436林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高挑的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜......

【导读】：前段时间范冰冰出席活动，穿得低调，却腰部赘肉很明显。在囤积脂肪的冬季，很多当红女星腰越来越粗，如何能在冬季控制住体重？小编教你6大瘦腰招控制体重快速瘦腰，7天甩掉你身上的游泳圈。1、做家务收腹法或许你原本有......

【导读】：想减肥的妹纸们福利又来了，小编近日为你介绍的是5日经期暴瘦减肥法，让你快速变回性感身材。1、发现健康小问题：生理镜子给你健康预警美国医学专家把生理期称为生理镜子。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体......

居家五招春季细腰魔法书，瘦腰是每个美眉们梦寐以求的，腰部上赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。来看居家五招春季细腰魔法书。居家五招春季细腰魔法书1居家五招，春季细腰魔法......

【导读】：想要在春节能秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式轻松瘦腰大行动。想要在春节能秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来肚皮舞4招式轻松瘦腰大行动。第1式8......

【导读】：男人们都爱大胸细腰，可是有些星座男是特别厉害哦！想知道是哪些吗？有你的另一半吗？一起来看看吧！男人们都爱大胸细腰，可是有些星座男是特别厉害哦！想知道是哪些吗？有你的另一半吗？一起来看看吧！一、根据数学家研究，男人的......

【导读】：针对腰腹部的肥胖，许多人会选择腰腹肌的旋转运动，进行有效的练习运动。其实我们更推荐在多种运动中，有意识的有重点的锻炼方式，因为过分的强调对腰腹的练习，会造成腰部的负荷，身体无法长时间的承受运动带来...多种......

【导读】：如今是辣妈当道的时代，越来越多的时尚辣妈们保养极好，完全看不出年纪。来自台湾的胡文英就是其中一员。已经47岁的她，拥有18寸小蛮腰，凭借自己火辣的身材还担任旅拍模特。下面就和秀美网小编来看看那些红极一.........

【导读】：[导读]春天了，脱掉厚重的外套。MM们迎来了秀身材的好季节，嫌自己腰围太粗，减肥效果不能立杆见影？小编要告诉你换上宽松的T恤搭配修身款长宽西装外套，很好的藏起你腰部的赘肉。[导读]春天了，脱掉厚重的外套。MM们迎......

【导读】：导读：为了使腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，可惜最后都以失败告终了？不妨试试以下的瘦腰骨盆操吧，让你粗腰立马细，变身性感小导读：为了使腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑......

【导读】：MM想要变得高挑？不喜欢穿高跟鞋的MM可以选择一条高腰短裤哦，不仅让MM在视觉上显瘦而且很显高哦，为MM们打造完美比例的好身材，那么就跟着小编来看看吧！简约的白色t恤搭配高腰牛仔短裤，艳丽的橘色宽松韩版西装很哟大......

【导读】：为了避免过于沉闷压抑的打扮，饰品的添加是必不可少的，项链，耳环，发卡是比较常见的扮靓单品，但是如果对于喜欢简单不过于冗繁Style的MM们来说，选择一条合适的细款腰带就会让你看上去有种低调的华丽感哦！极具商务气质......

【导读】：跪膝走能减肥你听说过吗？每天跪下来行走。在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。下面这套“跪姿塑形操”它不仅能让你把改瘦的地方瘦下去，还能让身体更加凹凸有致，来试试吧！丰胸胸部练习(1)双......

【导读】：骨盆位置正确，肌肉线条才能正确生长。从骨盆出发，最彻底地改造你的水桶腰。预备篇Q：伸展骨盆，为什么腰部会纤细?A：支撑骨盆的腰肌对小腹和腰部减肥都有效果，如果腰肌和臀肌衰弱的话，骨盆就会前倾或后倾，内脏不能全收......